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Cuida tus ojos del Síndrome de Visión Informática
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Cerca del 90% de las personas que utilizan de forma prolongada algún tipo de pantalla
estimulante de la visión desarrollan este padecimiento.
 Se caracteriza por visión borrosa o doble, fatiga ocular, ojo seco, mareos, dolor de cabeza,
estrés visual y algunas dolencias musculares al final del día.
 Por su capacidad dinámica y adaptable, los expertos recomiendan el uso de lentes con
tecnología fotosensible.
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México D.F., a 22 de abril, 2014.- Hoy en día los gadgets han ganado popularidad porque facilitan
la vida de las personas. Sin embargo, el uso frecuente de computadoras, smartphones y tablets se ha
asociado a trastornos visuales debido al hecho de pasar muchas horas frente a estas pantallas
luminosas a una distancia muy reducida. Además, estos dispositivos también hacen que los usuarios
adopten posturas inapropiadas que terminan afectando su salud y calidad de vida.
Según el Dr. José Luis Merino, Miembro de la Asociación Mexicana de Oftalmología Pediátrica,
recientemente surgió el concepto de Síndrome de Visión Informática (SVI) para describir un
trastorno relacionado con la exposición cercana y prolongada a monitores de pantalla plana, laptops,
celulares, GPS y televisores, entre otros dispositivos electrónicos, ya que en su mayoría usan fuentes
de diodos emisores de luz conocidos como LEDs.
Si bien son eficaces porque ahorran energía, el principal problema que plantean los LEDs que emiten
luz blanca brillante radica en su alto contenido de radiaciones de la banda del azul y ultravioleta1, la
cual es muy nociva para la retina y el cristalino de los ojos, siendo una de las causas de problemas
visuales como degeneración macular asociada a la edad, cataratas y ceguera en el mundo civilizado.
El experto indica que 9 de cada 10 de quienes se exponen de forma prolongada a la luz azul brillante
(también presente en los rayos solares) suelen desarrollar el SVI2, que se caracteriza por visión
borrosa o doble, fatiga ocular, mareos, dolor de cuello, espalda y cabeza, síntomas que en algunas
personas desaparecen y en otras empeoran por el uso constante de esos gadgets.
“Está comprobado que cuando miramos una pantalla pestañeamos hasta 30% menos que en
situaciones normales, causando poca irrigación lagrimal y, por tanto, resequedad de los ojos”,
explico el especialista.
El uso de fuentes LED está creciendo de manera exponencial tanto en el campo de la iluminación
ambiental como en aparatos de uso personal y doméstico. Por eso, para evitar el Síndrome de Visión
Informática, el especialista señala la necesidad de usar lentes adaptables fotosensibles que han sido
diseñadas para filtrar de forma selectiva la luz perjudicial y así evitar tanto el deslumbramiento como
la tensión ocular.
El Dr. Merino indica que los lentes Transitions Signature, han sido avaladas por el Consejo Mundial
de Optometría y la Asociación Americana de Optometría, debido a que bloquean al 100% los rayos
UV y un porcentaje significativo del espectro de luz azul, además de adaptarse a cualquier cambio
de iluminación en interiores y exteriores, lo que proporciona mayor confort visual para el mundo
digital en el que vivimos, trabajamos y descansamos.
En ese sentido, el Dr. José Luis Merino advierte que las amas de casa, estudiantes, usuarios de
videojuegos y trabajadores de oficina son quienes están en mayor riesgo de sufrir el Síndrome de
Visión Informática, de ahí la importancia de tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:
1. La luz azul es dañina para los ojos, por lo cual debemos protegerlos con lentes dinámicas
Transitions Signature, que permanecen claras en interiores, ofreciendo la protección
adecuada para las extensas jornadas laborales, escolares y de entretenimiento.
2. La tecnología fotosensible puede solicitarse en lentes de graduados o sin prescripción,
además de ajustarse prácticamente a cualquier graduación y tipo de montura (armazón).
3. Las tables, laptops y smartphones tienen muchas opciones para el ajuste de la iluminación y
el tamaño de la fuente para su mejor utilización, por lo que no deben manipularse en
posturas inapropiadas como estar acostado o inclinado.
4. Además de mejorar la visión, el uso de lentes Transitions reduce la fatiga y el estrés visual
al trabajar con dispositivos digitales y luz de LED.
5. El uso de las lentes fotosensibles reduce la aparición temprana de padecimientos oculares
relacionados a la exposición y acumulación de rayos UV. De hecho, de acuerdo a la OMS
(Organización Mundial de la Salud) el utilizar filtros avalados por instancias Internacionales
puede reducir el riesgo de desarrollar cataratas o degeneración macular relacionada a la
edad.
6. Se sugieren descansos continuos, idealmente siguiendo la regla “20-20-20″: cada 20
minutos enfocar la mirada a una distancia de 20 metros durante 20 segundos.
7. Es esencial consultar a su Optometrista u Oftalmólogo de confianza acerca de la mejor
opción de lentes Transitions que se adapte más a su estilo de vida.
Finalmente, el especialista indicó que ante la presencia de cualquier síntoma relacionado con el
Síndrome de Visión Informática, la recomendación es acudir con un profesional de la salud visual.
“Es prioritario acudir a un especialista en cuanto lo síntomas aparezcan, una visita al especialista
puede salvar tu visión”, concluyó.
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Acerca de Transitions Optical
Transitions Optical, con sede en Pinellas Park (Florida, EE.UU.), fue la primera empresa en comercializar de manera exitosa los lentes fotosensibles plásticos
en 1990. Hoy, como proveedor líder de tecnología fotosensible para los fabricantes ópticos, Transitions Optical ofrece la tecnología fotosensible más avanzada
del mercado y la más amplia selección de diseños de lentes, materiales y marcas.
La principal línea de productos de Transitions Optical, los lentes Transitions®, son los lentes fotosensibles más recomendados del mundo. Los lentes
Transitions son lentes de alto desempeño para uso diario que cambian de claros en interiores a oscuros como lentes de sol en exteriores en función de la
cantidad de luz UV presente en el ambiente. Transitions Optical también ofrece numerosos lentes con tinte fijo de uso especial que se oscurecen en exteriores
al ser activados por la luz UV.
Transitions Optical posee plantas industriales en los Estados Unidos (Pinellas Park, Florida), Irlanda (Tuam), Brasil (Sumaré), Filipinas (Laguna) y Tailandia
(Chonburi) y sus oficinas de ventas se encuentran distribuidas alrededor del mundo.
Para más información sobre la compañía y sobre los Lentes Transitions visite http://www.transitions.com
Contacto: IC&M México
Javier Lugo/ Manuel Ruiz
E-mail: [email protected] / [email protected]
Tel.5251 7999 Ext. 111 y 117
1
Behar-Cohen F, Martinsons C, Vienot F, Zissis G, Barlier-Salsi A, Cesarini JP, Enouf O, García M, Picaud S, Attia D. Light-emitting diodes (LED) for domestic lighting: Any
risks for the eye? Prog Retin Eye Res 2011;30:239-257.
2
American Optometric Association, Computer Vision Syndrome (CVS). Disponible en: http://web.archive.org/web/20070425232303/http://www.aoa.org/x5374.xml