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LUZ, COLOR Y SALUD.
Ps Jaime E Vargas M
Asociación Oaxaqueña de Psicología, A. C.
Luz de Día Virtual.
La Luz de Día Virtual es un tipo de iluminación artificial que
resulta lo mas parecida a la luz de día natural.
Es el resultado de una investigación del Ministerio de Defensa
en la Gran Bretaña, que intentaba rastrear la fuente de los
problemas de salud que afectaban a miles de oficinistas en la
ciudad de Londres.
JOHN STEPHANSON
fue el encargado de tal
investigación, quien observó
que el 50% de la luz la usa el
cerebro para coordinar la
percepción visual y los
movimientos corporales,
mientras que el otro 50% va
a la hipófisis y estimula el
sistema inmunológico.
Stephanson diseño y desarrolló la Luz de Día Virtual como
respuesta a la situación que observó, donde diversos sitios de
trabajo eran iluminados con tubos de neón que generaban un
efecto estroboscópico (parpadeo), a veces apenas perceptible,
pero que sí era registrado por el cerebro visual, a quien exigía
esfuerzos de adaptación constantes, con fatiga visual y cefaleas
frecuentes.
Como resultado, la Luz de Día Virtual aparece como tubos que
emiten un espectro completo de luz, que pasa por un panel
polarizado para reducir el brillo (los reflejos), especialmente los
que se dan sobre las pantallas de las computadoras.
Así, se obtiene una luz interior, parecida a la luz de día natural
en un 98%, con la que es mas confortable trabajar.
La investigación del Ministerio de Defensa, dejó claro que la
Luz de Día Virtual reducía los dolores de cabeza en un 70% y la
fatiga visual en un 80%.
De hecho, en la actualidad, se ha instalado en localizaciones
como Canary Wharf y en tiendas y oficinas como Harrods y la
BBC.
Instalarla es mas costoso que la luz convencional, pero sus
diseñadores aseguran que el costo de operación es menor y que
resulta menos cara a largo plazo.
John Stephanson actualmente está interesado en el potencial
médico de lo que se llama la bioestimulación. Se encuentra
trabajando con un científico de Budapest, quien emplea luz
polarizada para curar enfermedades de la piel. La teoría indica
que la luz polarizada en altas concentraciones estimula a las
células del cuerpo, de forma que acelera su curación.
Por lo que Stephenson ahora investiga si la Luz de Día
Virtual, como un sistema de iluminación de interiores, puede
tener también efectos saludables. De esto, algunos de los
primeros datos provienen de Irlanda.
En Irlanda se construyó una Escuela para 40 niños autistas y
en las observaciones iniciales hay indicadores de que la
iluminación con Luz de Día Virtual, es de gran ayuda para
estos niños, ya que puede producir una atmósfera balanceada,
natural y sin estrés.
Otro estudio ha mostrado que los niños en los salones de
clases de las escuelas normales, bien iluminados con Luz de
Día Virtual ejecutan casi 20% mejor en las pruebas, que niños
similares bajo iluminación artificial tradicional.
Desorden Afectivo Estacional.
Se trata de un padecimiento generalmente referido como la
Depresión del Invierno, en el hemisferio norte, aunque también
ocurre en el hemisferio sur. La característica esencial para su
diagnóstico es un patrón consistente de depresión que ocurra
durante al menos los dos últimos años en los meses del
invierno, con remisiones (sin síntomas) durante el verano.
Los síntomas característicos incluyen fatiga, hipersomnia,
incremento en la ingesta de carbohidratos y evitación de la
interacción social.
El tratamiento incluye la exposición a la luz, tomando de dos a
cuatro días para ser efectivo. Mucha gente emplea luces
especialmente diseñadas para la fototerapia y otros han
encontrado útil usar 4 focos de luz fluorecente.
También puede estar bien indicado el asolearse una hora al dia,
especialmente durante una buena caminata.
¿Qué es la Terapia de la Luz?
En el verano de 1998 se reunieron un grupo extraordinario de
sanadores y visionarios, en la Universidad Reading, cerca de
Londres, para compartir sus experiencias en la Terapia de la
Luz. Fue consecuencia de una reunión previa pocos años
antes en California y generó otras mas en Chicago durante
1999 y nuevamente en Inglaterra para el 2000.
La Terapia de la Luz son un conjunto de técnicas que van
desde el consejo tradicional de la abuelita : “Hay que salir a
respirar aire puro y asolearse”, hasta formas de alta tecnología
en psicoterapia asistida con luz. Se pueden clasificar estas
dependiendo del tipo de luz que emplean, de lo simple a lo
sofisticado. Veámos . . .
Terapia con luces de Colores.
Una minuciosa investigación en las escuelas de Alberta,
Canada, tuvo efecto durante todo un año escolar, comparando
alumnos en salones con luz fluorecente convencional y
paredes pintadas de gris, contra alumnos en salones
iluminados con luz de espectro total y paredes pintadas con
colores cálidos. Estos últimos, mostraron una mejoría
considerable en su rendimiento académico y en su diciplina,
decrementándose el ausentismo debido a enfermedades.
Existe también toda una escuela
de optometristas que usan luz
de colores para tratar pacientes.
Durante los años 20’s y 30’s el
Dr. Harry Spitler desarrolló un
sistema conocido como
Optometría Sintónica, que
empleaba luz de color dirigida
a los ojos de los pacientes, para
tratar diversos desórdenes
fisiológicos y emocionales.
El principio subyacente de esta
terapia está en balancear las
actividades del sistema nervioso
simpático y parasimpático,
mediante colores que resultan
estimulantes o calmantes.
Terapia con Luz Intermitente.
Si la luz brillante y la luz de colores tienen tales efectos en el
cerebro y el cuerpo, podría esperarse que la luz intermitente
tendría aún un efecto mayor. Una luz intermitente de hecho
atrapa nuestra atención. Hablando en términos neurológicos,
las neuronas se activan solo ante los cambios en los
estímulos y se cansan rápido de lo que permanece estático.
De tal manera que, la luz intermitente puede considerarse
como una forma mas agresiva de terapia con luz, ante
problemas mas severos.
La luz intermitente se dispara
a lo ojos del paciente ya sea
mediante un antifaz o unos
lentes (goggles) o sentando
al paciente frente a un tubo
de luz pulsátil, a uno o dos
metros de distancia.
Típicamente el tratamiento
se aplica por unos 15 o 20
minutos.
En un hospital de Londres se ha demostrado que la luz
intermitente es el tratamiento mas efectivo para el síndrome
pre-menstrual. Dos estudios independientes realizados en
Estados Unidos han mostrado una mejoría significativa en
niños con problemas de aprendizaje, como es el desórden por
déficit atencional. Varios otros estudios indican buenos
resultados en la reducción del dolor crónico y se ha diseñado
un aparato de estimulación fótica para los consultorios de los
dentistas, con ese propósito.
Los fundamentos neurológicos para esta forma de terapia con
luz estan sugeridos en los trabajos del Dr. Norman Shealy en
Missouri, quien encontró incrementos en los niveles de
varias hormonas y neuroquímicos, luego de que los pacientes
se entrenan por 20 minutos con luz intermitente.
Terapia con luz Intermitente
de Colores.
Se ha empleado la luz de colores intermitente para catalizar el proceso
de la psicoterapia. En ello, se combinan los efectos emocionales ténues
de diferentes colores, con el efecto penetrante de la luz pulsátil, para
acelerar el proceso terapéutico de descubrir y sacar materiales
emocionales reprimidos, para su procesamiento y alivio.
A esta técnica se le ha llamado “Iluminar las ventanas del Alma”
(Vasquez & Breiling, 1997).
Terapia con Luz
sin involucrar los Ojos.
Algunas formas de terapia con luz consisten en iluminar
partes del cuerpo diferentes a los ojos. Por ejemplo, está bien
establecido el uso de luz azúl para tratar la ictericia del
neonato.
Un estudio reciente mostró que simplemente, el alumbrar
desde atrás la nuca de los sujetos es suficiente para alterar el
curso de los ciclos circadianos del reloj interno.
Así mismo, se ha aplicado luz de
colores sobre los puntos de la
acupuntura en una versión moderna
de la medicina tradicional China.
Por otro lado, en Rusia, por muchos
años y con miles de pacientes, se ha
empleado la técnica conocida como
foto-modificación de la sangre, en la
que se saca la sangre del paciente,
haciéndola circular por un tubo de
vidrio donde es irradiada con luz de
laser y luego reingresada
directamente al paciente, con
resultados sorprendentes en un
amplio rango de enfermedades.
Terapia con luz Polarizada.
Hay una extensa investigación, fundamentalmente de los
países del este europeo, ha demostrado claramente el valor
de la luz polarizada para promover la salud en trastornos
como quemaduras y úlceras de la piel. Estos trabajos se han
publicado en diversas revistas. Los primeros trabajos en este
campo se hizierosn con luz de laser, aunque luego se
descubrió que el aspecto principal estaba en la polarización
y efectos similares se obtenían empleando luz normal
(incoherente) polarizada. La iluminación empleada
generalmente está en el rango visible cerca del espectro infra
rojo, evitando cualquier componente ultra violeta.
Se ha mostrado que la luz polarizada afecta el alineamiento
de las moléculas de grasas y proteínas en la membrana
celular y se cree que este es el mecanismo mediante el cual
promueve la regeneración celular y la salud.
BIBLIOGRAFIA.
Liberman, Jacob - “Light, Medicine of the
Future” – Santa Fe, NM: Bear & Co. 1991
Breiling, Brian J – “Light Years Ahead” –
Berkeley, CA: Celestial Arts, 1996