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El próximo
del 2017
La Iglesia Adventista del
Séptimo Día en el territorio
de la Unión Mexicana del
Norte
PRESTARÁ PARTICULAR ATENCIÓN
A LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
14 DE ENERO DEL 2017
Unión Mexicana del Norte
ESTE DÍA SE DARÁ
ÉNFASIS A LO SIGUIENTE:
1
REALIZAR ÉNFASIS EN LA IMPORTANCIA DE LA
SALUD
COMO PARTE DE LA PREPARACIÓN PARA LA
SEGUNDA VENIDA DE CRISTO.
“Y EL MISMO DIOS DE PAZ OS
SANTIFIQUE; Y TODO VUESTRO SER,
ESPÍRITU, ALMA Y CUERPO, SEA
GUARDADO IRREPRENSIBLE
PARA LA VENIDA DE NUESTRO
SEÑOR JESUCRISTO.
1RA TESALONICENSES 5:23
2
REALIZAR ÉNFASIS EN UNA ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
PARA TENER SALUD Y PODER SERVIR MEJOR EN
EL CUMPLIMIENTO
DE LA MISIÓN DE LA IGLESIA.
ORGANIZAR UNA
COMIDA SALUDABLE
CON CADA FAMILIA DE LA IGLESIA E INVITANDO A
LOS AMIGOS DE LA IGLESIA.
3
PROMOVER EN LOS
MIEMBROS DE LA IGLESIA
Y CON LOS AMIGOS DE LA IGLESIA
EL PROGRAMA COCINA SALUDABLE
DE QUIERO ¡VIVIR SANO!
4
PROMOVER ELCOMIENZO
DEL AÑO 2017 CON SALUD
Y EXPERIMENTANDO LA TRANSFORMACIÓN
INTEGRAL QUE EL SEÑOR DESEA PARA CADA UNO.
5
6
REALIZAR EL
14 DE ENERO DEL 2017
UN PROGRAMA ESPECIAL
PARA ENFATIZAR LA SALUD.
IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL
MES DE ENERO DEL 2017.
• Comenzar con el pie derecho este año y
experimentar la Transformación Total.
IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL
MES DE ENERO DEL 2017.
• Comenzar con el pie derecho este año y
experimentar la Transformación Total.
1. Enfatizar los hábitos que pueden ayudar al
desarrollo de la Salud.
IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL
MES DE ENERO DEL 2017.
• El alimento original del hombre.
IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL
MES DE ENERO DEL 2017.
• El alimento original del hombre.
1. Génesis 1:29 “Planta que dé semillas” “árbol que
dé frutos” Antes del pecado un
régimen sin carne.
2. Génesis 3:18 “comerás plantas del campo“
Después del pecado, un régimen sin carne.
IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL
MES DE ENERO DEL 2017.
• Un régimen elegido por Dios
IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL
MES DE ENERO DEL 2017.
• Un régimen elegido por Dios
1. “Los cereales, las frutas carnosas, las oleaginosas y
las legumbres constituyen el alimento escogido para
nosotros por el creador. Preparados del modo más
sencillo y natural posible, son los comestibles más sanos
y nutritivos” (CRA., pág. 228)
IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL
MES DE ENERO DEL 2017.
• Contiene todos los elementos nutritivos
IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL
MES DE ENERO DEL 2017.
• Contiene todos los elementos nutritivos
1. “En los cereales, las frutas, las leguminosas, las
hortalizas y las frutas oleaginosas secas han de
encontrarse todos los elementos que necesitamos. Si
acudiéramos al Señor con una mente sencilla, él nos
enseñaría cómo preparar alimentos sanos libres de la
contaminación de la carne” (Consejos Sobre el Régimen
Alimenticio, pág. 371)
IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL
MES DE ENERO DEL 2017.
• Razones para volver al régimen original
IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL
MES DE ENERO DEL 2017.
• Razones para volver al régimen original
1. 1ra Corintios 6:19
“¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del
Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual
tenéis de Dios, y que no sois vuestros?”
El cuerpo es el templo del Espíritu Santo para
glorificar a Dios
IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL
MES DE ENERO DEL 2017.
• Razones para volver al régimen original
2. 1ra Corintios 10:31
Sí, pues, coméis o bebéis, o hacéis otra cosa,
hacedlo todo para la gloria de Dios.”
Con nuestra:
Comida
Bebida
En todo lo que hagamos debemos glorificar a Dios.
IDEAS CLAVES PARA DAR ÉNFASIS EN LA SALUD EL
MES DE ENERO DEL 2017.
• Razones para volver al régimen original
3. “Vi que nuestro Padre Celestial nos ha otorgado la
gran bendición de la luz relativa a la reforma pro salud, para
que obedezcamos las exigencias divinas, y glorifiquemos a
Dios en nuestro cuerpo y en nuestro espíritu, que son de él,
y para que finalmente nos hallemos sin tacha delante del
trono de nuestro Dios”
( Consejos Sobre el Régimen Alimenticio, págs. 59,60)
ALIMENTOS SALUDABLES
1. Las frutas oleaginosas y sus derivados
“Las oleaginosas y sus derivados van sustituyendo en
medida a la carne. Con ellas pueden combinarse cereales,
frutas carnosas y nutritivas; pero hay que tener cuidado de no
incluir una porción demasiado elevada en oleaginosas. (El
Ministerio de la Curación, pág. 229)
ALIMENTOS SALUDABLES
1. Las frutas oleaginosas y sus derivados
Por ejemplo:
Cacahuate
Nueces
Almendras
Semillas de girasol
ALIMENTOS SALUDABLES
2. Granos, frutas, verduras y nueces
“En los cereales, las frutas, las verduras y legumbres, y los
frutos oleaginosas o nueces han de encontrarse todos los
elementos que necesitamos. Si acudimos al Señor en
sencillez de mente, él nos enseñará como preparar alimentos
sanos, libres de la corrupción de la carne usada como
alimento”.
(El Ministerio de la Curación, pág. 229)
ALIMENTOS SALUDABLES
2. Granos, frutas, verduras y nueces
Por ejemplo:
Cereales integral: avena
Frutas:
de todo tipo
Verduras: de todo tipo
Legumbres: de todo tipo, ya sean
frijoles, garbanzos, lentejas, soya
ALIMENTOS SALUDABLES
3. Aceitunas
“El aceite tal como se ingiere en la aceituna,
es muy preferible al aceite animal y a la grasa.”
(El Ministerio de Curación, pág. 229)
ALIMENTOS SALUDABLESc
3. Aceitunas
Por ejemplo:
Aceite de Oliva
RETO
DE
COCINA
Saludable
RETO DE COCINA Saludable
DURANTE UN MES
CONSUME DIARIAMENTE
AL MENOS TRES
DE LOS SIGUIENTES
ALIMENTOS:
RETO DE COCINA Saludable
Leguminosas
DE TODO TIPO, YA SEAN FRIJOLES, GARBANZOS, LENTEJA
Fuente: Tomado del libro de Dan Buettner “El secreto de las zonas azules
comer y vivir como la gente más saludable del mundo”
RETO DE COCINA Saludable
Hortalizas de Hoja Verde
ESPINACAS, ACELGA, BRÓCOLI
Fuente: Tomado del libro de Dan Buettner “El secreto de las zonas azules
comer y vivir como la gente más saludable del mundo”
RETO DE COCINA Saludable
Hortalizas de Hoja Verde
CACAHUATE, ALMENDRAS, NUECES Y SEMILLAS DE
GIRASOL.
Fuente: Tomado del libro de Dan Buettner “El secreto de las zonas azules
comer y vivir como la gente más saludable del mundo”
RETO DE COCINA Saludable
Cereales Integrales
AVENA
Fuente: Tomado del libro de Dan Buettner “El secreto de las zonas azules
comer y vivir como la gente más saludable del mundo”
RETO DE COCINA Saludable
Frutas
DE TODO TIPO
Fuente: Tomado del libro de Dan Buettner “El secreto de las zonas azules
comer y vivir como la gente más saludable del mundo”
RETO DE COCINA Saludable
Aceite de Oliva
VÍRGEN Y EXTRAVÍRGEN
Fuente: Tomado del libro de Dan Buettner “El secreto de las zonas azules
comer y vivir como la gente más saludable del mundo”
¿CÓMO PODEMOS DESARROLLAR EL GUSTO POR
LOS ALIMENTOS SALUDABLES
1. Con la ayuda y dirección de Dios.
2. Descubriendo lo qué te gusta.
3. Aprendiendo nuevas habilidades en la cocina.
Comer de manera saludable es fácil, barato y
sobre todo delicioso.
4. Toma una clase de cocina vegetariana.
5. Organiza una reunión en la que todos los
asistentes deban llevar platillos saludables.
También fortalecerán su red social.
PUEDES ACCEDER A UNA RECETA SALUDABLE EN LA
SIGUIENTE DIRECCIÓN DE INTERNET:
https://umvirtual.org/recetario-vegano/
BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Una alimentación saludable ayuda a desarrollar la
salud integral (Física, Mental, Espiritual y Social)
EL LLAMADO
“Deben escogerse los alimentos que mejor
proporcionen los elementos necesarios para
la reconstrucción del cuerpo […] las
enfermedades y dolencias que prevalecen por
dondequiera provienen en buena parte de los
errores comunes en el régimen alimenticio”
(El Ministerio de Curación, pág. 227)
Más información y descargar materiales:
http://adventistasumn.org/ministerios-de-la-salud/
https://www.facebook.com/PromotoresdeSaludyEsperanzaQVS/
http://quierovivirsano.org
https://www.facebook.com/quierovivirsano/
Contáctanos en:
[email protected] o (01) 826 263-46-25 Ext 4626
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