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PRINCIPIOS DE LA RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA®
POR STANISLAV Y CHRISTINA GROF
POSICIONAMIENTO TEÓRICO:
Un entendimiento amplio del psiquismo humano que incluya las dimensiones biográfica,
perinatal y transpersonal. Los fenómenos de todos estos dominios son considerados
constituyentes naturales y normales del proceso psicológico; son aceptados y apoyados sin
preferencias.
Reconocimiento del hecho de que los estados no ordinarios de conciencia inducidos por la
Respiración Holotrópica®, así como estados similares que ocurran espontáneamente,
movilizan fuerzas intrínsecas de la psique y del cuerpo.
A medida que el proceso se va desplegando, este “sanador interno” manifiesta sabiduría
terapéutica que trasciende el conocimiento derivado del entendimiento cognitivo de un
facilitador individual o de cualquier escuela específica de psicoterapia o de trabajo corporal.
ABORDAJE PRÁCTICO:
Los elementos básicos en la Respiración Holotrópica® son la respiración profunda y acelerada,
la música evocativa, y la facilitación de liberación de energía a través de una forma específica
de trabajo corporal. Esto está complementado por la expresión creativa, como por ejemplo el
dibujo del “mandala”, y una expresión verbal de la experiencia. La Respiración Holotrópica®
puede realizarse a nivel individual, o preferiblemente en situación grupal, donde los
participantes alternan los roles de “respirador” y “cuidador”.
Previa a la primera experiencia de respiración, los participantes reciben una preparación
teórica profunda que incluye una descripción de los fenómenos más importantes que pueden
ocurrir en una sesión Holotrópica (biográficos, perinatales y transpersonales) e instrucciones
técnicas tanto para el rol de “respirador” como para el de “cuidador”. Se plantean las
contraindicaciones físicas y emocionales y si hay alguna preocupación al respecto, se obtiene
asesoramiento experto.
La Respiración Holotrópica es más rápida y profunda que la habitual.; generalmente no se dan
otras instrucciones específicas antes o durante la sesión, respecto a la velocidad, el patrón
patrones o naturaleza de la respiración. La experiencia es totalmente interna y
mayoritariamente no verbal, sin intervenciones. Las excepciones a tener en cuenta son
constricción en la garganta, problemas de gestión de la activación, dolor excesivo, miedo que
amenace la continuación de la sesión o por solicitud explícita del Respirador.
La música (u otras formas de estimulación acústica como tambores, sonidos naturales, etc.) es
parte integral del proceso Holotrópico. Generalmente, la elección de la música sigue un patrón
característico que refleja el desarrollo más habitual de las experiencias Holotrópicas: en el
inicio es evocativa y estimulante; más adelante se va haciendo cada vez más dramática y
dinámica para, finalmente, alcanzar una cualidad de momento cumbre. Después de la
culminación, se considera apropiado ir cambiando gradualmente hacia una música más
tranquila para terminar con selecciones de música pacífica, fluida y meditativa. Aunque este
modelo parece representar una estadística promedio, puede modificarse si la energía grupal
sugiere que se sigue un patrón diferente.
El rol de “cuidador” durante la sesión, implica estar presente y responder en forma nointrusiva, asegurar una respiración eficaz, crear un ambiente seguro, respetar el despliegue
natural de la experiencia y brindar asistencia en todas aquellas situaciones que lo requieran
(apoyo físico, ayuda para ir al baño, traer pañuelos de papel, agua, etc.). Es importante
mantenerse focalizado y centrado al enfrentarse al completo espectro de posibles emociones y
comportamientos del respirador. La Respiración Holotrópica® no emplea intervenciones que
provengan del análisis intelectual o que estén basadas en constructos teóricos a priori.
Es importante dejar el suficiente tiempo para completar las sesiones, habitualmente entre dos
y tres horas. Sin embargo, y como regla general, se permite que el proceso llegue a un cierre
natural; en casos excepcionales, esto puede demorar algunas horas. Durante la finalización de
la sesión, si la respiración misma no ha resuelto todas las tensiones emocionales y físicas
activadas durante la sesión, el facilitador ofrece realizar el trabajo corporal focalizado
(liberación de energía). El principio básico de este trabajo es seguir las pistas que el respirador
va manifestando y crear una situación donde los síntomas existentes son amplificados,
mientras la energía y la focalización de la atención se mantiene en el área, y la persona es
alentada a expresar completamente su reacción, en cualquier forma que ésta se exprese. Esta
forma de liberación de energía con trabajo corporal focalizado, es una parte esencial del
abordaje Holotrópico y juega un papel importante en la finalización e integración de la
experiencia.
Los facilitadores la Respiración Holotrópica® deberían reconocer que, cuando utilizan una
técnica que evoca estados no ordinarios de conciencia en el cliente, existe un potencial para
que se den proyecciones inusualmente intensas, incluyendo la regresión a situaciones de
anhelo de nutrición, contacto sexual, o conexión espiritual. Resulta frecuente que estas
proyecciones sean focalizadas en el facilitador. Si se da el caso, el facilitador debe ser sensible
y estar conciente del desequilibrio de poder entre los roles de facilitador y cliente, y asistir al
cliente cuidadosamente, a medida que surgen estos sentimientos. Los facilitadores se
comprometen a conducir su práctica de Respiración Holotrópica® en forma ética.
Ese mismo día y después de un tiempo de descanso, se reúnen grupos para compartir la
experiencia. Durante estas sesiones de compartir, el facilitador no hace interpretaciones del
material basándose en ningún sistema teórico, ni siquiera desde el de la propia Respiración
Holotrópica. Es preferible pedirle al respirador que elabore y clarifique a partir de sus propios
insights de la sesión. Para hablar acerca de la experiencia Holotrópica y de los mandalas,
puede resultar muy útil la amplificación junguiana en forma de referencias mitológicas y
antropológicas. En ocasiones, también podría ser apropiado hacer referencias a las propias
experiencias pasadas del facilitador o de otras personas.
Existen muchos enfoques que complementan el trabajo de la Respiración Holotrópica®. Sin
embargo, siempre que sean usados, se debe indicar con claridad que no son parte de la
Respiración Holotrópica®. Si la forma en la que se realiza una sesión se desvía
significativamente de la descripción expuesta arriba, no debe usarse el nombre de Respiración
Holotrópica® para ese procedimiento. Les pedimos que sea reemplazado por otro término y
que no sea asociado a nuestros nombres.
Stanislav y Christina Grof
Grof Transpersonal Training
38 Miller Ave. PMB 516
Mill Valley, CA 94941, USA
[email protected] - www.holotropic.com
Grof Transpersonal Training España
Apartado de correos 7.111
03016 Alicante, España
[email protected] – www.holotropica.org