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Recomendaciones:! - Comer diariamente entre 4 a 6 porciones de acuerdo a la edad.! - Preferir Cereales integrales.! - Combinarlos con Leguminosas de esta manera se obtendrán proteínas de mejor calidad.! Referencia.! - Bourges-Rodríguez H. Los alimentos, la dieta y la alimentación. En: Nutriología Médica. México. Editorial Médica Panamericana; 2008: 597 – 662.! - NOM-043-SSA2-1999, Servicios básicos de salud. Promoción y educación para la salud en materia alimentaria.!
