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MINDFULNESS Y MUCHO MÁS Casa de Ejercicios de los Jesuítas de Sant Ignací de Sarriá. Barcelona Por Isidro Gordi Sábado y Domingo 25 y 26 de Octubre Mindfulness es una técnica procedente de oriente basada en la practica meditativa, por medio de la cual la persona busca tomar conciencia y atención plena de manera activa y reflexiva. El objectivo del mindfulness es simple pero a la vez tan complejo como vivir aquí y ahora, como alternativa a vivir inmersos en un embrollo mental de estímulos externos que nos hacen ir de un lugar a otro sin mucho control por neustra parte. Mindfulness, muy extendido en los E.U.A, se aplica con éxito como herramienta personal pero también terapéutica en psicologia, trabajo social... buscando una transformación mental que facilite la autoregulación, la reducció del estrés, y el aumento del bienestar. El objetivo de este intensivo de Mindfulness en un formato retiro, es desarrollar unas capacidades individuales que se integren como recurso interno para facilitar el tomar consciencia de los patrones reactivos automáticos para así evolucionar hacia una relación con nuestras experiencias más genuïna y menos condicionada, provocando una actid mas sana y un aumento del bienestar. Si no has meditado nunca, si te sientes atraído por esta técnica y tienes interés por la transformación de la energia mental; o si meditas habitualmente y deseas profundizar en la técnica, esta es una formación apropiada para ti porque te aportará herramientas para relajarte y para superar estados de tristeza, inquietud y ansiedad.. ORGANIZA: Escuela Laica de Budismo y Meditación (Plazas limitadas) INSCRIPCIONES Teléfono: 971 385756 y 658368027 E-mail: [email protected] HORARIO: Sábado 25: 9,30-14.00 y 16,00-20.00. Domingo 26: 9-14.00. Tendremos sesiones fáciles de meditación mindfulness, enseñanzas y discusión en grupo. Con el fin de aprovechar mejor el curso aconsejamos seguir el régimen de alojamiento completo. LUGAR DE CELEBRACIÓN DEL CURSO: Jesuitas de San Ignacio. Calle Carrasco y Formiguera 32. (Estación de tren más cercana con los Ferrocarriles Catalanes: Sarriá. Autobús 66 y 22 (desde Pza Catalunya). PRECIO CURSO 135€ Con alojamiento completo (habitaciones dobles y algunas individuales) y 3 comidas incluidas. 110€ solo curso y la comida del mediodía. (Para aquellos que no duerman en el Colegio). Isidre Gordi es traductor y editor desde 1980. A través de su editorial, Ediciones Amara, ha publicado numerosos libros relacionados con la filosofia budista. Fue traductor y discípulo del Ven. Gueshe Tamding Gyatso durante doce años; tiempo en que convirtió la major part de sus enseñanzas en libros. Recientemente ha finalizado los estudios que le acrediten como Maestro y Traductor pel Institute of Assian Classics, de Nueva York. Isidro es autor de diferentes libros que tratan sobre filosofia budista.
