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JOHAO OBDULIO VALENCIA
MAG, EDUCACION
PROFESIONAL EN CIENCIAS DEL DEPORTE
Definición De Anatomía y
Fisiología
Son dos ramas de la ciencia, la anatomía y la Fisiología,
proveen las bases necesarias para aprender las estructuras y
funciones del cuerpo humano.
Anatomía.-(Ana.- de aná, atreves, y tomía de tomée, corte),
es la ciencia de las estructuras corporales y las relaciones
entre ellas.
La Fisiología.- (Fisio.- de physis, naturaleza, y Logia, de
logos, estudios) es la ciencia que estudia las funciones
corporales, es decir, como funcionan las distintas partes del
cuerpo.
FISIOLOGIA
• Deriva del latín: Physiologia y del griego:
Physologquia, que deriva de Physiologos,
que significa Fisiólogo, quien es el encargado
del estudio de la naturaleza, por lo tanto la
Fisiología se definiría como:
“TRATADO DE LA NATURALEZA.”
OTRAS DEFINICIONES:
• FISIOLOGIA: “Es la rama de la Biologia que
tiene por objetivo el estudio de la dinámica de
los cuerpos organizados.”
• FISIOLOGIA:“Es el estudio de las funciones de
la materia viva; intenta explicar los factores
fisicos y quimicos causantes del origen, el
desarrollo y la progresion de la vida.”
FISIOLOGIA DEL EJERCICIO:
• “Estudia las funciones del ser humano
en situaciones especiales como son el
trabajo o la actividad física,incluyendo
las modificaciones funcionales que
ocurren en la altura y en la
inmersion.”
EL EJERCICIO FISICO
• Es una actividad que desarrollan todos
los seres humanos, en distinto grado,
durante su existencia.
• La tendencia al ejercicio y los actos
locomotores rítmicos es una tendencia
natural de todo ser humano.
EL EJERCICIO FISICO
• El ejercicio mantiene la agilidad corporal,
ejerce una influencia psicológica y social
profunda.
• El ejercicio tiene rico tono afectivo y produce
placer.
• Su deficiencia predispone a la obesidad y
afecciones metabólicas degenerativas.
• El exceso es perjudicial y debe evitarse.
•
•
EL CUERPO EN EJERCICIO
RESPUESTAS FISIOLOGICAS: son todos
aquellos cambios agudos que se producen
bajo situaciones especiales en el ser
humano.
ADAPTACIONES FISIOLOGICAS: son las
modificaciones estructurales y/o
funcionales del ser humano alcanzadas a
largo plazo, productos del entrenamiento
físico.
CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS FISICOS
1. Si son o no deportes:
a. Generales (no considerados deportes).
b. Competitivos (deportes).
2.
a.
b.
c.
Según el volumen de masa corporal:
Locales (menos de 1/3)
Regionales (1/3 a ½)
Globales (más de ½)
CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS
FISICOS
3. Según el tipo de contracción:
a. Dinámicos (isotónicos- modifican la
longitud muscular).
b. Estáticos (isométricos- son de escasa
duración y provocan serios cambios
fisiológicos en el organismo- ejercicio
anaeróbico).
CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS
FISICOS
4. Según la fuerza y la potencia:
a. Ej. de fuerza (emplean más del 50% de la
capacidad de fuerza del individuo).
b. Ej. De velocidad- fuerza (emplean 30 a 50%
de la fuerza del individuo).
c. Ej. de duración (no emplea mucha fuerza)
CLASIFICACION DE LOS EJERCICIOS
FISICOS
5. Según costos funcionales (se realiza en base al
gasto energético):
a. Variables (no se puede determinar gasto- juegos
deportivos, deportes de combate).
b. Invariables (en ellos la estructura del movimiento
es fija):
b.1. Con valoración cuantitativa (hay marcas finales).
b.2. Con valoración cualitativa (según el estilo).
HOMBRE Y MUJER COMO DEPORTISTAS
• Los principios fisiológicos se aplican igual a
hombres que a mujeres.
• No hay diferencias Fisiológicas entre ellos.
• Las diferencias son de tipo cuantitativo,
debidas al tamaño del cuerpo, la
composición corporal y la presencia o
ausencia de las hormonas masculinas.
HOMBRE Y MUJER COMO DEPORTISTAS
• La fuerza muscular, la ventilación pulmonar y
el gasto cardiaco en la mujer son 2/3 a ¾
menores que en el hombre.
• El hombre posee 40% más testosterona.
• La mujer posee mayor cantidad de grasa (50%
más que el hombre), lo cual es una desventaja
para deportes de fuerza y velocidad, y una
ventaja para deportes de resistencia.
Niveles De Organización
Estructural
El cuerpo esta organizado en niveles de organización
que son:
1.- Nivel Químico (C,H,O,N,P)
2.- Nivel Celular
3.- Nivel Tisular
4.- Nivel De Órganos
5.- Nivel De Aparatos Y Sistemas
6.- Nivel De Órganos
Los Once Aparatos y Sistemas Del
Cuerpo
Características Del Órgano Humano
Vivo
• Existen proceso que sirven para diferenciar un
cuerpo vivos de los inanimados. Los procesos
vitales mas importantes del cuerpo son:
• Metabolismo
• Respuesta
• Movimiento
• Crecimiento
• Diferenciación
• Reproducción
La Homeostasis
• La homeostasis
es la condición de equilibrio en el medio interno
gracias a la continua interrelación de los
múltiples proceso de regulación corporal.
• Líquidos Corporales
Un aspecto importante de la homeostasis el el
mantenimiento del volumen y de la
composición de los líquidos corporales.
Sistema De Retroalimentación
• Los que forman una retroalimentación son:
 Un Receptor
 Un Centro Regulador o integrador
 Un Efector
• Los tipos de retroalimentación
 Retroalimentación negativa
 Retroalimentación positiva
Términos Anatómicos
Términos Direccional
Cortes Anatómicos
Regiones y cuadrantes de la cavidad
abdominopelviana
Respuesta del cuerpo al ejercicio
• Respuesta o ajuste:
Adaptación:
TIPOS DE EJERCICIO
• Aeróbicos o dinámicos:
Aumento del:
•Oxigeno
•Gasto cardiaco
•Ventilación pulmonar
•Actividad metabólica
Isométrico o estático
Otras clasificaciones
• Ejercicio dinámico:
- Aumento en Consumo de oxigeno total
- Aumento en Dióxido de carbono
LA TESTOSTERONA Y ESTRÓGENOS EN
EL RENDIMIENTO DEPORTIVO DEL
HOMBRE Y LA MUJER
Testosterona:
Estrógenos:
SISTEMAS METABÓLICOS DEL
MÚSCULO DURANTE EL EJERCICIO
SISTEMA FOSFOCREATINA- CREATINA
* Creatina + fosfato que ATP de 2 a 4 veces mas
* Creatina: 10.300 calorías por mol
* RECOSTRUCION DEL LA MOLECULA DE ATP
SISTEMA DE ENERGÍA DEL
FOSFÁGENO
SISTEMA GLUCÓGENO- ACIDO
LÁCTICO
Sistema aerobio
MOLES DE ATP/ MIN
Sistema fosfàgeno
4
Sistema de glucógeno-acido
láctico
2.5
Sistema aerobio
1
Segundos
Sistema fosfàgeno
8 a 10
Sistema de glucógeno-acido
láctico
1.3 a 1.6
Sistema aerobio
Tiempo indefinido ( lo que dure
los nutrientes )
Los lípidos en el ejercicio
CONTRIBUCIÓN DE
DETERMINADOS SUSTRATOS AL
CONSUMO DE OXIGENO EN LOS
MÚSCULOS DURANTE EL EJERCICIO
Tiempo
(min)
Glucosas % Ácidos
grasos%
40
27
37
Glucógeno
muscular
%
26
90
41
37
22
180
36
50
14
240
30
62
8
CONTROL DE LA GLUCEMIA EN EL
EJERCICIO
1: GLUCOGENÓLISIS HEPÁTICA
2: MOVILIZACIÓN DE AG
3: SÍNTESIS DE GLUCÓGENO
•
REGULACIÓN O CONTROL DE LA
MOVILIZACIÓN Y EL TRANSPORTE DE
SUSTRATOS
*Aumento
de
catecolamin
as
*Glucagón
Fosforilasa h
hígado
Glucosa
INCREMENTO DE LA MOVILIZACIÓN Y
EL TRASPORTE DE ÁCIDOS GRASO:
Insulina
AG
Catecolaminas
Lipoprotein lipasa
del tejido adiposo
CICLO DE CORI
Recuperación de los sistemas
metabólicos musculares
Reconstitución del sistema acido
láctico
Recuperación del sistema aerobio
REPOSICIÓN DEL GLUCÓGENO
MUSCULAR
Dieta del deportista
u persona
Carbohidratos
No ingiere alimento o
llevan una dieta rica
en grasa/ proteínas
Días
2
5
Líquidos corporales y sal durante el
ejercicio
Reposición de sal y potasio
Aclimatación
EL VARON Y LA MUJER JOVEN
TESTOSTERONA
ESTROGENOS
Secretada por el testículo
Producida por los ovarios
Con alto efecto metabólico
El cual favorece el
almacenamiento de proteínas en
el musculo
Aumentan el deposito de grasa
en las caderas, en las mamas y
tejido subcutánea
MUSCULOS DURANTE EL EJERCICIO
SISTEMA METABOLICO DEL MUSCULO
FOSFATAGENO
GLOCOGENO
ACIDO- LACTICO
AEROBIO
Sistema fosfato
Creatina +fosfato que ATP de 2 a 4 veces mas
Creatina10,300 calorias por mol
Reconstrucción de la molécula de ATP
RESPIRACION DURANTE EL EJERCICIO
Importancia poca: en pruebas
de velocidad
En condiciones de máximo esfuerzo esto
puede aumentar
1) Oxigenar y disminuir la acidosis
metabólica de la sangre venosa que
está hipoxémica.
2) Mantener baja la resistencia vascular
pulmonar.
3) Reducir el paso de agua al espacio
intersticial
Ventilación pulmonar
Fase I la ventilación en forma brusca (Duración 30-50 seg)
Fase II el aumento es gradual (3-4min.)
Fase III se estabiliza (solo en ejercicios de intensidad leve o
moderada
Difusion de gases
La capacidad de difusión del O2 se triplica gracias al aumento de la
superficie de intercambio.
En estado de reposo la PO2 del capilar y del alvéolo se iguala en los
primeros 0,25 seg. del
tránsito del eritrocito en contacto con la membrana alveolar que es de
0,75 seg. En total; en el ejercicio al aumentar el flujo sanguíneo el tiempo
de tránsito disminuye a 0,50 ó 0,25 pero mientras no descienda más, la
capacidad de difusión se mantiene.
Transporte de gases en sangre
Hemoglobina aumenta el 5
a 10%
Aumento arteriovenoso por
extracción de o2
Imagen tomada del tratado de fisiología médica de Guyton & Hall
Aporte de
Oxígeno
Proceso
contráctil
Flujo
Sanguíneo
Vasodilatación
Intramuscular
(50%)
Reducción
de flujo
Compresión
de vasos
Fatiga
Presión Arterial
(30%)
Falta de O2
y otros
25 veces más
Actividad Simpática
Reposo
Ejercicio
Vasoconstricción
Actividad miogénica
Nervios Simpáticos
Producción
metabolitos
Nervios Simpáticos
Catecolaminas
Diámetros
Arteriolas M.E.
Adrenalina
Tono Muscular
Constricción parcial
Vasodilatación
Perfusión de
lechos capilares
Potencia
Producida
Demanda de O2
Imagen tomada del tratado de fisiología médica de Guyton & Hall
Vasodilatación
Retorno venoso
y GC
Imagen tomada de la Fisiología Humana de Pocock & Richards
Aumento Del G.C.
G.C. 5.5 L/min
30 L/min
V.S. 105 ml
163 ml
50%
F.C. 50 Lat/min
185 Lat/min
270%
Imagen tomada del tratado de fisiología médica de Guyton & Hall
F.C.
Ejercicio Máximo
95% de sus valores máximos
V.S.
G.C.
Valores del 90% del máximo
65% máximo valor de V. Pulmonar
Imagen tomada del tratado de fisiología médica de Guyton & Hall
Sistema Cardiovascular
Sistema Respiratorio
Más Limitante con VO2 Máx
Utilización de O2
Velocidad de transportación
G.C.
V.P.
Ajuste
Demandas metabólicas
Dos Factores
Reflejos
desencadenados
Orden Central
Ejercicio; dividido en 3 etapas
Imagen tomada de la Fisiología Humana de Pocock & Richards
Inicio del ejercicio
Ventilación Pulmonar
Sangre Venosa
PO2
PCO2
Ventilación
Gasto Cardíaco
Valores del estado Estacionario
Presiones
Parciales G.R.S.V
Gasto Cardíaco
PaO2
PaCO2
Capacidad Máxima
de sostenimiento
PH arterial
Acumulación
Lactato
Fase 1
Fase 2 y
Fase 3
Control Central
reforzado
F.C. y E.
contracción
Reflejo
Barorreceptor
Reflejos
Inhibición
Parasimpática
Reduce
sensibilidad
Actividad nervios
aferentes
Incremento
Simpático
Vasoconstricción
Lechos Capilares
Receptores
Metabólicos
Metabolitos
Adrenalina
Aumento de
Potasio E.C.
Aumento del Flujo
Sanguíneo local
Vasodilatación
Ejercicio
Continuo
Refuerzan
respuesta
cardiovascular
Responden a la
Caída de PH E.C.
Temperatura
corporal
Receptores
Hipotalámicos
Vasodilatación
vasos de la piel