Download EL PERIÓDICO DE LAS TIENDAS - Bogotá

PERIÓDICO
NATURISTAS
AñoDE
1 -LAS
No.TIENDAS
01 Marzo
01 de 2010EL PERIÓDICO DE LAS TIENDAS NATURISTAS EL PERIÓDICO DE LAS TIENDAS NATURIS
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El Mercado de Plantas
Prorrogado el plazo para el entrenamiento
Medicinales presente
certificado contemplado en la resolución
y futuro.
126 de 2009 (MPS)
Conquístalo con tu
aroma de mujer
SS
EL PERIÓDICO De Las Tiendas Naturistas
Cont. Pag. 2
Cont. Pag. 6
El yacón y su acción
medicinal
Cont. Pag. 4
El Naturista opina
Cont. Pag. 4
Directorio de tiendas
naturistas certificadas
Cont. Pag.
AVISO IMPORTANTE PARA TENDEROS NATURISTAS
En la Comisión Primera del Senado, con el liderazgo del senador Luis Fernando Velasco, y la presencia
del viceministro de salud, Carlos Ignacio Cuervo, la subdirectora de productos y medicamentos del
Invima, Marta Cecilia Rodríguez, la Presidenta de la Confederación Nacional de Empresarios de la
Microempresa (CONAMIC), Zoraida Pabón y otros representantes del sector comercial del naturismo,
se abrió un espacio para discutir el futuro de estos empresarios, debido a la implementación de la
Resolución 126, con la que pretendían poner trabas al expendio de productos naturistas en el país.
Continua Pag. 5
La resolución 126 de 2.009 que normatiza a las
tiendas naturistas en Colombia, en el capitulo 2
numeral 5 establece para el personal que esta bajo
su responsabilidad la atencion al publico.
"UN ENTRENAMIENTO ESPECIFICO EN EL
MANEJO DE LOS PRODUCTOS PERMITIDOS EN
ESTE TIPO DE ESTABLECIMIENTOS" eso aplica
tanto para las Tiendas Naturistas vigentes como
para las futuras tiendas que hagan su apertura.
Para las tiendas vigentes a la fecha existe un
plazo hasta el día 13 de febrero de 2011 para
estar al día en lo normado en la resolución 126.
CAPACITESE AHORA
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En esta edición
Reconocimiento(Ruth Botero de García)
Dieta para la memoria
Propiedades del psyllium
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Descubren la hormona que
regula la obesidad
El micro empresario frente
a una gran responsabilidad
Elegir lo natural
2
MARZO 2010
EDITORIAL
Nace un nuevo instrumento de comunicación veraz, participativo y de
opinión al servicio del sector de las Tiendas Naturistas en Colombia.
Este año 2010 a traído gratas noticias a las tiendas naturistas, se ha
escuchado su sentir en el recinto mas importante de la Democracia
Colombiana, el Senado de la República, se ha solidarizado con sector un
destacado senador de la República el Doctor Luis Fernando Velasco,
quien gracias a su gestión logro prorrogar una año mas el cumplimiento
en lo dispuesto en la resolución 126 de 2.009.
Las tiendas Naturistas han estrechado lazos de amistad con sus colegas,
uniendo esfuerzos a fines comunes, fortaleciendo así cada día el gremio
y preparandolos gradualmente a logros mayores.
No estamos solos, nos estamos gestando como una unidad múltiple,
donde la participación, el respeto, el empoderamiento se expresa en un
estado de cooperación mutua para que las tiendas naturistas que por años
ha sido clasificada por los "expertos" como el punto mas débil de la gran
cadena del sector Naturista, al contrario sea reconocido como el mas
determinante, no solo por comercializar productos naturales sino
ademas por el acercamiento que tiene al consumidor final en una actitud
amable, sincera, ética, cordial y de servicio que termina en un
intercambio coloquial que en algunos casos se consolida en una amistad.
Son valores y fortalezas que tienen los tenderos naturistas que en algún
momento podrían determinar que, como y bajo que condiciones pueden
ellos comercializar Productos Naturales que sean de gran beneficio para
los que día a día llegen a sus tiendas en busca de esos alimentos,
Suplementos, Medicamentos que por su eficacia tienen verdaderos
efectos preventivos y curativos, acompañado de ese comentario cálido y
honesto de ir cambiando determinados malos hábitos para una vida
saludable.
Importante la labor del tendero naturista, un verdadero Servidor Público
con proyección social, mejorando la calidad de vida de sus clientes y
aportando un granito de arena a la salud del pueblo colombiano.
Para ustedes señoras y señores tenderos naturistas es este periódico, en
honor a su actividad y esfuerzo que han mantenido durante mas de 30
años; queremos compartir conocimientos, queremos fortalecernos,
queremos tener identidad propia y así crecer paralelamente para elevar
nuestra calidad de vida y la de nuestros semejantes.
ENRIQUE RAMÍREZ PINZÓN
EL MERCADO DE PLANTAS
MEDICINALES PRESENTE Y FUTURO.
Por: Dr. Julio Cesar Acosta Riaño - Q.F. universidad Nacional
Gerente de Exponatural Ltda.
Con base en el encuentro del Sector naturista con la Institucionalidad celebrada en el
Congreso de la República el pasado 21 de Enero, en donde participaron activamente más
de 300 representantes de las tiendas naturistas de Bogotá, dos senadores de la República,
el viceministro de Salud, Invima, Secretaria de Salud de Bogotá, encuentro que puede ser
visto en la dirección : www.latiendanaturista.com, allí se toco parte del mercado
potencial que tienen los productos naturales en Colombia y en el mundo.
Con el siguiente artículo se quiere complementar la información que se entregó en dicha
reunión.
Las Ventas de productos naturales en el mudo fueron para el 2002 de unos U$ 6.2
billones de dólares con un crecimiento vs. 2001 del 2,5%.
Las Multivitaminas ocupan la categoría más importante con ventas por U$ 3.3 Bill. La
venta de Minerales liderada por el Calcio obtuvo ventas por U$ 1.5 Bill.
La venta de orgánicos alcanzó US$8.5 bill.en el 2002, con un porcentaje del 1.6% en el
mercado de los alimentos, y un crecimiento del 20%. Es el más elevado de todas las
categorías de productos naturales. Alimentos Funcionales componen un mercado de
US$20 bill ( 4% ) del total de la industria de los alimentos en USA.
Los consumidores están más informados sobre los beneficios de un estilo de vida más
sano, y sobre la utilización de los alimentos naturales, suplementos dietarios,
fitoterapeúticos en reemplazo de los productos farmacéuticos tradicionales.
Es así que los alimentos orgánicos y naturales son considerados como Premiun por sobre
los alimentos standards. El consumo de orgánicos deberá incrementarse entre un 15-20%
anual según estimaciones de OFDC.
QUE DE NUEVO BUSCAN LOS COMPRADORES.
Materias primas de alta calidad para suplementos y alimentos. Nuevas fórmulas
científicas para nuevos productos. Socios para producción local y el abastecimiento de
sus mercados. Productores con certificación de productos orgánicos. Productos naturales
especiales para el cuidado personal.
El 80% de poblaciones de países en desarrollo depende de la medicina tradicional y
medicamentos de origen vegetal. (Bennerman et al. 1983, WHO)por razones de coste y
disponibilidad.
También en países más desarrollados es una alternativa o terapia complementaria y
existen productos reembolsables por el sistema nacional de salud.
La Posibilidad de disponer de nuevos fármacos de forma más ágil y económica debido a
la experiencia tradicional
ALIMENTOS NUTRACEUTICOS
Se denominan Alimentos nutraceúticos aquellos que proveen beneficios para la salud
más allá de la nutrición básica.
Países Bajos y UK la mayoría de los preparados se venden como alimentos o
complementos alimenticios., sin alegaciones terapéuticas.
Francia, Italia y Alemania se aceptan tradicionalmente muchos de ellos como productos
de venta libre
Dos canales principales : supermercados y tiendas especializadas (de salud)
A diferencia con los medicamentos : no se destinan a prevención tratamiento o curación
de enfermedades. Demanda mundial prevista para 2010 de ingredientes nutracéuticos:
15,5 billones de dólares USA En producto terminado : 197 billones de dólares USA Los
Ingredientes con mayor crecimiento potencial: isoflavonas de soja, luteína, licopeno,
extractos de ajo, extractos de te verde, fitosteroles. Continua ...
Pone a disposición de los Establecimientos Naturistas del país,
su novedosa línea de suplementos dietarios, esencias
cristalinas, Alimentos funcionales, vitaminas
y minerales científica y éticamente diseñados.
DIRECTORES:
Luis Carlos Pinzón G.
Enrique Ramírez Pinzón
APROBADO
DIRECCIÓN COMERCIAL:
Yaneth Ramírez Contreras
Marina Ortiz G.
COLABORADORES:
Dra. Zoraida Pabón
Dr. Julio César Acosta
Dr. Miguel Arturo Contreras
WEB MASTER:
Enrique Ramírez
DISEÑO E IMPRESIÓN:
COMPUGRAPHICS EDITORES
[email protected]
2.000 ejemplares que se distribuyen en Tiendas Naturistas de
Bogotá, Costa Atlántica, Tolima, Eje Cafetero, Productores,
Laboratorios Naturistas y Distribuidores.
Naturalissimo, El Periódico de las Tiendas Naturales, es un
órgano de información, integración, formación y Educación del y
para el sector de las Tiendas Naturista.
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• Calcio mas vitamina D 60 y 90 sofgel
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medicinales, vitaminas, minerales y oligoelementos
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3
MARZO 2010
ELEGIR LO NATURAL
"El primer paso para una vida saludable”
La naturaleza es tan exacta, generosa y benevolente con el ser humano
que todo cuanto existe está creado en forma perfecta para nosotros.
Es Urgente y Necesario que comprendamos que todo se inicia con una
correcta alimentación, y que todo lo que nos ofrece la Madre Naturaleza
es sano, natural y correcto para nuestro desarrollo.
Es por esto que no debemos consumir alimentos procesados
químicamente; jamás nuestra salud depende de ir al ritmo veloz e
inhumano del comercio, ya que el resultado de estos en nuestro
organismo no es el mejor; causando alteraciones que tarde o temprano
van a aparecer para causarnos dolor.
Somos Seres del Planeta Tierra capaces de transformar nuestra biología
de acuerdo a lo que pensamos y sentimos y aunque nos parezca
increíble, nuestras células observan nuestros actos y se modifican de
acuerdo a ellos. Ellas dependen de aquello que día a día le suministramos
a nuestro cuerpo en alimento; y si le suministramos algo alterado el
producto de esto es una alteración.
Es imposible tener pensamientos positivos, de creatividad, de desarrollo
etc... si nuestra alimentación está basada en productos procesados, de
acuerdo con esto se producirán sustancias negativas que lo único que
harán es producir una mala digestión luego envenenar la sangre al no
existir buenos elementos que llevar por el torrente sanguíneo a los demás
órganos y por consiguiente riñones y colon que no podrán eliminar
correctamente estos desechos, seguidamente volviendo a reabsorber
estas sustancias nocivas causando una descompensación total de
nuestro organismo. Siempre he hecho énfasis en que un cuerpo cansado,
agotado y enfermo solo busca restablecerse y la mejor forma de hacerlo
es elegir los alimentos naturales; pues nada que sea natural hace daño, lo
importante es aprender a realizar buenas mezclas y combinaciones para
que nuestro cuerpo responda mejor, bien sabio es aquel pensamiento de
Nuestro Padre de la Medicina Hipócrates: "Que tu alimento sea tu
Medicina, y que tu Medicina sea tu alimento".
Comprendamos que la base de la salud física, mental y emocional es la
alimentación, es una tarea individual que se inicia con la práctica y ella
nos da la comprobación que nos genera la creencia porque hemos visto el
cambio, y es cuando queremos que todos puedan ser parte de una mejor
calidad de vida.
"Tomar decisiones acertadas, es un privilegio de mentes sanas".
Doctora
Judith Esquivel Arévalo
Escuche de Lunes a Viernes de 4:30 a 5:00 p.m.
EN LINEA DIRECTA CON JUDITH
El Programa de
Salud Natural
La Voz de Bogotá 930 AM
Radio Cordillera 1190 AM
Radio Única 1280 AM
“El médico del mañana comprenderá que él, por sí mismo,
no tiene poder para curar, pero que si dedica su vida a
servir a sus hermanos, a estudiar la naturaleza humana, y
así comprender en parte su significado, a desear de todo
corazón aliviar el sufrimiento, y a renunciar a todo para
ayudar a los enfermos, entonces podrá canalizar a través
de él el conocimiento que los guíe y la fuerza curativa que
alivie sus dolores. Y aún así, su poder y su capacidad de
curar estarán en proporción a la intensidad de su deseo y
de su voluntad de servir.
Entonces comprenderá que la salud, al igual que la vida,
pertenece a Dios, y solamente a Dios; que él y los remedios
que usa son meros instrumentos y agentes del Plan Divino
para ayudar a los que sufren a regresar a la senda de la Ley
Divina”.
(Edward Bach, conferencia dictada en Southport, 1931)
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EL MICRO EMPRESARIO FRENTE A UNA GRAN RESPONSABILIDAD
Control a la evasión y elusión de aportes a salud y
pensiones.
En adelante el Gobierno Nacional a través del Decreto 129 del 21
de enero de 2010, ejercerá un control más eficaz en materia del
pago de aportes a la seguridad social en salud y pensiones, para los
trabajadores independientes vinculados por medio de contratos de
prestación de servicios.
Esta medida se encuentra contemplada dentro de la Emergencia
Social y pretende conjurar la grave crisis de la salud en nuestro País
a través controles más estrictos en contra de la elusión y evasión de
los aportes al sistema de salud (EPS) y al Sistema Pensional
(Fondos de pensiones)
Como es bien sabido la conducta permanente de vincular personal
bajo la figura de Contratos de Prestación de servicios, se encuentra
sujeta al cumplimiento de algunas obligaciones. Una de ellas
consiste en que la persona natural o jurídica que contrate la
realización de trabajos profesionales o técnicos, debe exigir al
contratista la afiliación y el pago mensual al sistema de seguridad
social en salud (EPS, PENSION).
Mediante el decreto en mención y a través del control que ejerza el
Ministerio de Hacienda y Crédito Público, la DIAN podrá
conminar a empresas y personas naturales a que justifiquen las
inexactitudes y/o la evasión en el pago de la seguridad social.
Lo anterior indica que es muy conveniente exigir la cotización a los
subsistemas de la seguridad social (EPS y Pensión), a toda persona
que cumpla labores específicas mediante la modalidad de contratos
de prestación de servicios. Igualmente que el microempresario
considere seriamente la omisión de realizar los aportes a seguridad
social y parafiscales.
William Largo Villamil
Consultor Empresarial
Correo: [email protected]
4
MARZO 2010
El Naturista
D
El yacón y su acción medicinal
OPINA.... B
eneficios para la salud del yacón para el tratamiento de la diabetes. Las
urante miles de años, la Linaza ha hecho parte de la dieta de las personas,
sin embargo últimamente su fama ha crecido gracias a estudios que han
demostrado numerosos beneficios a la salud humana. El estudio más reciente
expuso que consumir Linaza diariamente ayuda a disminuir tanto el cáncer de
mama (en mujeres que recién se les ha diagnosticado esta enfermedad), como el
cáncer de próstata (acompañado de una dieta baja en grasa) ya que la Semilla de
Linaza contiene LANs (grasas benéficas) que eliminan células cancerosas sin
hacer daño a células sanas. Esta semilla es la mejor fuente vegetal de ácidos
grasos (Omega 3)-previniendo el riesgo de sufrir infartos, reduciendo la
formación de coágulos y favoreciendo la reducción del colesterol- y
fitoestrógenos que al consumirse benefician notablemente a las mujeres
controlando los síntomas de la menopausia. Otras acciones de la Linaza incluyen
mejorar la salud del tracto digestivo previniendo el estreñimiento, condiciones
inflamatorias de todo tipo; ideal para personas con artritis reumática, mejora la
vitalidad y habilidad atlética, incrementando el metabolismo y la eficiencia de
producción de energía celular, retención de líquidos y previniendo que los
riñones excreten sodio y agua, ademas para funciones visuales (retina) y
trastornos de tipo sexual mejorando el flujo de sangre en el área de la pelvis.
El correcto consumo de la Linaza es muy importante para aprovechar todos sus
beneficios; por esto se recomienda consumirla Molida.
Se recomienda que en personas que estén consumiendo algún tipo de fármacos,
su consumo, sea una hora antes o dos horas después de consumir la Linaza.
propiedades del yacón son de gran importancia en el tratamiento de la diabetes y
en la prevención de muchas otras enfermedades.
El uso de las hojas de yacón para la preparación medicinal, es un hábito que ha
surgido en Japón, orientado al tratamiento de la diabetes, y se ha extendido por
buena parte del planeta.
Los extractos acuosos de las hojas tienen la capacidad de reducir los niveles de
glucosa y aumentar los niveles de insulina en sangre, sin incrementar el peso. La
reducción de la glucosa permite mantener la capacidad filtrante de los riñones
en los diabéticos.
Por otro lado, otras sustancias presentes en el yacón podrían jugar un rol
importante como prebióticos, nutriendo selectivamente a los gérmenes
benéficos que forman parte de nuestra flora intestinal, frenando así el desarrollo
de microorganismos perjudiciales.
Esto también contribuiría a una menor proliferación de toxinas, disminuyendo
en consecuencia los riesgos de aparición del cáncer de colon.
En otro orden, los fructooligosacáridos (FOS) presentes en el yacón funcionan
como azúcares resistentes a la digestión y sin incidencia en la elevación de los
niveles de glucosa en sangre, además de tener un bajo contenido calórico. En
consecuencia, el consumo de FOS es recomendable como sustituto del azúcar
común.
Según distintas investigaciones, los FOS serían importantes además en la
prevención de algunas enfermedades, como por ejemplo constipación, diarreas,
osteoporosis y arteriosclerosis cardiovascular, entre otras.
MAYOR INFORMACION: Sr. Antonio Carvajal Cel: 3133492421
LUIS CARLOS FORERO PÉREZ
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Brownea Sp. Brownea ariza Benth.
Nombre común: Rosa de montaña, Arizao, Arizá,
Árbol de la cruz, Palo de la Cruz.
Familia: Caesalpiniaceae
Origen: Colombia, Panamá y Venezuela
Partes utilizadas: Flores (Blancas ó Rojas)
Su nombre "Brownea" en honor a Patrick Browne (1720-1790), físico
irlandés autor de una historia natural de Jamaica.
Y comúnmente "palode cruz" porque al partir en cualquier dirección las
cápsulas que sostienen las flores o los tallos se observa una cruz.
Es un árbol entre 7 y 10 metros de altura, sus flores colocadas en grandes
cabezuelas.
Fue descubierto en Colombia por el franciscano Diego García, miembro de
la Expedición Botánica de Nueva Granada, que dirigía José Celestino Mutis,
quien dio gran importancia a las propiedades medicinales (Pérez Arbeláez,
cit. por Correa y Bernal, 1990,III: 205-210).
Hemostático, antiséptico, laxante, emenagogo. Hemorragias internas,
heridas sangrantes. Según García Barriga (1992,I: 438) en la medicina
popular son muy usadas las hojas y el tallo, o bien las virutas de la madera y
de la corteza, en decocciones en el caso de hemorragias internas y en las
heridas sangrantes. Las flores actúan también como hemostáticas. Las
flores en infusión son también empleadas como laxantes", en hemorragias
uterinas ofrece una acción casi inmediata. En Santander departamento de
Colombia se utilizan muchos sus flores para tratar problemas de la sangre.
Para dolores de cabeza y afecciones cerebrales tiene gran aceptación.
Por: YANETH RAMÍREZ CONTRERAS
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A la Señora RUTH BOTERO DE GARCÍA, quien le aposto a un proyecto,al que muy pocos lo hubieran al menos pensado. En
septiembre 25 de 1.975,hace casi 35 años Ella y su esposo, medico de profesión , entendían los beneficios de la DIETA
VEGETARIANA, e iniciaron actividades con su restaurante vegetariano champiñón y luego con samovares, al que poco a poco le
comenzaron a incorporar productos para la venta. Han transcurrido muchos años y han pasado por allí , un gran numero de
personas que trabajaron y que hoy en día se dedican a actividades inherentes AL NATURISMO. Esta fue la mejor universidad en el
aprendizaje , ética y sensibilización y que ha pasado por estas nuevas generaciones. Hoy a sus 81 años, continua mas dedicada
que nunca y desde el centro de Bogotá D.C. con su restaurante el Champiñón, ubicado en la cra. 8 # 17-23 2-piso,comparte con
sus clientes y amigos historias de salud y enigmas médicos ,que enriquecen a su receptor . Las mismas son contadas con pausa,
énfasis y sabiduría y que a su vez recrea con el conocimiento propio de quien lo ha vivido. Muchas Gracias Por Su Sabio Enseñar.
Luis Carlos Pinzón G.
Director
En nuestra próxima edición el Sr. Edilberto Sanabria
MARZO 2010
5
El Senador Velasco sacó la cara por el sector naturista
Como lo ha venido haciendo, el senador Velasco sigue velando por
los intereses de más de 12.000 personas que dependen del sector natural
ya que tan solo en Bogotá hay aproximadamente 1630 tiendas y según
el dirigente liberal “Aquí hay una potencialidad para generar ingresos y
empleo a través de la explotación de la naturaleza de una forma
sostenible”.
El debate le dio la oportunidad al gremio de explicar la importancia del
sector en la economía del país. Hace más de 30 años los naturistas
entraron al mercado formal y abarcan industrias como la farmacéutica y
la cosmética, además tienen un inmenso potencial de exportación. Al
año sus ventas superan los 5 millones de dólares a Estados Unidos y
teniendo en cuenta que ese país tiene un consumo de más de 10.000
millones de dólares, la industria colombiana tiene mucho mercado para
trabajar.
De hecho pensando en el progreso del sector, ellos mismos solicitaron
ayuda y asesoría al Gobierno en la formación y profesionalización para
que sus trabajadores estén más capacitados y así demostrar la
efectividad y la seriedad de la medicina alternativa, a esto el senador
Velasco dijo “Necesitamos una regulación. Hagamos un ejercicio con el
SENA o las universidades para sacar una normatividad que nos sirva a
todos como un estatuto de los productos naturales o de las tiendas
naturistas”. Pero sobretodo los representantes de los naturistas pidieron
que se les defienda su derecho fundamental al trabajo.
Finalmente a petición del gremio y gracias a la gestión e intensa lucha
del senador Velasco, se dio paso a la Resolución 527 de 2010, que
permite a los empresarios del sector tener un año como prórroga para
acoger las normas que están suscritas en la Resolución 126 de 2009. Es
Así como los trabajadores agradecen el esfuerzo del Luis Fernando
Velasco por estar siempre de lado del gremio naturista.
Con este logro Luis Fernando Velasco sigue demostrando que es un
luchador incansable de los intereses de la mayoría. A este éxito, se le
suma la recuperación de la vida crediticia de más de 5 millones de
colombianos reportados en las centrales de riesgo, la legalización de la
venta de minutos a celular y el intenso debate que ha dado en el Congreso
por una disminución más amplia en los precios de los combustibles.
Grupo de amigos acompañan al cierre de campaña del Senador LUIS FERNANDO VELASCO, el pasado
7 de Marzo de 2010
6
MARZO 2010
Conquístalo con tu
Descubren la hormona que
aroma de mujer
regula la obesidad
La grasa parda, clave para combatir la obesidad
04/03/2010 Interesante descubrimiento se ha realizado gracias a una
No es cierto que necesites un perfume costoso para atraer al hombre que te gusta. investigación
desarrollada en España. La grasa parda sería la causante de
Según un estudio reciente, el olor natural de las mujeres, especialmente cuando estamos
ovulando, es mucho más atractivo para nuestras parejas del género masculino.
Si eres de las que se “baña” en perfume cada vez que va a salir, después de leer este
artículo probablemente quieras reconsiderar tu estrategia para conquistar al hombre que
te gusta.
Aunque muchas nos avergonzamos de nuestros olores corporales, de acuerdo con una
investigación realizada por la Universidad Estatal de la Florida, el olor natural de las
mujeres tiene un efecto mucho más poderoso en los hombres que cualquier perfume.
Especialmente cuando estamos en nuestro momento más fértil, es decir, cuando estamos
ovulando, podemos provocar un aumento en los niveles de testosterona en los hombres…
en otras palabras, logramos que aumente su deseo sexual.
¿Cómo llegaron a esta conclusión? Los investigadores Saul L. Miller y Jon K. Maner le
pidieron a un grupo de mujeres que utilizaran camisetas durante tres noches en diferentes
momentos de su ciclo menstrual. Luego, le pidieron a un grupo de hombres que oliera las
camisetas de las mujeres, así como otras camisetas que nadie había usado.
Al evaluar la saliva de los hombres, descubrieron que quienes habían olido las camisetas
de una mujer que estaba ovulando, tenían niveles de testosterona (la hormona sexual
masculina) más elevados. En cambio, quienes olieron las camisetas de las mujeres que no
estaban ovulando tenían niveles de testosterona más bajos, y ya te podrás imaginar qué
pasó con las hormonas de los que olieron camisetas que nadie había usado.
Además, cuando los investigadores les pidieron a los hombres que evaluaran los olores de
las camisetas, la mayoría dijo que las camisetas de las mujeres que estaban ovulando eran
las que tenían un olor más agradable.
¿Será por eso que los hombres pocas veces se dan cuenta de los perfumes que usamos?
Puede ser. Pero lo que nos enseña definitivamente este estudio es que la atracción entre los
hombres y las mujeres va mucho más allá de lo que nos pongamos encima del cuerpo. Es
más, podríamos decir que es el cuerpo al natural nuestra arma de seducción más poderosa.
Una razón más para querer a nuestro cuerpo como es y disfrutar nuestro sencillo pero
poderoso “aroma de mujer”.
regular la quema de grasas y el exceso de calorías en el cuerpo humano.
Esto abre puertas de estudio a futuro.
Seguramente se han topado a muchas personas que comen en exceso y,
milagrosamente, están siempre delgadas. Caso contrario le sucede a buena
cantidad de otros que no corren la misma suerte. Pero ahora todo parece
indicar a qué se debe esto.
Una investigación llevada adelante por los científicos españoles del Centro
de Investigación Biomédica en Red-Fisiopatología de la Obesidad y la
Nutrición (CIBERobn) consiguió determinar que la grasa parda es el tejido
que colabora en buena manera a quemar el exceso de calorías y azúcares
para transformarlos en energía.
Todo se daría a partir de la producción de una hormona específica que
genera el hígado, la FGF21, que es la responsable de activar la llamada
grasa parda. "Antes sabíamos que la grasa parda
era beneficiosa para el organismo, pero no
sabíamos por qué", explica Francesc Villarroya,
director del Instituto de Biomedicina de la
Universidad de Barcelona y autor principal de un
trabajo
Ahora lo que resta es conocer cómo es posible
hacerla activar en las personas que tienen un
déficit de producción de ella. Si bien parece algo
complejo y aún resta mucho por determinar, la
alimentación y el consumo de ácidos grasos de
buena calidad (Omega 3, por ejemplo) podría ser una de las claves.
Propiedades del psyllium para reducir el colesterol
• Las semillas de psyllium contienen una sustancia denominada mucílago, la cual al estar en
contacto con el agua, aumenta de volumen, formando una masa gelatinosa que estimula el
peristaltismo intestinal. Esta masa gelatinosa se encarga de captar y eliminar el exceso de
colesterol LDL o malo, reduciendo de esta forma su concentración en sangre.
Además puede ayudar a perder peso, lo cual implica que se reduzcan los depósitos grasos
localizados en el cuerpo.
Contraindicaciones
• En pacientes con colon irritable.
Algunos beneficios del psyllium:
•
Personas sensibles al psyllium.
• Te ayudara a combatir las hemorroides.
•
Pacientes con enfermedades intestinales
• Te ayudara a disminuir las flatulencias.
obstructivas.
• Te ayudara a prevenir el cáncer de colon.
Ten presente que es muy importante que
• Te ayudara a combatir el estreñimiento.
bebas mucha agua para lograr todos los
• Te ayudara a disminuir tus niveles de colesterol. beneficios de la ispágula contra la
• Te ayudara a combatir la diarrea.
hipercolesterolemia.
Recuerda consultar periódicamente a tu médico para controlar tus niveles grasos en sangre.
Dieta para la memoria
Alimentos para la memoria
Distribuidora
Exclusiva de Productos:
Los déficit en la memoria pueden llegar a estar íntimamente relacionados
con problemas de alimentación. En este caso, nada como recurrir a una
dieta con alto contenido en vitamina B y también antioxidantes, entre
otros. Aquí te sugerimos algunas cosas que no deben faltar en tu mesa, para
que puedas recordar mejor.
La alimentación deficiente puede ser uno de los grandes problemas relacionados con la falta de
memoria. Tener una dieta con altos contenidos de vitaminas B o fósforo son algo fundamental
para no tener que padecer este inconveniente.
La presencia de vitamina B en tu dieta es algo fundamental para que mejores tu memoria. Así es
como puedes añadir a tus platos algunas dosis de aceite de germen de trigo o levadura de cerveza,
por ejemplo. También las legumbres la aportan en interesantes niveles.
María Teresa Castiblanco
Gerente
Servinaturales - Uno-A Plus • El Mana • María Salomé
Maniol • Yamile Humar • Colora Henna Crema Durex
Herbold • Química Alemana • NPC • Badia • Casvior • Convel
Irene Melo • Pili-Saenz • Cloruro de Magnesio • Alaska
Teléfono: 256 8309 • Fax: 236 7859 • Bogotá, D.C.
Existen muchas plantas para la memoria que también podrán ayudarte para estas circunstancias.
Algunas de ellas son el ginkgo biloba, el ginseng o las uvas (sobre todo en pasas). No dudes en
hacerlas partícipes de tu alimentación.
Otros alimentos como frutos secos (nueces, almendras, etc.), el foie gras, pescados (altas dosis
de fósforo), alimentos con capacidad antioxidante y frutos rojos (fresas, frambuesas) podrán
ayudarte. De todos modos, no olvides ejercitar tu memoria y mantenerte mentalmente activo
para evitar aún más este problema.
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MARZO 2010
Directorio de tiendas naturistas certificadas
(Resolución 126 de 2009)
ZONA CENTRO
Naturcentro
Cra. 9 No. 17-92
2439401
Higea
Calle 18 No. 8-79 3340679
Olimpo
Cra. 8 No. 18-21 - 3421265
Luz Verde
Cra. 8 No. 17-75
3478405
Heliópolis
Cra. 8 No. 18-49 - 9103833
Vital
Calle 18 No. 8-34
5999367
Natural Kyrón
Cra. 8 No. 17-21
2835303
Hipercentro
Cra. 8 No. 17-17 2410644
María Ofelia Castiblanco
Cra. 20C No. 60-11
3142500269
Gloria Forero
Cra. 105F No. 70C-13
8128337
Clemencia Pinilla
Calle 107 No. 20-76
41484320
El Refugio de la Salud
Cra. 18 No.26A-64 Sur
3726258
Rafael Fuentes
Calle 58 No. 13-40
3115803196
Naturalmente
Calle 140 No. 17A-41
2743600
Naturvid
Cra. 20C No. 65-88Sur
7156399
Farma Natural Nutritivo
Calle 25G No. 99-70
5487453
San Cristóbal
Cra. 8F No. 161A-46
6743903
Lipcani
Diag 49 No. 53-75
3204222138
Urania
Cra. 100 No. 10-59
Local 113 4151397
Sra. Teresa Riveros
Transv. 54 No. 108-67 apto
11-01 2965600
La Berenjena
Av. Carrera 80H No. 14-52
4110743
Inegia Martínez
Calle 64 No. 74-45
9128499
Sra. Janeth González
Calle 119Bis No. 15-03
2154335
Yeimy Vargas
Calle 7ABisC No. 84A-50
4121601
El Lago
Calle 77 No. 16A-44
2575077
Casa Naturista
Diag. 49 No. 51-25 7031523
Centro Médico
Av. 1ro. de Mayo No. 20-39
2391963
Punto Verde
Cra. 79 No. 42F-71 4030140
Celeste
Cra. 8 No. 16-11
2820397
Salud
Cra. 52 No. 48-08 2043058
Suplement Store
Cra. 8 No. 17-79
6359450
Naturvid
Cra. 20C No. 6F-88Sur
7156399
ZONA SUR
El tren de la Naturaleza
Cra. 41 No. 4-37
3112571017
FUSAGASUGÁ
Apiarios Apiflor
Cra. 7 No. 8-14
310554796
Vegetariano Losway
Cra. 16B No. 51-58Sur
2791003
ZONA OCCIDENTE
Natura de Primavera
Diag 12Sur No. 17-70
6899368
Tiashi
Cra. 78A No. 41g-64Sur
2647267
Natural Chaing
Cra. 19F No. 63-33Sur
3142500269
Nutritivos
Calle 46 No. 81C-22Sur
3134007368
El Trébol
Cra. 1A No. 74C -10Sur
7621352
Servinaturales
Cra. 84A No. 67-22 4770590
Martha Nelly Gil
Cra. 84 con Calle 94
2276277
La Almendra
Cra. 99 No. 16J-02 8443466
Distribuidora Natural
Cra. 100B No. 77-03
9121457
Solanyi Pedraza
Cra. 112A No. 72F-14
4311742
Supernatural
Av. Calle 72 No. 100-31
9121532
Iván Daniel Merchán
Calle 129F No. 123-30
6899368
Distribuidora Línea
Verde Ltda.
Cra.70A No. 72A-41
2919450
ZONA NORTE
Bienestar y Vida
C.Cial Iserra 100
Local 219 - 6359450
Línea Saludable
Cra.14 No. 79-32 6104704
El Herbario
Aut. Norte No. 146-48 Local
111 2594776
Salud Primaveral
Calle 73 No. 15-16 2127568
Fabiola Ospino
Av. Calle 147 No. 17-95
6140430
Vitaminas y Proteínas
Calle 137 No. 18A-41
6141468
ZONA CHAPINERO GALERÍAS
Catalina Franco
Cra. 13 No. 64-49 2556235
Fortaleza Natural
C.Cial Galerías L. 2031
2178286
Martha Cecilia
Calle 80 Bis A No. 94J-26
2276271
El Arte de Vivir
Cra. 11 No. 66-13 - 3457690
Macadamia
2965600
Salud y Nutrición Natural
Calle 53 No. 21-35 2558606
Bioquinesia
Calle 162 No. 8B-16
6727934
Guillermo Payán
Calle 53 No. 28-43 2103927
Laura Milena Barbosa
Calle 150 No.16-56
6143738
Trigo Jóven
Diag. 151 No. 32-19
6140457
Sra. Libia Aguilar
Cra. 18 No. 59-39 2498754
Mayte
Calle 64 No. 11-60 3478405
Fuente de Vida
Calle 67 No. 11-35 3473158
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MARZO 2010
Para agilizar registros, certificados y
permisos de alimentos, Sena hace
alianza con Invima
TALLER BÁSICO DE INTERNET
Cree su correo electrónico
Descubra el potencial
comercial de la web
Capacitese por Internet
Aprenda fácil a
manejar estas
herramientas
El convenio que se suscribirá entre las dos entidades contempla la transferencia
de tecnología a los instructores del Sena para que asesoren, formen y brinden
asistencia técnica a los fabricantes de alimentos en los trámites correspondientes
a registros, permisos y certificados sanitarios, que garantizan que los productos
reúnen las condiciones para preservar la salud de los colombianos.
Con esta alianza para la competitividad del país, que será firmada por los
Directores Generales del Sena, Darío Montoya Mejía, y del Instituto Nacional
de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos -Invima-, Jairo Céspedes
Camacho, los empresarios colombianos que quieran comercializar sus
productos y que lo requieran recibirán formación y asistencia técnica por parte
del Servicio de aprendizaje sobre los procesos de calidad y los requisitos que
deben cumplir para obtener las respectivas certificaciones que expide el ente de
control sanitario.
Igualmente, el convenio, que tendrá una duración de tres años, estipula que el
Invima les transferirá el conocimiento a los centros del Sena que ejecutan
acciones de formación en tecnologías agroindustriales y que elaboran productos
alimenticios -dentro del proceso de formación de los aprendices-, para que
estandaricen sus procesos productivos y puedan acceder a las autorizaciones
sanitarias que expide el mencionado instituto.
Otro de los beneficios que aporta la alianza, además de la cooperación técnica de
las dos instituciones es el diseño e implementación de nuevos programas de
formación, presencial y virtuales en niveles básicos, técnicos y especializados,
en las áreas que maneja el Invima, que se traduzca en la masificación y
apropiación de conocimiento y asistencia técnica para superar las deficiencias
que tengan las personas que deseen fabricar y comercializar alimentos e
importar y exportar materias primas.
Así mismo, los aprendices y los funcionarios de las dos entidades podrán
acceder a la infraestructura disponible para recibir transferencia tecnológica.
Además de la ampliación de la cobertura a nivel nacional y la agilización de los
trámites del Invima, el convenio faculta al Sena para que apoye a las empresas
fabricantes y procesadoras de alimentos en el aseguramiento de la calidad y el
mejoramiento de los procesos administrativos, con miras a garantizar la salud de
los colombianos y la competitividad de los sectores productivos y de las
regiones.
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Chicharrin de Soya • Mixtos • Papas • Plátanos
Maduros • Caramelos de Miel • Turrones • Maní
Almendras • Nueces • Uvas Pasas • Ciruelas
TELÉFONOS: 252 4082 - 300 219 1088 - 317 505 21 09 • BOGOTÁ
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30
B
Asociación de Microempresarios Naturistas
Invitan al:
Segundo
BINGO
LUGAR: Hato Grande - Av. Boyacá Calle 68
(Av. Boyacá No. 72-15 - Salón Principal
PREMIOS:
Hora:
7:00 p.m.
1er BINGO $300.000 (9:00 p.m.)
Fecha:
Sábado 1 de Mayo de 2010
2do BINGO $ 400.000
Informes: 321 203 6227 - 317 233 1880 - 312 307 8897
3er BINGO $ 700.000
PARQUEADERO GRATIS
¡Venga, integrese, diviertase y gane!