Download boletín de marzo - CEIP MARQUÉS DEL ARCO

BUENA HIGIENE EN LA COCINA.
La cocina debe ser un lugar LIMPIO, por los microorganismos podemos contraer enfermedades.
La cocina debe ser un sitio SEGURO, porque son
muchos los accidentes que nuestros niños o nosotros mismos podemos tener en ella.
Los cortes, las quemaduras, los incendios y las
intoxicaciones, PUEDEN SER PREVENIDOS si somos cuidadosos y organizados a la hora de cocinar. Para ello debemos aprender las medidas de
seguridad básicas y enseñárselas a nuestros
hijos.
HIGIENE, OCIO
Y SALUD
Debemos reciclar los residuos domésticos, es
muy importante para el medioambiente.
Lavarnos bien las manos. Las manos son el principal vehículo de transmisión de microorganismos.. Debemos mantenerlas siempre después de
ir al cuarto de baño, después de tocar alimentos
crudos, después de tocar las mascotas, el dinero,
etc.
Mantener limpia la mesa y la encimera.
Cambiar, a menudo, los trapos de la cocina.
Impedir que los animales entren en la cocina.
Limpiar y desinfectar diariamente.
Echar las basuras en sus bolsas correspondientes.
En la adquisición de buenos hábitos de higiene juega un papel fundamental la familia. Los niños tienden a hacer lo que ven. Es necesario
que los niños dispongan de todos los útiles necesarios para su aseo y se
sientan responsables de ellos. Sin embargo, la higiene es un concepto
que va más allá de la limpieza y el aseo, también implica sueño, ejercicio físico y alimentación. El entorno también es muy importante.
Casi siempre, lo mejor para nuestro futuro se aprende en casa.
se aprende en casa
Hola chicos, recordad,
Hay que lavarse las ma-
Y después de jugar o acariciar a
vuestras mascotas.
Cada día debes dormir 10 horas si eres de Educación infantil y 9 ó 10 horas
si eres de Primaria.
y antes de comer, me-
La habitación debe tener en torno a 20 grados y estar bien aireada. Usa un
buen edredón. El colchón y la almohada deben ser firmes, que se adapten a
tu cuerpo.
rendar o cenar…
La calidad de vida depende de la calidad de un buen sueño.
nos después de jugar
La mejor manera es: tapamos la pila del lavabo.
Nos enjabonamos bien; si las uñas están sucias,
usamos el cepillo y por último nos aclaramos
al grifo y secamos bien.
Con la ducha diaria ahorramos mucha agua y quedamos fenomenales.
Cuida tu pelo.
Haz la guerra
a los piojos.
A diario cuida tus dientes,
cepíllate después de cada
comida, en especial antes de
irte a dormir.
Si vemos la tele, usamos el ordenador o las consolas, cada día
media hora, máximo.
El ordenador deberá estar en un
sitio donde el control de
los mayores sea fácil.
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Usa un cepillo adecuado.
Visita al odontólogo periódicamente.

Cuando no puedas ducharte a
diario, lávate las
Dedica, cada día, tiempo para
leer, jugar con los amigos,
dibujar, pasear, cuidar a tu
mascota, escuchar música,
ayudar en casa, etc. Además
de estudiar, preparar la mochila y hacer los deberes.
HIGIENE DE LOS ALIMENTOS.
Cuando ayudes a hacer la compra comprueba que los envases de los
yogures están bien, no tienen abolladuras ni están rotos, los estuches
de las galletas no están rotos. Deja que los mayores cojan los envases
de lejías y productos de limpieza. Comprueba que los productos que
compráis no están caducados.
En la cocina hay que: mantener la limpieza, separar los alimentos crudos de los cocinados, cocinarlos completamente, mantener los alimentos a temperaturas seguras y usar agua y materias primas seguras.
Recuerda que los caramelos
y los dulces deben ser un
extraordinario en tu dieta.
zonas genitales
cada día.

Los ojos son unos órganos muy delicados. No los toques con las manos
sucias. Cuando estudies, veas la tele etc., hazlo con la luz adecuada.