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Medicinas herbales en la medicina ayurvédica
¿Qué es Ayurveda?
Ayurveda es "la ciencia de la vida". Es la medicina tradicional de Yoga, la cual se originó en la India.
Se ha practicado por más de 5000 años. Con el aumento en la popularidad de la medicina
ayurvédica, más y más personas están descubriendo los beneficios de los tratamientos naturales a
base de hierbas en Ayurveda. [¿Qué es Ayurveda?] [1]
La triphala en la medicina tradicional de la India
¿Qué es la triphala? En pocas palabras, la triphala es una fórmula a base de hierbas que se utiliza
en la antigua ciencia del Ayurveda. La palabra triphala se traduce como "tres frutas". Estos frutos
también son conocidos como "ciruelas myrobalan" son amalaki, haritaki y bibhitaki.1 Hay un dicho
popular en la India que dice: "¿No tiene una mamá? No se preocupe, siempre y cuando usted tenga
triphala". Esta afirmación hace alusión a la creencia de que la triphala cuida los órganos internos, de
la misma manera como una madre cuida a sus hijos2, y entre las hierbas laxantes, la triphala es la
"más segura y la que más fortalece".1 Para las personas que tienen problemas con los
movimientos intestinales, la triphala puede ser el mejor remedio.3 La triphala regula los intestinos
de forma segura. Se puede tomar diariamente, sin temor a que se cree dependencia. No se
considera como un alimento.4 La triphala no tiene ninguno de los efectos secundarios negativos que
se encuentran en los purgantes. Es un limpiador interno de acción suave y, aunque no se considera
un purgante por sí mismo, tiene un efecto de limpieza en el sistema digestivo y la sangre.3 La
triphala se puede utilizar en virechana (purgación tratamiento), aunque las dosis más altas se deben
usar para que sea suficientemente fuerte.5
Más allá de los beneficios digestivos, la triphala tiene otras ventajas: fortalece los ojos. La triphala
que se ha añadido a agua caliente y se ha dejado en remojo y luego enfriada, se puede utilizar como
líquido para lavar los ojos. Es útil en condiciones con ama y ayuda a prevenir la acumulación de ama
cuando se toma con una dieta ayurvédica apropiada. Investigaciones han encontrado que la triphala
es un potente antioxidante7, antimicrobial8 y entre otros beneficios, se muestra prometedor en la
lucha contra el cáncer.9 El uso diario de favorece la absorción de nutrientes, como vitaminas del
grupo B; además, si se toma regularmente, promueve la digestión normal, ayuda en la eliminación
de grasa y aumenta las celúlas rojas en la sangre.4 La triphala es una fórmula tridóshica, y se puede
utilizar para lograr el equilibrio en todas las constituciones [10]. La triphala tiene un sabor
desagradable, que es difícil de ocultar [1]. Tiene todos los sabores, excepto el salado. Es astringente,
picante, dulce, amarga y agria.10 Así, la triphala puede ser muy bien la panacea para muchas
condiciones que enfrentamos hoy en día. El poder detrás de muchos de los beneficios proviene de
las hierbas individuales que componen la fórmula. Puesto que cada una de estas también tienen sus
propios usos.
La pulpa de fruta amalaki es un componente principal de la fórmula para el rejuvenecimineto
llamada chyavanprash.11 El haritaki, debido a sus propiedades para la purificación y fortalecimiento,
tiene gran renombre. El haritaki es la hierba más laxante en la triphala, con la capacidad de tratar
los casos más difíciles de estreñimiento.12 Vamos a echar un vistazo a esta fórmula increíble y
algunos de los beneficios y los efectos asociados. La triphala es un recurso natural que puede
ofrecer una solución simple para algunos de los problemas de salud más difíciles que enfrentamos
hoy en día.
II. Los componentes de la triphala
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1.
Amalaki
El Amalaki es conocido por su nombre botánico Embelica officinalis y Phyllanthus
officinalis13. También es conocido por su nombre en sanscrito Dhatri (la enfermera), que hace
referencia a sus increíbles propiedades sanadoras. El Amalaki se puede consumir sola en forma de
polvo o en decocción. Aunque es una hierba con muchos beneficios se debe tener cuidado cuando
quien la toma presenta síntomas como disentería o diarrea aguda.14
En India, la fruta de amalaki ha sido utilizada históricamente por sus beneficios sobre la salud. Es
tomada en varias maneras, desde encurtidos y conservas hasta yogur mezclado con polvo de la
fruta amalaki.15 Chyavanprash, una jalea herbal rejuvenecedora y un tónico general, está compuesto
por la fruta del amalaki.16
Las frutas de amalaki, son muy conocidas en Ayurveda como rasayanas, con propiedades anti
oxidantes y anti-envejecimiento. Durante un tiempo se pensó que sus propiedad anti-oxidantes se
debían a un alto contenido de vitamina C, sin embargo estudios clínico sugieren que en realidad el
amalaki no tiene esta vitamina, y que su efecto anti-oxidante “…se debe a los taninos emblicanin A y
B, punigluconin y pedunculagin…”17
Descripción Botánica
"Embelica officinalis es un árbol ornamental agraciado, normalmente alcanza una altura de 18 mts y
en raras ocasiones, 30 m. Su corteza bastante lisa es café-grisáceo pálido y se despega en escamas
delgadas como la de la guayaba. Aunque en realidad es caducifolio, derramando sus ramillas, así
como sus hojas, rara vez está completamente desnuda y por tanto, a menudo se dice que es un
árbol de hoja perenne. Las pequeñísimas hojas oblongas, de sólo 3 mm de ancho y 1,25 a 2 cm de
largo, dísticamente dispuestas en las ramillas, dan una impresión engañosa de follaje pinado. Las
flores pequeñas, de color amarillo verdoso poco visibles nacen en racimos compactos bajo las hojas
inferiores. Por lo general, las flores masculinas se producen en el extremo inferior de una ramita en
crecimiento, con las flores femeninas por encima de ellos, pero ocasionalmente los árboles son
dioicos. El fruto casi sin tallo es redondo o achatado, abollado en la base y suave, aunque 6 a 8
líneas pálidas, a veces ligeramente evidentes como nervios, que se extienden desde la base hasta el
ápice, dándole la apariencia de estar dividido en segmentos o lóbulos. Verde claro en un primer
momento, la fruta se convierte en blanquecino o amarillo verdoso pálido, o más raramente rojo
ladrillo a medida que madura. Es dura e inflexible al tacto. La piel es delgada, traslúcida y adherente
a la carne que es crujiente, jugosa y del mismo color. Perfectamente integrado en el centro de la
carne hay una piedra ligeramente hexagonal que contiene 6 pequeñas semillas. Las frutas recogidas
en el Sur de la Florida varían en el rango de 2.5 a 3.2 cm de diámetro, mientras que las que se
cosechan en la India tienen 5 cm. Las frutas maduras son astringentes, extremadamente ácidas, y
algunas son amargas.... "18
Descripción Ayurvédica
De acuerdo con el Caraka Samhita el Amalaki tiene los mismos atributos que el Haritaki, es decir,
contiene los mismos sabores con excepción de la potencia, pues mientras el amalaki es frío el
haritaki es caliente.19 El amalaki reduce tanto a Pitta como a Vata y tomado en exceso aumenta
Kapha. También incrementa Ojas y es bueno para todos los tejidos.
Según la Enciclopedia de Ayurveda, el amalaki trabaja sobre todos los tejidos y sobre los sistemas
circulatorio, digestivo y excretor; además se mencionan otras acciones del amalaki como
“afrodisíaco, astringente, hemostático, laxante, tónico nutritivo, refrescante, rejuvenecedor (para
Pitta).”20
El amalaki es bueno para todas las condiciones tipo Pitta y enfermedades que involucran
inflamación. Es además un regulador del azúcar en la sangre y un tónico para el corazón.
Reconstruye la sangre aumentando el conteo de células rojas. Se utiliza para enfermedades como la
anemia y la diabetes. En el sistema digestivo, limpia los intestinos y detiene la inflamación del colon
y del estómago. También es utilizado en condiciones del sistema urinario como dolor al orinar y otras
condiciones difíciles de aliviar.21
2.
Bibhitaki
El Bibhitaki es una hierba laxante fuerte, conocida por su nombre botánico Terminalia bellirica. El
Bibhitaki es astringente, dulce y caliente por naturaleza. Es un tónico para Kapha y se dice que
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mejora las condiciones que afectan la voz.22
Descripción Botánica
"Un gran árbol de hoja caduca, de hasta 50 m de altura, con un tronco recto de hasta 20 m de largo,
un diámetro de hasta 2 (-3) m a la altura del pecho, abultado cuando es muy grande; la corteza de
color gris azulado o ceniza, con bastantes grietas finas longitudinales de color amarillento en el
interior; las ramas jóvenes gruesas, densamente pubescente inicialmente. Las hojas están
dispuestas en espiral o apretado en los extremos de las ramillas, coriáceas delgadas, ampliamente
elípticas o obovadas-elípticas, de 4-20 cm x 11.2 cm, redondeadas a cuneadas en la base,
redondeadas u obtusas, más raramente acuminadas en el ápice; pecíolo 2-5 (-9) cm de largo. Flores
en espigas axilares de 3-15 cm de largo, 6-7 mm de diámetro, de color amarillento, con un disco
distinto y 5 recurvados, lóbulos deltoides de cáliz; corola ausente; estambres 10, exerta; ovario
ínfero, unilocular, 2 óvulos-. El fruto una drupa de subglobosa a elipsoide, 2-3.5 cm de largo,
5-angular, minuciosamente estipitado en la base, densamente y muy finamente pubescentes;
exocarpio duro, endocarpio esclerénquimatico."23
Descripción Ayurvédica
Bibhitaki es una hierba rejuvenecedora y tónica para Kapha. Es una hierba laxante fuerte y al ser
astringente, limpia y tonifica los intestinos. Aunque es caliente por naturaleza, no aumenta Pitta. Es
efectiva para eliminar cálculos y las acumulaciones de Kapha. Tomada en exceso puede agravar a
Vata, por lo que quienes presenten síntomas tipo Vata deben tener precaución.22
De acuerdo la Enciclopedia Ayurveda, el Bihitaki es una hierba que trabaja sobre los tejidos de
plasma, muscular y óseo y en los sistemas digestivo, excretor, nervioso y respiratorio.
Adicionalmente, las acciones del bibhitaki son “antihelmíntico, antiséptico, astringente,
expectorante, laxante, lithotrope, rejuvenecedor, tónico”24
El Bibhitaki se utiliza para remover las acumulaciones de Kapha en el tracto urinario, tales como los
cálculos. Es bueno para condiciones de diarrea crónica, disentería y para aumentar el apetito.
También es efectiva para los resfriados y para la tos; tomado con miel es buena para la garganta
inflamada.24
3.
Haritaki
Haritaki se conoce por el nombre botánico Terminalia chebula. Es considerada una de las hierbas
más importantes en Ayurveda, a pesar de tener un saber astringente y desagradable.25
Descripción Botánica
" Un árbol de tamaño mediano, de hasta 25 m de altura, de hojas caducas de aspecto variable, con
un tronco cilíndrico corto de 5-10 m de longitud, 60-80 cm de diámetro a la altura del pecho; corona
redondeada, con ramas extendidas; corteza de color café oscuro, por lo general longitudinalmente
agrietada con escamas leñosas; ramillas oxidado-velloso. Hojas alternas u opuestas, coriáceas
delgadas, ovadas o elíptico-obovadas, 12.7 cm x 4-6,5 cm, redondeadas en la base, obtusos a
subagudos en el ápice, enteras, pubescentes por debajo; pecíolo hasta 2 cm de largo, provista de 2
glándulas en la base de la lámina de la hoja. Flores en la axila de 5-7 cm picos largos simples o a
veces ramificados, blanco amarillentas y de desagradable olor. Cáliz de 5 lóbulos, corola ausente;
estambres 10, exerta; ovario inferior, 1 unicelular. El fruto es una drupa obovoide u
oblonga-elipsoide, de 2.5-5 cm de largo débilmente 5-angular, de color amarillo a naranja-marrón,
cuando madura, lisa, suave y brillante. "26
Descripción Ayurvédica
El Caraka-Samhita describe Haritaki como una hierba que tiene todos los sabores except el salado.
Además, afirma que puede “eliminar los doshas”, estimulando la digestión y promoviendo la
longevidad.27 Las acciones del Haritaki son “rejuvenecedor, tónico, astringente, laxante, nervino,
expectorante, antihelmíntico” Se debe tener precaución al ser consumido por mujeres en embarazo
y quienes presentan Pitta elevado. El haritaki es bueno para todos los tejidos.25
Es, además, una hierba digestiva que regula la función del colon. Mejora la absorción y dependiendo
de la dosis tomada puede tener una acción doble de corregir la diarrea y el estreñimiento.25
Triphala: Usos generales y otros beneficios
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Las hierbas de Triphala la hacen una fórmula poderosa. Es la combinación de estas hierbas lo que
funciona tan bien y puede ser una solución a problemas de salud actuales. Revisemos algunos de los
efectos de Triphala y su potencial para el manejo de varias enfermedades.
1) Digestión
Mantener un sistema digestivo saludable es clave para una buena salud. Como se mencionó
anteriormente, las tres hierbas que componen la triphala son laxantes. La Triphala no genera
dependencia y no se conoce ningún efecto secundario del uso a largo plazo. Las personas que sufren
de estreñimiento se pueden beneficiar del uso regular de Triphala.28 La Triphala es utilizada para
tratar el estreñimiento en cualquiera de los tres doshas.29 Esta fórmula funciona estimulando la
mucosa del tracto gastro-intestinal, mejorando y balanceando la digestión. Además, apoya la
digestión eliminando las toxinas del tracto intestinal.28 La Triphala es un regulador del metabolismo.
Para quienes sufren condiciones de bajo peso, la triphala apoya en la construcción del sistema
nervioso, muscular y de la sangre. Para quienes sufren de obesidad, la triphala reduce la
grasa,29 haciéndola un buen complemento para los programas de reducción de peso.
La salud del colon es importante. La Triphala es tanto un purificador como un rasayana para el colon.
Además, regula las funciones de éste, lo cual es clave para la buena salud y la longevidad, pues
además de ser el colon un órgano de eliminación, es responsable de la absorción del prana que
viene de los alimentos. Por lo tanto, la regulación apropiada del colon asegura una buena absorción
de prana.30
Un estudio titulado “Evaluation of anti-diarrhoeal property and acute toxicity of Triphala Mashi, an
Ayurvedic formulation”, evaluó los efectos de extractos en alcohol y en agua de triphala y de
triphala mashi (“preparada con horno de mufla y crisol de silicio”32 ) contra la diarrea inducida con
aceite de ricino.31 Los resultados mostraron un aumento significativo en el tiempo de defecación, el
peso de la materia fecal y el tiempo de tránsito a través del intestino.31
2) Artritis gotosa
De todos los tipos de artritis, la “artritis gotosa” comprende aproximadamente el cinco por ciento de
los casos. Es una condición dolorosa que se caracteriza por la acumulación de ácido úrico en las
articulaciones.33 Un artículo titulado “An in vivo and in vitro potential of Indian ayurvedic herbal
formulation Triphala on experimental gouty arthritis in mice” evaluó la eficacia de la triphala sobre la
inflamación causada por cristales de urato en un estudio realizado en ratones. En el estudio se hizo
una comparación de la triphala con la indometacina, un anti-inflamatorio. El efecto se determinó
midiendo los cambios en los estados de anti-oxidante y otros factores como la actividad de las
enzimas lisosomales y la peroxidación de lípidos. En comparación con el grupo control, se concluyó
que hay un claro efecto anti-inflamatorio en los ratones a los que se les administró oralmente la
triphala para el tratamiento de la artritis gotosa.34
De acuerdo con la teoría ayurvédica, el estado del colon es muy importante en el momento de
determinar el estado de los huesos. La absorción de Vata por el colon va hacia los huesos causando
artritis. De esta manera, al ser buena para el colon, la triphala se considera apropiada en el
tratamiento de la artritis.35
3) Componente sanador para las heridas
El Chikitsita Sthanam del Sushruta Samhita recomienda la Triphala dentro de las medicinas que son
buenas para purificar las heridas.36 Investigaciones actuales apoyan este afirmación. Un estudio
titulado “Triphala promotes healing of infected full-thickness dermal wound”, llevó a cabo una
evaluación de dos diferentes efectos de triphala en heridas infectadas. En primer lugar, se demostró
la efectividad del extracto de triphala en alcohol sobre patógenos como Staphylococcus aureus
(estafilococo áureo/estafilococo dorado) y el Streptococcus pyogenes. En segundo lugar, un
ungüento hecho de triphala fue efectivo en el cierre de la herida. Second, an ointment made from
Triphala was shown to be effective in wound closure. Teniendo esto en cuenta, se concluyó que “los
principios actives de la Triphala pueden ser evaluados con más detenimiento y usarse como una
excelente fórmula terapéutica para las heridas infectadas.”37
En otro estudio titulado “Triphala Incorporated Collagen Sponge-A Smart Biomaterial for Infected
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Dermal Wound Healing”, se agregó extracto de triphala a esponja de colágeno, la cual se colocó
sobre heridas dérmicas infectadas en ratas albinas. Los resultados, muy prometedores, mostraron
un cerramiento rápido de la herida y regeneración del tejido. Como conclusión se demostró la
efectividad de la triphala en la esponja de colágeno siendo esto una razón para el uso de ésta en la
curación de heridas dérmicas infectadas.38
Anti-oxidante y captador de radicales libres
Un estudio titulado, “In vitro antioxidant studies and free radical reactions of triphala, an ayurvedic
formulation and its constituents” evaluó los extracto en agua de cada uno de los componentes de la
triphala, así como de la fórmula.39
En la investigación, realizada en ratas, se encontró que los tres componentes son efectivos en la
inhibición de las rupturas del ADN plásmido inducidas por radiación Gamma. Adicionalmente, se
encontró que tanto los componentes como la fórmula fueron efectivos en la inhibición de la
peroxidación lípida inducida por la radiación.39
En este estudio también se demostró la capacidad de la triphala así como de sus componentes para
captar radicales libres. Esto se atribuye a la presencia de compuestos fenólicos en los extractos. Con
estos estudios se pudo observar que cada uno de los componentes de la triphala siendo un
componente activo, exhibe distintas actividades bajo diferentes condiciones. Por ejemplo, el amalaki
fue más eficiente en la tarea relacionada con el ADN plásmido y en la inhibición de peroxidación
lípida, mientras que el haritaki fue más activo captando radicales libres. En este sentido, se concluyó
que la triphala como fórmula debe ser más efectiva gracias a la actividad combinada de cada uno de
sus componentes.39
5) Un componente anti-cáncer
En el estudio titulado “Potential of traditional ayurvedic formulation, Triphala, as a novel anticancer
drug” se hicieron importantes observaciones sobre la triphala y su efectividad contra el cáncer. El
estudio evaluó los efectos citotóxicos de la triphala en una línea celular de células de cáncer de
mama en humanos y un linfoma del timo trasplantado de un ratón. Se encontró que la viabilidad de
las líneas celular disminuía a medida que se incrementaba la concentración de triphala.
Adicionalmente, se pudo observar que las células de mama normales, junto con otras células no
eran afectadas de manera significativa. Estas importantes acciones resaltan el potencial de
tratamientos clínicos del cáncer con triphala.40
6) Protección contra la radiación gamma
La exposición a radiaciones gamma es realmente peligrosa. Exposure to Gamma Radiation is a very
real danger. Incendios, derrames y falta de prevención en algunas instalaciones, han causado
contaminaciones que ponen en riesgo a la población general.41 Existen investigaciones donde se
sugiere que la triphala funciona como un agente protector contra la radiación y oxidación de células
y órganos internos.42,43
IV. Conclusión
El estilo de vida occidental puede cobrarle una cuota al cuerpo, llevando los doshas fuera de
equilibrio, dejando una salud deficiente. Una digestión poco saludable, o el consumo de alimentos de
baja calidad incrementas el ama y se generan dificultades de salud. Recientemente, me di cuenta
que tenía muchísimo ama debido a los alimentos de baja calidad que estaba consumiendo. Esto
resultó en problemas digestivos y la sensación de letargo y desequilibrio. Comencé a tomar triphala,
1 cucharadita en agua caliente por la noche antes de dormir. Más o menos una semana después
sentí cómo empezaba a aumentar mi energía y mejoraba mi digestión. Estas mejorías se dieron tras
seguir una dieta dóshica saludable y balanceada.
Actualmente, la situación económica del mundo nos muestra la necesidad de evaluar los costos de
varios aspectos en la sociedad. Los costos de la atención en salud pueden ser mediados por un estilo
de vida saludable. La triphala ofrece una alternativa de bajo costo para el tratamiento de problemas
diarios como las quejas digestivas, además es prometedor para condiciones más complicadas como
el cáncer. Es un producto natural, ecológico que se puede tomar diariamente para mejorar la salud.
La triphala es un regalo que nos da la antigua tradición ayurvédica.
En un mundo donde la población general busca apoyos digestivos de todo tipo, la triphala ofrece una
solución sencilla que debería ser parte de cualquier dieta, por supuesto que sería aún mejor una
dieta dóshica, sin embargo la triphala brinda sus beneficios a aquellos que deciden tener una dieta y
estilo de vida poco saludables.
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La cúrcuma y Ayurveda: la diosa dorada (por Lisa
Gallant CAS)
Dentro de la gran abundancia existente de plantas medicinales muy pocas poseen un espectro tan
amplio de cualidades y usos medicinales como la cúrcuma. Por incontables siglos, diferentes culturas
han utilizado esta hierba maravillosa y versátil para tratar un gran número de enfermedades y
dolencias.
La acción medicinal más conocida de la cúrcuma es como antiinflamatorio de gran alcance,
cuya eficacia es comparable a los medicamentos farmacéuticos. Sin embargo, también actúa como
un alterativo (limpia la sangre), analgésico, antibacteriano, antiinflamatorio, antitumoral,
antialérgico, antioxidante, antiséptico, antiespasmódico, astringente, carminativo (disipa los gases
intestinales), colagogo (promueve la función del hígado), digestivo, diurético (elimina exceso de
líquidos), estimulante y vulnerario.
La ciencia moderna está empezando a reconocer y entender las asombrosas cualidades curativas de
esta planta por medio de la investigación, aunque la mayoría de esta se encuentra actualmente en
proceso.
Se ha demostrado la eficacia de la cúrcuma en el tratamiento de algunas de las dolencias más
intensas que afligen al mundo actual incluyendo: artritis, cáncer, enfermedad de Alzheimer,
diabetes, esclerosis múltiple, ateroesclerosis, VIH/SIDA, enfermedades de transmisión sexual
(hepatitis-C, herpes genital), síndrome de intestino irritable, indigestión, inflamación, acné,
infecciones urinarias, infecciones renales, cálculos biliares, anemia, hemorroides, enfermedades del
hígado, lepra, amenorrea, edema, bronquitis, resfriado común, dolor de cabeza, conjuntivitis,
bursitis, intoxicaciones alimentarias, parásitos, fiebre, diarrea, dolor por mala circulación, dolor de
espalda baja y dolor abdominal.
También puede utilizarse como un repelente de mosquitos, sanador de heridas y como cura
inmediata para picaduras de alacrán.
La cúrcuma ayuda a equilibrar el sistema reproductivo femenino y ayuda a purificar y mejorar la
salud del esperma de los hombres. Se utiliza para tratar úlceras externas que no responden a otro
tratamiento.
Debido a su gran variedad de propósitos medicinales y su alta versatilidad, la cúrcuma es una de las
hierbas más importantes en cualquier gabinete de medicina natural.
Su nombre en latín es cúrcuma longa, que proviene del nombre árabe de la planta: kurkum. Proviene
de la familia Zingiberaceae (igual que el jengibre) y en sánscrito se llama haridra que significa “la
amarilla”, gauri “aquella cuyo rostro es brillante y luminoso”, kanchani “Diosa de Oro” y aushadhi
“hierba”. En chino se le llama huang jiang, y en hindi haldi “amarillo”, siendo este el nombre más
común en la India.
Las propiedades curativas de la cúrcuma se encuentran en el tallo de oro con forma de dedo o
rizoma. Esta es la misma parte que se utiliza para dar sabor, color y conservar los alimentos. La
cúrcuma se encuentra comúnmente en el curry indio, dando a los alimentos un color como de
“naranja de oro”. La cúrcuma también ha sido utilizada como tinte para mostazas, caldo de pollo en
lata y encurtidos. Incluso las túnicas de los monjes budistas fueron teñidas tradicionalmente con
cúrcuma.
La cúrcuma es nativa del sur de Asia, en particular de la India, pero se cultiva en muchas regiones
cálidas del mundo. También es cultivada en Sri Lanka, Indonesia, China, Taiwán, Indochina, Perú,
Haití y Jamaica. El mayor productor del mundo es India, los principales exportadores son Jamaica y
Perú, y el mayor importador es Irán. Otros grandes importadores son el Reino Unido, Japón, Canadá,
Sri Lanka, Singapur y Oriente Medio. En Colombia, se puede conseguir la cúrcuma cómo raíz o en
polvo.
En Ayurveda se recomienda que se consuma en calidad orgánica/ecológica (en particular cuando se
desea recibir el mayor beneficio medicinal). Si desea utilizar la cúrcuma con propósitos terapéuticos,
recomendamos que consulte con un profesional de Ayurveda para determinar sus necesidades
personales, su constitución y desequilibrio ayurvédico.
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La Moringa: propiedades medicinales de esta hierba
mágica
Escrito por Vanita Agarwal
Introducción
Mientras yo crecía en la India, este humilde árbol creció en nuestro patio y nunca captó mi atención,
aunque siempre amé los vegetales que crecieron en él. Al entrar en el mundo de Ayurveda, aprendí
acerca del árbol más nutritivo del mundo llamado moringa, solo para darme cuenta que este árbol
fue un amigo de la infancia que yo había amado, y que aquel famoso árbol estaba en mi patio, el
árbol palillo o sajana como usualmente le llamábamos.
1.
¿Qué es la Moringa?
La moringa es el único género de la familia Moringaceae, nativo de África y Asia. El nombre se
deriva de la palabra Tamil Murungai (முருங்கை) [1].
Contiene 13 especies de los climas tropicales y subtropicales que varían en tamaño de pequeñas
hierbas a árboles inmensos. La especie más cultivada es la Moringa oleifera, un árbol nativo de
múltiples propósitos del Himalaya en el norte de la India y cultivado a través de los trópicos. La M.
stenopetala es una especie africana también cultivada ampliamente, pero mucho menos extensiva
que la oleifera.
Cuando la moringa se extendió desde la India a otras áreas tropicales y subtropicales, se adaptó a
las condiciones locales. Al pasar el tiempo, las 13 especies se desarrollaron.
Clasificación científica de la moringa (1):
Reino:
Plantae
(No clasificado): angiospermas
(No clasificado): eudicotas
(No clasificado): rosidae
Orden:
Brassicales
Familia:
Moringaceae
Género:
Moringa
Nombres científicos de las 13 especies de moringa encontradas hasta hoy en día (1)
1. M. oleifera (noroeste de la India)
2. M. arbórea (Kenia)
3. M. borziana
4. M. concanensis
5. M. drouhardii (suroeste de Madagascar)
6. M. hildebrandtii
7. M. longituba
8. M. ovalifolia
9. M. peregrine
10. M. pygmaea
11. M. rivae
12. M. ruspoliana
13. M. stenopetala
Nombres comunes de la moringa
Aunque nativa del subcontinente de la India, la Moringa se ha extendido a través de las regiones
tropicales y subtropicales del mundo. Hay más de 400 nombres para la moringa en diferentes partes
del mundo. Aquí están algunos de sus muchos nombres comunes (3):
Inglés: Drumstick tree, Horseradish tree, Mother's Best Friend, Radish tree, West Indian ben
Francés: Bèn ailé, Benzolive, Moringa, Ben oléifère, Arbre radis du cheval
Alemán: Behenbaum, Behenussbaum, Flügelsaniger Bennussbaum, Pferderettichbaum
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Portugués: Acácia branca, Cedra (Brasil), Marunga, Moringuiero, Muringa
Español: árbol de ben, ben, morango, moringa
África
Benín: Patima, Ewé ilé
Burkina Faso: Argentiga
Camerún: Paizlava, Djihiré
Chad: Kag n’dongue
Etiopía: Aleko, Haleko
Ghana: Yevu-ti, Zingerindende
Kenia: Mronge
Malaui: Cham’mwanba
Malí: Névrédé
Níger: Zôgla gandi
Nigeria: Ewe ile, Bagaruwar maka
Senegal: Neverday, Sap-Sap
Somalia: Dangap
Sudan: Ruwag
Tanzania: Mlonge
Togo: Baganlua, Yovovoti
Zimbabue: Mupulanga
Asia
Bangladés: Sajina
Birmania: Dandalonbin
Camboya: Ben ailé
India: Sahjan, Murunga, Moonga
Hindi: Sahijan, Munaga, Sajana
Sindhi: Swanjera
Tamil: Murungai, Murunkak-kai, Morunga
Télegu: Tella-Munaga, Mulaga, Sajana
Canarés: Nugge mara, Nugge kayi
Oriya: Munigha, Sajina
Punjabi: Sanjina, Soanjana
Rajasthani: Lal Sahinjano
Sánscrito: Sigru shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana
Konkani/Goa: Moosing, Mosing
Malayalam: Sigru, Moringa, Muringa, Murinna, Morunna
Maratí: Sujna, Shevga, Shivga
Indonesia: Kalor
Pakistán: Suhanjna
Filipinas: Mulangai
Sri Lanka: Murunga
Taiwán: La Mu
Tailandia: Marum
Vietnam: Chùm Ngây
Suramérica, Centroamérica y el Caribe
Brasil: Cedro
Colombia: Ángela
Costa Rica: Marango
Cuba: Palo jeringa
República Dominicana: Palo de aceite
El Salvador: Teberinto
Guyana Francesa: Saijhan
Guadalupe: Moloko
Guatemala: Perlas
Haití: Benzolive
Honduras: Maranga calalu
Nicaragua: Marango
Panamá: Jacinto
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Puerto Rico: Resada
Surinam: Kelor
Trinidad: Saijan
Oceanía
Fiyi: Sajina
Guam: Katdes
Palau: Malungkai
2.
Valores nutritivos de la moringa
Se le llama frecuentemente el “Árbol milagroso” y “el mejor amigo de las madres”, lo que es
entendible cuando se aprende que la moringa contiene una combinación única de vitaminas,
minerales y aminoácidos que la hacen una de las plantas más nutritivas que se han descubierto. La
mayor parte de esta planta es comestible para los humanos y animales de granja.
Hojas de moringa
Las hojas de moringa son excepcionalmente nutritivas, ya que cuando están frescas son ricas en
vitamina C, y cuando están cuidadosamente secas, gramo por gramo contienen 24 veces más de
hierro que la espinaca, 16 veces más calcio que la leche, 9 veces más vitamina A que la zanahoria,
muchas veces más potasio que los plátanos, y cada aminoácido esencial que el cuerpo necesita.
Las hojas son ricas en proteínas, vitamina A, vitamina B, vitamina C y minerales (4). De modo que,
100 g de hojas de moringa tienen 8.3 g de proteína, 434 mg de calcio, 404 mg de potasio, 738 mg
de vitamina A y 164 mg de vitamina C (5).
Antioxidantes
La moringa contiene 46 antioxidantes poderosos, componente que protege al cuerpo de los efectos
desgastantes de los radicales libres neutralizándolos antes de que causen daño celular y
enfermedades.
Vitaminas
La vitamina A (alfa y beta-caroteno), B, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, folato (ácido fólico),
biotina (6).
Minerales
Calcio, cromo, cobre, fluoruro, hierro, manganeso, magnesio, fósforo, potasio, sodio, selenio, sulfuro,
zinc (6).
Aminoácidos esenciales
Isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano, valina (6).
Aminoácidos no esenciales
Alanina, arginina, ácido aspártico, cisteína, glutamina, glicina, histidina, prolina, serina, tirosina (6).
Contenido de vitaminas y minerales de la moringa (9):
Todos los valores son por cada 100 gramos de porción comestible.
Hojas frescas
Hojas secas
Caroteno (Vit. A)* 6.78 mg
18.9 mg
Tiamina (B1)
0.06 mg
2.64 mg
Riboflavina (B2) 0.05 mg
20.5 mg
Niacina (B3)
0.8 mg
8.2 mg
Vitamina C
220 mg
17.3 mg
Calcio
440 mg
2,003 mg
Calorías
92 cal
205 cal
Carbohidratos 12.5 g
38.2 g
Cobre
0.07 mg
0.57 mg
Grasa
1.70 g
2.3 g
Fibra
0.90 g
19.2 g
Hierro
0.85 mg
28.2 mg
Magnesio
42 mg
368 mg
Fósforo
70 mg
204 mg
Potasio
259 mg
1324 mg
Proteína
6.70 g
27.1 g
Zinc
0.16 mg
3.29 mg
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Aminoácidos contenidos en la moringa (9):
Todos los valores son por cada 100 gramos de porción comestible.
Hoja frescas Hojas secas
Arginina
406.6 mg
1325 mg
Histidina
149.8 mg
613 mg
Isoleucina
299.6 mg
825 mg
Leucina
492.2 mg
1950 mg
Lisina
342.4 mg
1325 mg
Metionina
117.7 mg
350 mg
Fenilalanina
310.3 mg
1388 mg
Teonina
117.7 mg
1188 mg
Triptófano
107 mg
425 mg
Valina
374.5 mg
3. Investigación de la Universidad Johns Hopkins sobre la
moringa (10):
Jed W. Fahey, Sc.D., de la escuela de medicina Johns Hopkins, del departamento de Ciencia
Farmacológica y Molecular produce una investigación muy importante titulada: “Moringa oleifera:
Una revisión de la evidencia médica de sus propiedades nutricionales, terapéuticas y profiláctica.
Parte 1”. En este trabajo seminal, empieza el proceso de escudriñar a través del trabajo científico
sobre la moringa, tanto en lo tradicional como en la evidencia anecdótica de la moringa nutricional,
terapéutica y profiláctica. Haciendo esto, encontraron que mucha de la evidencia científica apoya
mucha de la información tradicional y anecdótica.
4. Beneficios saludables de la moringa
La preparación de la moringa ha sido citada en la literatura científica teniendo actividades como
antibiótico, inmunomoduladora, hipotensas, antiespasmódicas, antiúlcera, antiinflamatoria,
hipocolesterolemicos, hipoglucémicos, así como tener considerable eficacia en la purificación del
agua por floculación, sedimentación, antibiosis e incluso reducción del parásito Shistosoma
Actividades antibióticas:en esta área hay evidencia preponderantemente – ambas clasificadas
como científicas como evidencia anecdotal. La evidencia científica ha estado disponible por más de
50 años, aunque la mayoría es completamente desconocida para los científicos occidentales (10).
Fotoquímicos y carbono 6, azúcar ramnosa: una examinación fotoquímica de las especies de
moringa permite examinar el rango justo de componentes únicos. Esta familia de plantas es rica en
componentes que contienen azúcar simple y ramnosa en las partículas, y es rica en un grupo único
de componentes llamados glucosinolatos e isotiocianatos. Por ejemplo, componentes específicos de
la preparación de moringa que han sido reportados por tener actividades, hipotensas, anticáncer y
antibacteriales.
Antibacteriales y antifunguicidas:
La tesis de doctorado de Bennie Nagdett (un estudiante del bien conocido químico Martin Ettlinger)
publicada en 1964, es un trabajo elegante, subsecuente y meticuloso, donde identifica un numero de
glicosilatos derivados del isotiocinato de bencilo (5) (e.g. componentes que contienen 6-carbonos de
azúcar simple, ramnosa) (8). La identificación de estos componentes no estaba disponible en la
literatura científica mediada, hasta que fue “redescubierta” 15 años más tarde por Kjaer y sus
compañeros de trabajo (73). Posteriormente siguieron reportes seminales sobre la actividad
antibiótica del componente primario rhamnosylated (de U Eilert y colegas en Braunschweig,
Alemania (33,34). Ellos re-aislaron y confirmaron la identidad de 4- (α-L-rhamnopy-ranosyloxy)
isotiocinato de bencilo (6) y su semejante isotiocinato (2) y verificando la actividad del último
componente contra un rango amplio de bacterias y hongos (Jed W. Faher, 2005). Esta es claramente
el área en la cual la preponderancia de la evidencia, ambas evidencias científica clásica y anecdotal
extensiva, es sobrecogedora. La evidencia científica ha estado disponible por más de 50 años,
aunque mucha de esta es completamente desconocida en la ciencia occidental (10).
PROPIEDADES ANTIBACTERIALES DE LA MORINGA STENOPETALA
(12)
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El objetivo primordial de este estudio era aislar componentes de la raíz de madera de la Moringa
stenopetala y evaluar la actividad antibacterial de los componentes aislados. Tres de los
componentes llamados choles-5-en 3-ol, acido palmítico y ácido oleico mostraron la más alta
actividad contra el E.coli. La actividad antibacterial observada del extracto crudo y los componentes
aislados justifican el uso tradicional de la planta para el tratamiento de diferentes infecciones
bacteriales (12).
El H. pylori, un patógeno omnipresente en los seres humanos en zonas con atención de salud
ineficientes y entre las poblaciones más pobres del mundo, es la mayor causa de gastritis, de úlceras
gástricas y duodenales, y es el mayor riesgo de cáncer gástrico (siendo clasificado como un
carcinógeno por el W.H.O. en 1993). Resulto que el cultivo de H. pylory fue extraordinariamente
susceptible a un número de otros isotiocianatos (37,60). Estos componentes tuvieron actividad
contra el H. pylori a concentraciones arriba de 1000-pliegue menor que esos que han tenido uso en
estudios más tempranos contra un rango amplio de bacterias y hongos. La extensión de esta
infección hallada de H. pylori en humanos es ahora perseguido en la clínica y el prototipo es
otiocianate ha demostrado ya alguna eficacia en estudios piloto (10).
PREVENCIÓN DEL CÁNCER
Ya que la especie Moringa ha sido reconocida ampliamente por el practicante de medicina popular
como un valor para las terapias tumorales, entonces examinamos sus compuestos para su potencial
preventivo del cáncer. Recientemente, estos compuestos fueron mostrados como potentes
inhibidores de phorbol estr (TPA)- induced Epstein-Barr virus activación temprana de antígeno en
células lymphoblastoides (linfoma de Burkitts) (10).
En uno de esos estudios también inhibieron la promoción del tumor en ratones de dos estadios
DMBA-TPA en tumores modelos. En un estudio aún más reciente, Bharali y colegas han examinado la
prevención de tumores en la piel seguido de la ingestión de extracto de marango (vaina-semilla de
moringa). En este modelo con ratón, el cual incluye controles apropiados positivos y negativos, fue
demostrada la dramática reducción de los papilomas en la piel. Por esto la práctica tradicional ha
sugerido hace tiempo que la prevención del cáncer y terapias pueden alcanzarse con plantas
nativas.
EL ROL DE LA MORINGA EN ÚLCERAS GÁSTRICAS Y SU USO
COMO ANTIÁCIDO
·
Un estudio del extracto de hojas de moringa para determinar sus efectos en ulceración gástrica
experimental concluyó que el extracto de hojas puede ser benéfico para el manejo de úlceras
gástricas en contraste de los clásicos antiácidos, antiestamínicos y tratamientos quirúrgicos (13).
·
Dos semanas de tratamiento con Moringa oleifera sana el daño de la úlcera gástrica. (4).
EL ROL DE LA MORINGA EN CALAMBRES MUSCULARES Y EL
SUEÑO
·
Se encuentra que la moringa reduce significativamente los calambres musculares, y disminuye
el calor del cuerpo mejorando el sueño (15).
BENEFICIOS PARA EL CORAZÓN, COLESTEROL, TRIGLICÉRIDOS,
ARTERIOESCLEROSIS:
·
Se ha encontrado que la moringa beneficia significativamente al corazón (16). El extracto de
agua de hojas de Moringa oleifera posee fuertes actividades antioxidantes. La prevención de
formación de placas de arterioesclerosis en arterias, así como la disminución de la actividad de
lípidos por el extracto ha sido demostrado en conejos alimentados con dietas de alto colesterol. M.
oleifera tiene un potencial terapéutico para la prevención de enfermedades cardiovasculares.
·
Funciona también como la simvastatina en la disminución del colesterol, triglicéridos y la
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inhibición de la formación de placas arterioescleróticas (17).
·
La moringa fortalece las funciones del corazón: previene daños estructurales y previene el
aumento de la peroxidación lípida en el miocardio (8).
ANTIHONGOS
·
La semilla de moringa ha demostrado la habilidad antihongos y la efectividad contra el pie de
atleta (18).
PREVENCIÓN DE LAS PIEDRAS EN EL RIÑÓN
·
El extracto de agua de moringa ha demostrado la prevención de las piedras en el riñón y
disolverlas cuando se han formado (19).
FIBROSIS EN EL HÍGADO
·
La administración oral de semillas de moringa en ratas reduce el daño en el hígado, como
también los síntomas de fibrosis del hígado. El extracto de semillas de Moringa pueden actuar contra
CCl(4)-inducida el daño del hígado y fibrosis en ratas por un mecanismo relacionado con sus
propiedades antioxidantes, efectos antinflamatorios y su habilidad para atenuar la activación de
células hepáticas estrelladas (20).
PROPIEDADES PREVENTIVAS DE LA MORINGA CONTRA EL CÁNCER/QUIMIO
·
Un estudio fue realizado para encontrar los efectos quimio-modulatorios del extracto
hidroalcohólico de la Moringa oleifera, Lam, en enzimas metabólicas hepáticas cancerígenas,
parámetros antioxidantes y papiloma génesis de la piel en ratones. El resultado sugiere un posible
potencial quimio-preventivo del extracto de Moringa oleífera, extracto de marango, contra la
carcinogénesis química (21).
NIVELES DE GLUCOSA EN LA SANGRE Y DIABETES
·
Dosis variables de extracto acuoso de hojas de M.oleifera administradas oralmente para probar
el control glucémico, hemoglobina, proteínas totales, azúcar en la orina, proteínas en la orina y peso
corporal. La dosis de 200 mg kg (-1) disminuye el nivel de azúcar en el cuerpo (BGL) de animales
normales de 26.7 y 29.9 % durante estudios de FBG y OGTT respectivamente. En animales con
diabetes bajo y mediano la misma dosis produce la máxima caída de 31.1 y 32.8 % respectivamente
durante OGTT. En caso de diabetes severa niveles de FBG y PPG fueron reducidos de 69.2 y 51.2 %,
mientras proteínas totales, peso corporal y hemoglobinas fueron aumentadas de 11.3, 10.5 y 10.9 %
respectivamente después de 21 días de tratamiento. La reducción significativa fue encontrada en el
azúcar de la orina y los niveles de proteína en la orina de +4 y +2 a nada y señal respectivamente.
Los resultados de la prueba fueron que el estudio valida científicamente la amplia afirmación del uso
de M. oleifera como una etnomedicina para tratar la diabetes mellitus (22).
5. Perspectiva ayurvédica de la moringa
De acuerdo a Vaidya Mishra (23), un experto ayurvédico del linaje de Shankha Vamsa, la moringa es
tanto desintoxicante como tónica. Cada vez que nos desintoxicamos también usamos un tónico, la
moringa hace las dos cosas. Purifica y nutre la sangre y los tejidos musculares, la médula ósea y los
tejidos grasos de cualquier toxina.
PROPIEDADES/GUNA AYURVÉDICAS DE LA MORINGA
Sabor (rasa): astringente (katu), amargo (tikta).
Virya: caliente (ushna).
Estado metabólico posdigestivo (vipak): astringente (katu).
Guna: ligero (laghu), seco (ruksha), agudo (tikshana), fluido (sara).
Prabhava •
Limpiador del hígado (yakrit sodhana)
•
Purificador de la sangre (rakta sodhaka)
•
Mejora el sueño (pliha)
•
Saca las lombrices (krmi) y toxinas ácidas de la sangre (amavishagni)
•
Alivio de tumores (gulma)
•
Fortalece el corazón (hridya), ayuda al metabolismo y pérdida de peso (medovishahara) y
regula el colesterol.
En el Bhava Prakash (libro ayurvédico canónico del siglo XVI), parte uno, por el autor Bhav Mishra y
Rajnigantu, la moringa es llamada sigru o “se mueve como flecha” en el cuerpo porque penetra
rápidamente los tejidos y tiene una absorción profunda y habilidad desintoxicante, haciendo sus
efectos profundos en la médula ósea, los tejidos de los huesos, de manera veloz y efectiva.
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LA NATURALEZA Y CUALIDADES DE LA MORINGA:
•
Es caliente y aguda, pero también amarga y astringente
•
Tranquiliza vata y kapha (vatakaphapaha)
•
Tranquiliza kledaka kapha y aumenta el apetito
•
Reduce la rigidez mandibular, relaja la mandíbula y eso ayuda a la apertura de la boca.
(mukhajadyahar)
•
Es apetecible (rucyo)
•
Aumenta el calor digestivo (dipana)
•
Limpia y clarifica las úlceras (vranadosanut). Vrana significa úlcera.
•
Amargo (sigrustiktah)
•
Astringente y caliente (katuscosnah)
•
Reduce predominante kapha, por lo que hayinflamación y retención de agua, lo cual puede
llevar al desequilibrio de vata. Los tobillos inflamados son complicaciones comunes por el exceso de
peso. Consuma tres o cuatro vainas de moringa en cada comida para reintroducir la inteligencia y
que el cuerpo no acumule toxinas en las extremidades inferiores. Al pasar el tiempo, poco a poco, la
inflamación desaparecerá y no regresará. (Kaphasophasamirajit).
•
Crea un ambiente poco amistoso para el crecimiento de tumores.
•
Destruye krimi y amavisha (krgyamvisa)
•
Vincula las toxinas en la sangre y limpia la sangre (debido a su potencia caliente y sabor
astringente y efecto posdigestivo), alivia a largo plazo lo caliente en la piel y en el estómago.
•
Previene y deshecha los tumores. Cuando la sangre limpia circula, el crecimiento de tumores
se previene y también si el tumor aparece, lo deshecha (gulmanut).
•
El verso ayurvédico sobre la moringa de Bhav prakash y Bhav Mishra cita a la moringa como
removedor de toxinas ácidas de la sangre al limpiarla. Esto a su vez baja el colesterol malo y mejora
el metabolismo del colesterol.
•
Piedras en el riñón: ushna (caliente) y thikshana (astringente) son cualidades de la moringa
que estimulan los riñones, la cistitis, aumentan la cantidad de la orina, y remueve el exceso de
acidez en la orina y cálculos.
El Dr. JV Hebbar, resume varios hechos interesantes acerca de la moringa en su blog (24).
SÍNTOMAS EN SÁNSCRITO:
•
•
•
•
•
Shobhanjana (árbol muy prometedor)
Shigru (tiene cualidades fuertes y astringentes)
Teekshnagandha (olor fuerte y astringente)
Aksheeva (alivia la intoxicación)
Mochaka (ayuda a curar enfermedades)
CLASIFICACIÓN CLÁSICA:
De acuerdo al Charaka Samhita:
Krimighna: grupo de hierbas que son usadas para la invasión de gusanos.
Svedopaga: grupo de hierbas que son usadas en svedana (procedimiento de preparación de
panchakarma).
Shirovirechanopaga: grupo de hierbas que son usadas en el tratamiento de nasya panchakarma.
Katuka skandha: grupo de hierbas que tienen un sabor astringente.
De acuerdo a Sushruta y Vagbhat: Grupo de hierbas llamado varunadi. (De ahí que es un ingrediente
famoso en la medicina ayurvédica Varanadi kashayam).
CUALIDADES MEDICINALES DEL ÁRBOL DE MORINGA:
Rasa (sabor): Katu (astringente), tikta (amargo)
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Guna (cualidades): laghu (ligero a digestivo), rooksha (sequedad), teekshna (fuerte, penetrante).
Vipaka: katu (la moringa experimenta una transformación de sabor después de la digestión).
Veerya: ushna (potencia caliente).
Efecto en tridosha: equilibra kapha y vata.
VARIEDADES DE MORINGA:
Hay tres variedades de moringa explicadas en los libros de texto ayurvédicos.
1. Shyama (variedad negra)
2. Shveta (variedad blanca)
3. Rakta (variedad roja, también llamada madhu shigru)
La variedad negra del árbol de moringa es la más común. Sus cualidades son:
Katu (astringente)
Teekshna (penetrante, agudo, fuerte)
Ushna (caliente en potencia)
Madhura (ligeramente dulzón)
Laghu (ligero de digerir)
Dipana (mejora la digestión)
Rochana (mejora el sabor)
Ruksha (seco)
Kshara (tiene propiedades alcalinas)
Tikta (amargo)
Vidaahakrit (causa sensación quemante)
Sangrahi (ayuda a reducir la diarrea)
Shukrala (mejora la cantidad y el conteo de esperma)
Hridya (bueno para el corazón, tono cardíaco)
Pittarakta prakopana: aumenta pitta y perturba la sangre. Por eso, la moringa no debe consumirse
mientras se tiene desórdenes sanguíneos, durante la menstruación y la gente con espinillas y
enfermedades de la piel relacionadas con pitta.
Chakshushya: mejora la visión, buena para los ojos.
Kaphavataghna: disminuye kapha y vata.
Vidradhi: provechoso en abscesos. Ayuda a sanar rápidamente los abscesos, sobre la ingesta y
aplicación externa como una pasta.
Shvayathu: es una hierba buena para la inflamación.
Krimi: ayuda combatir los gusanos en el estómago y heridas.
Meda: ayuda a disminuir la grasa y la obesidad.
Apachi: útil en el alivio de abscesos.
Visha: antitóxico. Tiene acción desintoxicante.
Pleeha: útil para ayudar a conciliar el sueño y enfermedades relacionadas.
Gulma: útil en hinchazón estomacal y tumores.
Ganda vrana: útil en la linfadenitis.
Propiedades de la variedad blanca de moringa (es bastante similar a la variedad negra):
Dahakrut: causa sensación de quemazón.
Pleehaanaam vidradhim hanti: ayuda en abscesos de ira.
Vranaghna: ayuda a sanar las heridas rápidamente
Pittaraktakrut: aumenta pitta y perturba la sangre.
La variedad roja es llamada: madhushigru
Dipana: aumenta el poder de la digestión.
Sara: promueve el movimiento intestinal apropiado.
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HOJAS Y CORTEZA DE MORINGA
El extracto de hojas de moringa y su corteza son muy útiles para aliviar el dolor. Actúan como
analgésico natural. Ambas se toman oralmente y para las aplicaciones externas se hacen en forma
de pasta.
Las familias en la India usan las hojas para preparar chutney y sambar (sopa del sur de la India).
Usos de las semillas de Moringa (las semillas de moringa son llamadas shweta maricha)
Chakshushya: buenas para los ojos.
Vishanashana: antitóxicas
Avrushya: no tienen propiedades afrodisíacas.
Nasyena shiro artinut: cuando se usa como nasya (en la forma de polvo o aceite) ayuda a aliviar el
dolor de cabeza.
LA MORINGA PARA EL DOLOR DE CABEZA
La pasta de hojas de moringa se aplica externamente o se usa como vegetal para aliviar el dolor de
cabeza. El polvo de semillas, en la forma de nasya cura el dolor de cabeza.
La moringa para la diabetes: muchos estudios han sido conducidos para probar el efecto
antidiabético y antioxidante de la moringa.
Aceite preparado con moringa: ayuda a aliviar el dolor de cabeza, asperezas, ayuda en las
enfermedades de la piel y diabetes.
Flores de moringa: son usadas para los gusanos intestinales. Equilibra pitta y kapha.
EFECTOS SECUNDARIOS DE LA MORINGA:
Como se explicó antes, causa aumento en la sensación quemante y es astringente. Por eso la gente
con gastritis o estómago sensible debería usar este vegetal cuidadosamente.
No es ideal tomarlo durante el período menstrual, ya que aumenta pitta y perturba la sangre.
Tampoco es bueno tomarlo con desórdenes de sangrado.
LA MORINGA DURANTE EL EMBARAZO Y LACTANCIA:
La fruta de la moringa es rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Por consiguiente
puede usarse durante el embarazo; pero las hojas, la raíz de la corteza y las flores no son indicadas.
CONCLUSIÓN
De este modo podemos ver que este árbol humilde está lleno de cualidades maravillosas que
pueden ser usadas para sanar por medio de un practicante ayurvédico. Varios estudios han
documentado sus grandes propiedades de curación como antibacterial, anticáncer, antinflamatorio,
antihongos, etc. Y ha sido usado exitosamente por cientos de años.
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