Download el cuerpo humano ,el ejercicio físico y la salud

EL CUERPO HUMANO ,EL
EJERCICIO FÍSICO Y LA
SALUD
¿ Cómo funciona nuestro
cuerpo humano ?
• Gracias a los sistemas y aparatos que nos
hacen posible las funciones vitales.
• Cada sistema tiene órganos con unas
funciones determinadas.
• Nuestro movimiento es el que permite
relacionarnos con los demás y el medio
ambiente.
¿ Cuáles son los sistemas y
aparatos de nuestro
Organismo?
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Aparato Respiratorio.
Aparato Digestivo.
Aparato Cardiovascular.
Aparato Locomotor.
Sistema Nervioso.
Aparato RESPIRATORIO
• Tiene doble función:
– Capta oxígeno del exterior para los pulmones y de ahí a
la sangre y posterior distribución por nuestro organismo.
– Expulsa el anhídrido carbónico al exterior.
Fases de la Respiración
– Inspiración o entrada de aire.
– Espiración o salida de aire.
Componentes del Aparato
Respiratorio
• Vías respiratorias:
– Entra aire cargado de oxígeno y sale aire de retorno
cargado de anhídrido carbónico.
• Los Pulmones:
– Contiene los alveolos donde se realizan los
intercambios de gases con la sangre.
Aparato DIGESTIVO
• Cual es su función principal:
– Introducir los alimentos en nuestro organismo y
descomponerlos para ser captados en forma de
nutrientes por la sangre.
Componentes del Aparato
Digestivo
• Tubo Digestivo:
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–
–
La boca: lugar de entrada de alimentos.
Esófago y Estómago: digestión de alimentos.
Intestinos delgado y grueso: absorción de nutrientes.
Recto: se evacuan los residuos.
• Órganos Anexos:
– El hígado y el Páncreas.
Recordemos siempre
que…....
Cuando realizamos deporte, es muy
importante beber agua en
pequeñas cantidades, pero con
frecuencia.
Piensa que la deshidratación o falta
de agua en el organismo, puede
provocar graves lesiones.
Aparato CARDIOVASCULAR
• Su función principal es:
– El encargado de impulsar y transportar la sangre
por todo nuestro organismo.
Componentes del aparato
Cardiovascular
• La Sangre:
– Transporta los nutrientes y el oxígeno para el
funcionamiento de nuestros músculos.
– Trasporta el anhídrido carbónico para su expulsión.
• El Corazón:
– Músculo que se encarga de bombear la sangre por todo
nuestro organismo.
• Vasos Sanguíneos:
– Conductos por los que circula la sangre; Arterias (rico en
oxígeno), Venas (rico en anhídrido carbónico) y
Capilares.
Aparato LOCOMOTOR
• Su función principal es:
– Cuando llegan los nutrientes y el oxígeno a los músculos
esos ya son capaces de contraerse y relajarse para
procurar el correcto movimiento corporal.
Componentes del aparato
LOCOMOTOR
• Los Huesos:
– Forman la estructura y el esqueleto corporal (206).
• Las Articulaciones:
– Unen los huesos entre sí. Pueden ser fijas (cráneo) y
móviles (rodilla, cadera, hombro).
• Los Músculos:
– Se encargan de generar el movimiento y mantener la
postura. Se sujetan a los huesos por los tendones y se
contraen mediante las fibras musculares que están en el
vientre muscular.
El Sistema NERVIOSO
• Su función principal es:
– Dar y coordinar las órdenes para que el movimiento se
produzca.
– Regular las funciones del organismo humano.
Componentes del SISTEMA
NERVIOSO
• Sistema Nervioso Vegetativo:
– Regula las funciones del organismo de forma automática
( respiración, circulación sanguínea, latido cardiaco).
• Sistema Nervioso de Relación:
– Regula las funciones de relación con el medio ambiente:
los sentidos (vista, gusto, oído,…) las sensaciones
(calor, frío, dolor).
Sus órganos son el cerebro, el cerebelo, el
tronco del encéfalo, la médula espinal y los nervios, que
se ramifican por todo el cuerpo.
¿ Qué es el EJERCICIO
FÍSICO ?
• Es cualquier práctica física en la que
nuestro organismo humano hace
movimientos de mayor intensidad y
esfuerzo que los considerados normales.
¿ Qué beneficios obtenemos
del Ejercicio Físico ?
• Mejora nuestra capacidad respiratoria.
• Se desarrolla el corazón y el aparato
circulatorio.
• Mejora el estado del aparato locomotor.
• Mejora la actividad del sistema nervioso.
• Nos ayuda a hacer amigos.
¿ Qué es el SEDENTARISMO ?
• Es un modelo de vida que se caracteriza
por la ausencia casi total de ejercicio
físico.
• La persona sedentaria no emplea un solo
minuto de su tiempo en realizar algún tipo
de ejercicio físico.
Recuerda siempre
que………
Es importante sensibilizarse y vivir
una vida activa; huye del
sedentarismo y practica un poco de
ejercicio cada día.
¿ Qué peligros conlleva el
Sedentarismo ?
• Los órganos de nuestro cuerpo humano
se atrofian y debilitan por su falta de uso.
• Te encuentras menos ágil y más torpe.
• Provoca problemas de salud ante
enfermedades.
• Al comer más de lo normal se pueden
producir casos de obesidad, con la
repercusión para nuestro corazón.
Sabías que……….
• El corazón es el único músculo del
cuerpo que no sufre agujetas.
• El corazón de la musaraña late a 800
pulsaciones, el del ratón a 500, el del
hombre a 75, y la ballena o elefante a
25.
• El cuerpo humano de una persona
adulta puede llegar a tener 100
billones de células en el cuerpo
humano.
Sabías que…………..
• Los hombres más altos del mundo
son de un pueblo de áfrica WATUSI,
con una estatura media de 1,95 m.
• Arterias, venas y capilares forman
una red extensa de
aproximadamente 96.000
kilómetros.
Gozamos de buena Salud
Felipe Jiménez Ramírez