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Métodos Operantes en el
Autocontrol
La finalidad primordial del terapeuta y
cliente será la de reducir esta conducta.
Los problemas de autocontrol generalmente
encajan en dos categorías
a) El cliente se involucra en un patrón de conducta
auto derrota o de daño.
(patrones de alimentación, tabaquismo,
alcoholismo etc.)
b) El cliente sufre porque se involucra solo de
manera infrecuente en ciertas conductas.
(incapacidad de contactos sociales, de estudiar,
poca interacción)
Factores de autocontrol
* Cuando pensamos en autocontrol de manera
automática, pensamos también en términos como
fuerza de la voluntad o de carácter.
Ej. Evitación de alimentos que rompan con la
dinámica.
* El autocontrol significa un control desde la parte
interior del individuo, esto es autocontrol que
emana de un proceso mental no observable.
Ej. Mantener la fuerza de voluntad.
• El autocontrol, cuando se atreve a enfrentarse en
el termino operante, implica el auto
reforzamiento. Ej. Estimulo-respuesta.
Control Coverante
Son pensamientos aversivos que se pueden
relacionar con riesgos para la salud a corto y
largo plazo
*fumar cigarrillos (cáncer pulmonar,
enfermedad de arterias coronarias,etc.)
*mal aliento, dentadura manchada, etc.
Uso de contratos
Es un contrato entre terapeuta y el cliente en el
que el cliente recibe aprobación para el logro de
Recopilación de línea-base
El programa comenzara con el establecimiento
de línea-base de la conducta indeseable por el
cliente.
Esta etapa requiere de una o dos semanas,
periodo donde el cliente tomara nota
cuidadosamente de los estímulos que controlan
la conducta indeseable.
Al termino del periodo estarán en posición de
utilizar la información obtenida para preparar
un programa escrito que especifique las metas
conductuales a corto y largo plazo.
Auto control y obesidad
* Terapeuta y cliente tendrán una reunión.
De 30 minutos a una hora por semana.
*Periodo de línea-base por dos semanas.
(tomar nota de la cantidad de alimentos, asi
como los eventos en torno a la alimentación,
registro del peso diario.
*Metas del tratamiento.
La mas inmediata es una razonable perdida de
peso semanal, como mínimo medio kg no mas de
dos por semana.
Metas del tratamiento
* La
mas inmediata es una razonable perdida de
peso semanal, como mínimo medio kg y no mas
de dos a la semana.
* Establecer la cantidad de kilogramos que el
cliente quiere perder y establecer hábitos de
alimentación duraderos que mantengan el nivel
de peso deseable.
* Destacar los pequeños logros en la perdida de
peso.
* La admisión de alimentos variables en su calidad
nutritiva y gusto.
* Intervenciones psicológicas de compromiso
en la conducta alimenticia apropiada.
Selección de la dieta
Sera suficiente con familiarizarse con algún
texto elemental de nutrición ( un libro sobre
dietética)
Para plantear la dieta se recomienda un
procedimiento de intercambio de alimentos.
Técnica de autocontrol
 *Retiro
de alimentos indeseables de la casa.
(Haciendo imposible que se coman de manera
impulsiva.)
*Modificación de la conducta consumatoria.
(después de tomar un bocado se regresen los
cubiertos a la mesa hasta que el bocado sea
deglutido)
*
Estrechamiento de los estímulos.
(para disminuir la cantidad de estímulos que le
provocan al cliente la conducta de alimentación,
deberá comer solo en la cocina, evitar ver
televisión, escuchar radio, conversar o leer.)
* Cambio de estímulos medio ambientales.
(si le da pena atiborrarse cuando esta con otras
personas, convendrá que coma en presencia de
otros.
* Reforzamientos.
(El cliente debe enlistar parientes y amigos a los
que solicite que le proporcionen un reforzamiento
social para los avances.)
* Respuestas incompatibles.
(cuando la alimentación impulsiva esta por
ocurrir, el cliente deberá practicar una conducta
de competencia- tomar un paseo a pie.)
* Incorporación
de principios del modelamiento.
(Incorporar los procedimientos de manera
gradual, quizá uno o dos por semana, es
importante para el cliente, experimentar el éxito
de cada etapa del programa.)
GRACIAS POR SU ATENCION.
LIC. LETICIA GARDEA MORAN
LIC. TERESA GARCIA CARDENAS