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KEISTER, SMITHLAND, SPOTSWOOD, STONE SPRING, WATERMAN LAS ESCUELAS PRIMARIAS Agosto 2015 ¡Bienvenido de nuevo de parte del Programa de Nutrición Esoclar! Un almuerzo completo es: una proteína/un plato de cereales, media (1/2) taza de frutas, tres cuartos (3/4) de verduras, y una media pinta de leche. Los estudiantes pueden seleccionar menos comida, pero deben recibir por lo menos media (1/2) taza de frutas o de verduras con el almuerzo cada día. Lunes 8/24 Martes 8/25 Mi ércoles 8/26 Jueves 8/27 Viernes 8/28 Jornada de Trabajo Docente DESAYUNO: Las frutas frescas y 100% jugo de fruta Huevos Revueltos con una Tostada Integral La Leche DESAYUNO: Las frutas frescas y 100% jugo de fruta Tortita Integral con Salchichitas La Leche DESAYUNO: Las frutas frescas y 100% jugo de fruta Muffin de Banana y Baya con Yogur La Leche DESAYUNO: Las frutas frescas y 100% jugo de fruta Rosca de Pan Mr. J con Queso Crema La Leche ALMUERZO: Escoja 1 plato: La Pizza Integral de Queso Ensalada con Pollo a la Parrilla y Panecillo ALMUERZO: Escoja 1 plato: Trozos de Pollo Empanados y un Colín Sándwich de Albóndigas ALMUERZO: Escoja 1 plato: Tortilla con Arroz Integral Ensalada del Chef con Panecillo Hummus con Tiras de Queso y Pan Pita Lunes 8/31 ALMUERZO: Escoja 1 plato: Burrito de Jamón y Queso con Lechuga y Tomate Lasaña con un Colín Hamburguesa Vegetariana con Lechuga y Tomate Seleccione hasta 2 verduras y 1 fruta: Elote con Mantequilla Taza de verduras crudas Un surtido de frutas La leche Martes 9/1 Seleccione hasta 2 verduras y 1 fruta: Patatas Fritas de Batata Taza de verduras crudas Un surtido de frutas La leche Mi ércoles 9/2 Seleccione hasta 2 verduras y 1 fruta: Ejotes Taza de verduras crudas Un surtido de frutas La leche Jueves 9/3 Seleccione hasta 2 verduras y 1 fruta: Frijoles Negros Taza de verduras crudas Un surtido de frutas La leche Viernes 9/4 DESAYUNO: Las frutas frescas y 100% jugo de fruta La Pizza Integral del Desayuno La Leche DESAYUNO: Las frutas frescas y 100% jugo de fruta Burrito del Desayuno La Leche DESAYUNO: Las frutas frescas y 100% jugo de fruta Gofre de Arándano La Leche DESAYUNO: Las frutas frescas y 100% jugo de fruta Barra de cereal y Tiras de Queso La Leche DESAYUNO: Las frutas frescas y 100% jugo de fruta Rosca de Pan de Fresa La Leche ALMUERZO: Escoja 1 plato: Tortitas con Salchicha de Pavo Ensalada del Chef con Panecillo Hummus con Tiras de Queso y Pan Pita ALMUERZO: Escoja 1 plato: Hamburguesa con Queso, Lechuga y Tomate Burrito de Frijoles y Queso Hamburguesa Vegetariana con Lechuga y Tomate ALMUERZO: Escoja 1 plato: Pizza Integral con Pepperoni Ensalada con Pollo a la Parrilla y Panecillo ALMUERZO: Escoja 1 plato: Quesadilla de Pollo Ensalada del Chef con Panecillo Hummus con Tiras de Queso y Pan Pita Seleccione hasta 2 verduras y 1 fruta: Papas Condimentadas Taza de verduras crudas Un surtido de frutas La leche Seleccione hasta 2 verduras y 1 fruta: Frijoles Entomatados Taza de verduras crudas Un surtido de frutas La leche Seleccione hasta 2 verduras y 1 fruta: Chícharos y zanahorias Taza de verduras crudas Un surtido de frutas La leche ALMUERZO: Escoja 1 plato: Espagueti con Salsa de Carne y Tostado Texas Trozos de Pollo a la Parrilla con Tostado Texas Hamburguesa Vegetariana con Lechuga y Tomate Seleccione hasta 2 verduras y 1 fruta: Ensalada Adicional Taza de verduras crudas Un surtido de frutas La leche NO HAY CLASES LOS PRECIOS DIARIOS: Seleccione hasta 2 verduras y 1 fruta: Ejotes Taza de verduras crudas Un surtido de frutas La leche Desayuno - $.75 - Almuerzo - $1.70 - Desayuno Reducido - $.30 - Almuerzo Reducido - $.40 Desayuno Adultos - $1.50 - Almuerzo Adultos - $3.00 Los platos vegetarianos están disponibles diario. Por favor avise al gerente de la cafeteria si tu hijo/a necesita un plato vegetariano o si tiene otras necesidades dietéticas especiales. Los menús se pueden cambiar debido a la disponibilidad de productos. Se sirven diario un surtido de cereales fríos con leche y las galletas graham como opciones para el desayuno. Se puede acceder a la información nutricional por llamar a Andrea Early en la oficina de programas de nutrición por 437-3300 o por correo electrónico: [email protected] * Las solicitudes para comidas gratis o a precio reducido están disponibles en cada escuela. Por favor asegúrese de completar una nueva solicitud para este año escolar a más tardar el 30 de septiembre. * Se puede mandar el dinero en efectivo y los cheques a la escuela con su estudiante para las cuentas de comida. Por favor asegúrese de anotar el número de la cuenta de comida de su hijo/a en el sobre o sobre la línea llamada "Memo" en el cheque. Se puede pagar electrónicamente (por una tarifa plana de $2.50 por cada transacción) por crear una cuenta en www.myschoolbucks.com. Además, se puede usar este sistema para ver los saldos y las compras (gratis). * ¿Sabía usted? *Toda nuestra carne molida se compra de un agricultor de la zona y está libre de antibióticos y hormonas. * 10% de nuestro presupuesto de alimentos se gasta en alimentos que se cultivan o procesan dentro del estado de Virginia. ¡Una gran parte de esto es de menos de 100 millas de Harrisonburg! *Nuestro local de productos lácteos requiere que sus agricultores no dan rBST (hormona de crecimiento) a sus vacas lecheras. Nuestra leche con chocolate no tiene jarabe de maíz de alta fructosa y tiene menos azúcar en general que la leche con sabores tradicionales. USDA es un proveedor y un empleador que ofrce igualdad de oportunidad.