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Depresión
Esa Sensación de
Desesperanza
OMS
2020
La mente y la
salud física
Pérdida de
calcio
Las funciones
cerebrales se
distorsionan
Afecta a toda
la persona
¿Qué es la depresión?
Desánimo – Depresión
La Melancolía
• Se comprende la causa
• Los sentimientos
son pasajeros
Depresión
•
•
•
•
Tristeza persistente
Actividad física disminuida
Ansiedad irracional
Desesperanza
Otros
síntomas
¿Qué causa la depresión?
Eventos
Estresante
s
Menos capacidad para
manejar responsabilidades
Platicar con
otras personas
Malos Hábitos de
Estilo de Vida
Alcohol
Fumar
Cafeína
Inactividad física
Una dieta
inapropiada
Vida Urbana
Alergias
a Alimentos
Medicamento
s
Venciendo la Depresión
• La dependencia
• Profundiza
la depresión
Mejor que
medicamentos
Trabajo Útil
• Realización
• Cumplimiento
• Satisfacción
Estructura y
Regularidad
Dieta Saludable
Descanso
Adecuado
Privación de sueño
Ejercicio
Diario
Luz Solar
Regularmente
“Suave ciertamente es la luz, y
agradable a los ojos ver el
sol.”
Eclesiastés
11:7
Confianza
en Dios
Una Actitud de Gratitud
“¿Por qué te
abates, oh alma
mía, y por qué te
turbas dentro
de mí? Espera en
Dios; porque aún
he de alabarlo,
¡salvación mía
y Dios mío!”
Salmos 43:5