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EL CHOCOLATE “Quetzalcoatl” “Alimento de los dioses” “Theobroma” Arbol del cacao CARACTERISTICA DEL CULTIVO Tropical Poca oscilación térmica Humedad Sombra Flor y fruto del cacao Fruto y semillas del cacao Proceso de elaboración-1 Recolección Quiebra y extracción Fermentación Secado Limpieza Descascarillado Tueste GRUÉ Proceso de elaboración-2 GRUÉ Triturado Prensado + calor Conchado Torta PASTA DE CACAO Molienda CACAO EN POLVO MANTECA Tipos de chocolate CHOCOLATE BLANCO Manteca de cacao Leche Azúcar Vainilla CHOCOLATE CON LECHE Pasta de cacao Manteca de cacao Leche Azúcar Vainilla CHOCOLATE NEGRO Pasta de cacao Manteca de cacao Azúcar Vainilla Aspectos nutricionales Energia Proteinas Hidratos de carbono Grasas Minerales y vitaminas Polifenoles Fitosteroles MITOS Y VERDADES DEL CHOCOLATE El chocolate engorda Sí, el chocolate presenta un aporte energético elevado, pero si se toma de forma moderada no favorece el exceso de peso, dentro de una dieta que equilibre la energía ingerida con el gasto energético. El chocolate favorece el acné No, el acné se debe a factores hormonales y genéticos. No hay evidencias científicas que prueben la relación entre ambos El chocolate favorece la caries Alimentos azucarados se relacionan con la caries, relación no directa ya que depende de otros factores (textura, acidez, capacidad abrasiva, adhesión a los dientes). Lo importante es una buena higiene dental. El chocolate produce colesterol La grasa del chocolate procede de la manteca de cacao, rica en ácido esteárico que aunque es saturada no eleva el colesterol. El cacao aporta fitosteroles, que inhiben la absorción intestinal de colesterol con lo que tiene un cierto efecto hipocolesterolémico. El chocolate es estimulante La presencia de cafeína es insignificante, predomina la teobromina que tiene un menor poder estimulante del sistema nervioso central y cierto poder broncodilatador. El chocolate produce adicción No se ha demostrado que los componentes del chocolate posean efectos que provoquen su consumo compulsivo. Motivos psicológicos: sabor dulce y agradable que hacen de su consumo un acto de placer. Motivos fisiológicos: secreción de endorfinas producidas por el efecto placentero cerebral de su consumo. ¿Aspirina o chocolate? El chocolate negro es muy rico en flavonoides (170 mg/100g), no en cambio el chocolate con leche (70 mg/100g). La suplementación de cacao en la dieta incrementa la concentración de catequina e inhibe la agregación plaquetar. El chocolate sube la presión arterial El chocolate negro (no el blanco) disminuye la presión arterial.