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Universidad de Puerto Rico
Recinto Universitario de Mayaguez
Deoartamento de Educación Física
Prontuario
Información General
EDFI 4105
Fisiología del Ejercicio
3 créditos
Descripción del Curso
La evaluación científica de los efectos que tiene la actividad física sobre el
funcionamiento del cuerpo humano. Se estudian mecanismos y factores en el
acondicionamiento físico, la fatiga y la dieta.
Pre/co-requisitos
CIBI 3002
Libro de Texto
Wilmore, J.H. y Costill, D.L. (1999). Fisiología del Esfuerzo y del Deporte.
Barcelona. Editorial Paidotribo.
Soto, Karen. (1996). Manual de Laboratorio para Fisiología del Ejercicio.
Mayaguez.
Propósito
El curso es requisito para las tres opciones de especialidad en Educación Física y
necesario para completar los requisitos de Certificación del Departamento de
Educación de Puerto Rico. Puede fungir como electiva libre para otros programas
curriculares del Recinto.
Objetivos del Curso
El estudiante podrá evaluar los cambios que ocurren en el funcionamiento del
cuerpo humano al hacer ejercicio o al someterse a entrenamiento físico. Podrá
planificar entrenamientos para inducir distintos efectos fisiológicos sobre el
organismo.
Requisitos
El estudiante deberá completar todos los trabajos del curso incluyendo: exámenes
parciales y final, informes de laboratorio, artículos resumidos, asistencia y
participación.
Trabajo de Laboratorio
El curso conlleva un laboratorio de tres horas de duración además de las dos horas
de conferencia. El laboratorio equivale a 20% de la nota de la clase y los
estudiantes debe participar en el mismo. Participación incluye ejecutar las
técnicas de laboratorio y servir de sujetos. Se requieren informes de laboratorio.
Políticas Institucionales
La asistencia a clases es obligatoria. Todo estudiante es responsible por el
material pérdido por la no asistencia a clases. La no asistencia afectará la nota
final de la clase. No habrá reposición de exámenes excepto en casos
excepcionales determinados por el profeso(a) del curso. El ofrecer y tomar un
examen final es requisito del Recinto y la fecha será estipulada por la Oficina del
Registrador.
El estudiante podrá darse de baja parcial (dentro del periodo estipulado) o de baja
total antes del último dia de clases.Cualquier quebranto a la ética académica será
referida al Decano de Estudiantes y a la Junta de Disciplina del Recinto.
Tópicos Generales
1. Bioenergética
2. Conceptos Neuromusculares
3. Entrenamiento de Resistencia con Pesas
4. Adaptaciones Metabólicas al Entrenameinto
5. Control Circulatorio
6. Control Respiratorio
7. Adaptaciones Cardiorespiratorias al Entrenamiento
8. Termoregulación
9. Nutrición y el Atleta
10. Ayudas Ergogénicas o Externas
Universidad de Puerto Rico
Recinto Universitario de Mayagüez
Departamento de Educación Física
Hoja de Instrucciones del Profesor
Información General
Instructor:
Rango:
Oficina:
Teléfono:
Horas de Oficina:
E-mail:
Karen I. Soto, PhD
Catedrática
B-9 Coliseo R. Mangual
2248
M-J - 12:00-3:00pm
[email protected]
Descripción del Curso
EDFI 4105
Fisiología del Ejercicio 3 créditos (2 horas de conferencia y 3 horas de
laboratorio).
La evaluación científica de los efectos que tiene la actividad física sobre el
funcionamiento del cuerpo humano. Se estudian mecanismos y factores en el
acondicionamiento físico, la fatiga y la dieta.
Pre/co-requisitos
CIBI 3002
Libro de Texto
Wilmore, J.H. y Costill, D.L. (2004). Fisiología del Esfuerzo y del Deporte.
Barcelona. Editorial Paidotribo.
Soto, Karen. (2004). Manual de Laboratorio para Fisiología del Ejercicio.
Mayaguez.
Propósito
El curso es requisito para las tres opciones de especialidad en Educación Física y
necesario para completar los requisitos de Certificación del Departamento de
Educación de Puerto Rico. Puede fungir como electiva libre para otros programas
curriculares del Recinto.
Objetivos del Curso
El estudiante podrá evaluar los cambios que ocurren en el funcionamiento del
cuerpo humano al hacer ejercicio o al someterse a entrenamiento físico. Podrá
planificar entrenamientos para inducir distintos efectos fisiológicos sobre el
organismo.
Requisitos
El estudiante deberá entregar un resumen de dos artículos por mes durante el
semestre. Además deberá entregar informes de laboratorio la semana después de
la culminación de cada laboratorio. La asistencia y puntualidad es obligatoria y
podrá afectar su nota en el curso. Los exámenes son obligatorios y deben ser
aprobados.
Trabajo de Laboratorio
El curso conlleva un laboratorio de tres horas de duración además de las dos horas
de conferencia. El laboratorio equivale a 15% de la nota de la clase y los
estudiantes deben participar en el mismo. Participación incluye ejecutar las
técnicas de laboratorio y servir de sujetos. Se requieren informes de laboratorio.
Estrategia de Enseñanza
El curso se ofrecerá utilizando estrategias combinadas de conferencias,
demostraciones por la profesora y activa participación de parte del estudiante. Se
utilizarán ayudas audiovisuales.
Evaluación
Participación y asistencia
Artículos
Laboratorios
Exámenes Parciales
Examen Final
7%
7%
18%
48%
20%
100%
Fechas Límites
Artículos
Laboratorios
dos en el último día de cada mes del semestre
semana posterior a completar el laboratorio
Asistencia
La asistencia es obligatoria. Cada ausencia equivale a 5 puntos menos y cada
tardanza equivale a 2 puntos menos de la nota de asistencia. No se permitirán
beepers ni celulares activados durante la clase o el laboratorio. Uso de estos
aparatos puede afectar la nota del curso.
Bosquejo del Curso
1. Bioenergética – Cap 5
1.1 Concepto de energía y su transformación
1.2 Sistemas de energía
1.2.a ATP-PC
1.2.b Glucólisis o lactácido
1.2.c. Aeróbico o Ciclo de Krebs
1.3 Continum de energía
1.4 Recuperación
2. Conceptos Neuromusculares – Cap 2 y 3
2.1 Estructura y función de las neuronas
2.2 Control motor
2.2.a. SNC
2.2.b. SNA
2.2.c. Sistema periférico
2.3. Estructura y función muscular
2.3 Tipos de fibras musculares
2.4 Acción muscular y fuerza
3. Entrenamiento de resistencia con pesas – Cap 4
3.1. Principios básicos
3.2 Preparación de programas
4. Adaptaciones metabólicas del entrenamiento – Cap 7
4.1. Adaptaciones aeróbicas
4.2. Adaptaciones anaeróbicas
5. Control circulatorio – Cap 8
5.1 Organización y función
5.2 Cambios al ejercitarse o entrenarse
6. Sistema respiratorio – Cap 9
6.1 Ventilación pulmonar
6.2 Intercambio de gases
6.3 Transporte de gases
6.4 Control de la respiración pulmonar
7. Adaptaciones cardiorrespiratorias al entrenamiento – Cap 10
7.1 Sistema respiratorio
7.2 Sistema circulatorio
8. Temas relacionados
8.1. Termorregulación
8.2 Nutrición y el Atleta
8.3. Ayudas ergogénicas