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¡COMPITE!
TÚ Y LA ISLA
SE VUELVEN UNO
TRIATLÓN EN EL LUGAR PERFECTO
NO TE LO PUEDES PERDER
GUÍA DE ATLETA
Como líder en la organización de eventos de triatlón,
es el primero en realizar TRIATLÓN DEPORTE VERDE.
TRIATLÓN DEPORTE VERDE: LA EXPERIENCIA QUE TE INVITA A
DESPERTAR TU CONCIENCIA ECOLÓGICA
Asdeporte forma parte de la iniciativa presentada por la
Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) Triatlón Deporte
Verde que tiene como objetivo hacer de la comunidad triatleta del
país una sociedad más respetuosa del medioambiente.
Al desarrollarse en parajes naturales el triatlón tiene una relación
viva con la naturaleza y una responsabilidad con el planeta.
Algunas de las acciones que se pueden ver en nuestros eventos
para poder contar con el sello de Triatlón Deporte Verde son:
• Separación de basura en orgánica, plástico, cartón y metal.
• Reducción de desperdicios.
• Máxima utilización de medios electrónicos para su
comunicación
• Reutilización de materiales.
• Uso de materiales amigables con el medio ambiente.
Esta iniciativa es una invitación al público en general a ser más
respetuosos con el medioambiente.
"Triatlón Deporte verde: la meta es el planeta"
PROGRAMA OFICIAL
Viernes 4 de Octubre
12:00 - 20:00 hrs.
Registro y entrega de paquetes a participantes
Estacionamiento Punta Langosta
14:00 hrs.
16:00 hrs.
18:00 hrs.
Junta previa para atletas OLIMPICO, SPRINT, JUNIOR SPRINT
Hotel Cozumel and Resorts
18:30 hrs.
Junta Atletas Elite Nacionales
Hotel Cozumel and Resorts
18:00 hrs.
Junta previa para atletas ELITE Copa Mundial de Triatlón ITU
Auditorio del Museo de Cozumel
Sábado 5 de Octubre
6:00 hrs.
Abre Zona de transición.
7:00 hrs.
Disparo de salida primera oleada
(Para las demás categorías, ver tabla de arranque).
19:00 hrs.
Ceremonia de premiación en
Teatro al aire libre en la explanada de la presidencia de Cozumel
NOTA IMPORTANTE: El ingreso de todas las bicicletas se hará el mismo Sábado por la mañana.
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EXPO, REGISTRO Y
ENTREGA DE PAQUETES
1) Es necesario que traigas tu copia de ID oficial, comprobante de inscripción y firma la exoneración de
responsabilidad. Para recoger tu paquete
2) En la fila que corresponde a tu número, entrega dicha documentación y recoge tu paquete de
competidor: Números de competencia (competidor y bici), gorra de natación (ver el cuadro de colores
por categoría), pasaporte de información, chip Winning Time y PLAYERA DE COMPETIDOR.
3) Módulo de aclaraciones: Acude a este lugar si tienes algún problema o duda respecto a tu registro.
4) Modulo de Información donde puedes preguntar cualquier duda del evento
MARCAJE DE COMPETIDORES
FAVOR DE NO PONERSE BLOQUEADOR ANTES DE SER MARCADOS
El marcaje se llevará a cabo en el lugar y horario del ingreso de bicis a la zona de transición.
4
REGISTRO DE BICICLETAS
(OBLIGATORIO)
El sábado 5 de Octubre todos los competidores deberán llevar sus bicicletas para ser revisadas y
dejarlas en la zona de transición de 6:00 a 6:45 hrs. Las bicicletas deberán ya tener colocado el número
de la misma en el cuadro. El comité organizador no se hace responsable por objetos perdidos u
olvidados.
• Servicio mecánico estará en la Zona de Transición (sábado) y Zona de Registro. (Viernes)
JUNTA PREVIA
Se llevarán a cabo en el Hotel Cozumel and resorts a 5 minutos de la zona de registro, tanto el Comité
Organizador como los jueces de la Federación Mexicana de Triatlón estarán dando las instrucciones y
reglamentos de la competencia. Es la ocasión especial para que preguntes cualquier duda que tengas.
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REGISTRO EL DÍA
DE COMPETENCIA
Los atletas podrán entrar a la zona de transición en el horario indicado de acuerdo a su categoría, cada
uno deberá llevar su gorra de natación, gogles, ánforas para bici, chip y ropa para correr.
TRANSICIóN
La transición abrirá a las 6:00 a.m. (ver tabla de horarios), los atletas podrán entrar a la zona de transición
en el horario indicado de acuerdo a su categoría, gorra de natación, gogles, ánforas para bici, chip y ropa
para correr.
Todos los competidores deberán estar fuera del área de transición para dirigirse 15 minutos antes de su
respectivo horario de arranque, al área de salida.
Después de las 14:00 hrs. ya no habrá seguridad en la zona de transición.
La distancia entre la salida de la natación y la zona de transición es de 150 m.
Recuerda que habrá zonas de monte y desmonte a la entrada y salida de la transición, y no podrás iniciar
la carrera pedestre hasta que tu bicicleta no quede perfectamente bien montada en los racks.
* Está prohibido dejar adentro de la zona de transición bolsas, maletas, back pack, etc. Solamente
deberán dejar junto a su bicicleta su equipo de competencia: casco, zapatos, lentes, gorra, toalla, etc.,
ropa y otras pertenencias podrán dejarse en el guardarropa ubicado junto a la zona de transición.
Habrá servicio mecánico en la ZTR.
5
GUARDA
RROPA
A un costado de la zona de transición encontrarás el guardarropa donde podrás dejar tus pertenencias
(nada de valor). El comité organizador no se hace responsable por objetos de valor depositados. Al
término de tu competencia (Iphones, Ipads, Telefonos etc...), podrás pasar a este mismo lugar para
recoger tus pertenencias.
CALENTAMIENTO
Los atletas podrán calentar hasta 10 minutos antes de su respectivo arranque. El calentamiento deberá
ser a la derecha (viendo hacia el mar) del puente de salida. No se podrá calentar en el recorrido de
competencia, hacerlo es motivo de descalificación.
1. Es muy importante que calientes bien antes de la natación, trota suavemente un rato en tu mismo
lugar, para que tus extremidades y todo tu cuerpo esté listo para el esfuerzo que implica el inicio de la
competencia.
2. No tomes demasiados líquidos antes del inicio de la competencia, hazlo con suficiente anticipación.
3. En caso de que te angusties durante la competencia, levanta el brazo pidiendo ayuda a las
embarcaciones que estarán al cuidado de los participantes y ponte a flotar de espalda en lo que tardan
en auxiliarte, o en lo que te recuperas. Tómalo con calma y relájate.
4. De ser posible, conoce el recorrido de la natación en días previos, asiste a las prácticas de natación
para reducir la ansiedad e hiperventilación que te pueda provocar la competencia.
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PRE
ARRANQUE
Se llamará a todos los competidores a la zona de pre arranque ubicada en el muelle del Parque
Chankanaab 10 minutos antes de su respectiva salida, los competidores entrarán a esta zona y de ahí
pasarán a la línea de salida. Arranque sobre el agua los atletas ya deberán estar marcados en brazos,
piernas y pantorrilla. Sigue las indicaciones de los jueces y espera la sirena para iniciar tu competencia.
HORARIOS DE ARRANQUE
CATEGORíA
SPRINT VARONIL 16-17 18-24 (Universitario),
25-29. 30-34 y Elite Nacional
SPRINT VARONIL 35-39 en adelante
SPRINT FEMENIL (Todas)
OLIMPICO VARONIL 18-24 25-29, 30-34 y 35-39
OLIMPICO VARONIL 40-44 en adelante
OLIMPICO FEMENIL (Todas)
RELEVOS
COLOR
GORRA
SÁBADO 5
DE OCTUBRE
INGRESO DE BICIS
Y CHEQUEO DE
ARTÍCULOS
PERSONALES
ARRANQUE
RETIRO DE
BICICLETAS
AMARILLO
6:00 a 7:15 hrs.
7:00 hrs.
9:15 a 9:45 hrs.
VERDE
6:00 a 7:15 hrs.
7:01 hrs.
9:15 a 9:45 hrs.
ROJA
6:00 a 7:15 hrs.
7:05 hrs.
9:15 a 9:45 hrs.
AMARILLO
6:00 a 7:30 hrs.
7:35 hrs.
11:00 a 13:00 hrs.
GRIS
6:00 a 7:30 hrs.
7:36 hrs.
11:00 a 13:00 hrs.
NEGRA
6:00 a 7:30 hrs.
7:45 hrs.
11:00 a 13:00 hrs.
GRIS
6:00 a 7:30 hrs.
7:47 hrs.
11:00 a 13:00 hrs.
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RECO
RRIDO
SABADO 5 de Octubre
Natación
Sera saliendo del muelle del Parque Chankanaab en un recorrido en forma rectangular en sentido
contrario a las manecillas del reloj.
Sprint: 1 vuelta de 750 mts. y en forma de Bandera.
Olímpico: 1 vuelta de 1,500 mts.
NATACIÓN SPRINT
NATACIÓN - 750 Metros
(1 VUELTA)
BICI - 20 kilómetros
(1 VUELTA)
Carrera - 5 kilómetros
(1 VUELTA)
M
ZTR
META
ZONA DE TRANSICIÓN
FIN
Parque
CHANKANAAB
INICIO
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RECO
RRIDO
NATACIÓN OLÍMPICO
NATACIÓN - 1500 Metros
(1 VUELTA)
BICI - 40 Kilómetros
(1 VUELTA)
Carrera - 10 Kilómetros
(2 VUELTAS)
M
ZTR
META
ZONA DE TRANSICIÓN
FIN
Parque
CHANKANAAB
INICIO
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9
RECO
RRIDO
Ciclismo
Saliendo del Parque Chankanaab tomamos a la derecha sobre la Carretera Perimetral retornando, en
Punta Sur, y de regreso a la Zona de transición.
Sprint: 1 vuelta de 20 km (retorno km 10)
Olímpico 1 vuelta de 40 km (retorno km 20)
BICI OLÍMPICO / SPRINT
BICI OLÍMPICO
40 Kilómetros
(1 VUELTA)
INICIO / FIN BICI
BICI SPRINT
20 Kilómetros
(1 VUELTA)
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ZONA DE TRANSICIÓN
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RETORNO SPRINT
10 Kilómetros
RETORNO OLÍMPICO
20 Kilómetros
PUNTA SUR
10
RECO
RRIDO
Carrera
Saliendo del Parque Chankanaab tomamos a la izquierda sobre la Carretera Perimetral retornando en el
Hotel Presidente y de regreso a la zona de meta (Parque Chankanaab).
Sprint: 1 vuelta de 5km
Olímpico: 2 vueltas de 5km
La superficie del recorrido es de asfalto y estará claramente marcada cada km. Habrán abastecimientos
de agua y Gatorade cada Kilómetro. Cada competidor es responsable de contar sus vueltas además de
que habrá jueces de control en ambos retornos.
CARRERA OLÍMPICO / SPRINT
CARRERA OLÍMPICO
10 kilómetros
(2 VUELTAS)
CARRERA SPRINT
5 kilómetros
(1 VUELTA)
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ZONA DE TRANSICIÓN
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2.5 Kms.
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INICIO / FIN BICI
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GENERALES DE LA
COMPETENCIA
NATACIÓN:
• El uso de la gorra y el marcaje son obligatorios.
• La temperatura del agua está arriba de 26°. El uso del traje de neopreno (wetsuit),no esta
permitido.
CICLISMO:
• Deberás llevar el casco abrochado, antes de tomar la bicicleta y hasta después de dejarla en el
rack.
• Respeta las líneas de monte y desmonte. Recuerda que no puedes montar tu bicicleta en el área
de transición.
• Se permite el drafting en categorías por edad.
• Deberás tener el torso cubierto.
ESTÁ PERMITIDO EL DRAFTING
Reglas de Drafting:
• Prohibido uso de ruedas de disco y aspas.
• Ambas ruedas deben ser del mismo diámetro.
• Quedan estrictamente prohibidos utilizar las aerobarras cuando el atleta se encuentra rodando
en pelotón . Solamente se puede hacer uso de ella cuando se encuentre al frente o solo.
• Se sugiere utilizar bicicletas con manubrio tradicional de ruta (Curvados hacia abajo) y
cuyo cuadro esté conformado por un triángulo.
• Se deberá mantener una distancia prudente o zona de seguridad de un metro entre cada
competidor.
NOTA: Para los Junior 16-19, Sub 23 y Elites aplicará el reglamento de drafting para Elites de la FMTRI.
ESTÁ PERMITIDO EL DRAFTING
• Deberás llevar tu número sin alteraciones bien colocado al frente.
• Está prohibido el uso de audífonos en todas las etapas de la competencia.
NO ESTÁ PERMITIDA NINGUNA CLASE DE AYUDA EXTERNA, MAS QUE LA PROPORCIONADA
POR EL COMITÉ ORGANIZADOR.
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ABASTE
CIMIENTO
• Natación: A la salida de la misma.
• Ciclismo: NO.
• Carrera: Habrá 3 puestos DOBLES a lo largo del circuito de 5Km., ofrecerán Gatorade, Agua, hielo y
asistencia del personal voluntario.
INFORMACIóN MEDICA
• DESHIDRATACION: Los atletas deben ingerir una cantidad adecuada de fluidos, antes y durante la
competencia. La deshidratación puede causar cólicos, dolores musculares o deterioro en el rendimiento.
Se recomienda que se hidraten con lo que les a funcionado durante los entrenamientos.
• Se recomienda llevar 2 ánforas llenas para la etapa de ciclismo.
• PROBLEMAS DE TEMPERATURA (HIPERTERMIA): El clima puede ser caluroso y húmedo por lo
que es recomendable usar ropa ligera para evitar la hipertermia y mantenerse hidratado.
• USO DE SUERO O FLUIDOS INTRAVENOSOS:Es probable que algunos competidores requieran de
ayuda médica al llegar a la línea de meta y necesiten que se les ponga algún fluido o suero.
• NINGUN FAMILIAR O AMIGO TENDRA AUTORIZACION DE PASAR AL AREA MEDICA.
RECUERDEN QUE ES IMPORTANTE QUE SEPAN LA CANTIDAD DE FLUIDOS QUE VAN A INGERIR
DURANTE LA COMPETENCIA, TANTO LA FALTA DE COMO EL EXCESO PUEDEN SER CAUSA DE
UN SEVERO PROBLEMA EN LA SALUD.
EL COMITE ORGANIZADOR DESEA VER TERMINAR A TODOS SIN NINGUN PROBLEMA DE
SALUD POR LO QUE LES RECOMENDAMOS SEGUIR TODAS LAS INSTRUCCIONES DE LOS
JUECES Y USAR LOS PUESTOS DE ABASTECIMIENTO.
SU SEGURIDAD ES NUESTRA PRIORIDAD
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áREA DE
RECUPERACION
Al llegar a la meta todos los atletas recibirán una medalla de finalista. Deberás seguir caminando
de frente hasta llegar a la zona de recuperación con carpas de área médica, Gatorade, agua , hielo,
fruta, regaderas y masajes.
TIEMPOS Y RESULTADOS
CÓMO USAR EL CHIP:
Deberás introducir el brazalete en los orificios del chip hasta que éste llegue a la mitad, después coloca
el brazalete alrededor del tobillo y ciérralo, inserta un segurito en el brazalete para mayor seguridad. El
chip es intransferible y se utiliza para obtener tu tiempo.
PROCEDIMIENTO DE ENTREGA Y RECUPERACIÓN DE CHIPS:
Después de recoger tu paquete, deberás pasar al módulo de Tiempos y Resultados a verificar el correcto
funcionamiento y datos de tu chip.
Al término de la competencia deberás regresar el chip contra
entrega de medalla en la zona de recuperación. Si por algún motivo no entregaste tu chip al salir de la
recuperación, lo podrás hacer a la entrada de la premiación.
TIEMPOS Y RESULTADOS
CÓMO USAR EL CHIP:
Deberás introducir el brazalete en los orificios del chip hasta que éste llegue a la mitad, después coloca
el brazalete alrededor del tobillo y ciérralo, inserta un segurito en el brazalete para mayor seguridad. El
chip es intransferible y se utiliza para obtener tu tiempo.
PROCEDIMIENTO DE ENTREGA Y RECUPERACIÓN DE CHIPS:
Después de recoger tu paquete, deberás pasar al módulo de Tiempos y Resultados a verificar el correcto
funcionamiento y datos de tu chip.
Al término de la competencia deberás regresar el chip contra
entrega de medalla en la zona de recuperación. Si por algún motivo no entregaste tu chip al salir de la
recuperación, lo podrás hacer a la entrada de la premiación.
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CEREMONIA DE
PREMIACIÓN
Sábado 5 de Octubre 19:00 HRS, en el Teatro al aire libre de la explanada de la Presidencia
Municipal.
Se premiará con trofeo a los primeros 3 lugares de cada categoría.
FOTOGRAFÍAS OFICIALES 2 DIGITAL
En este evento 2 digital te tomará fotos en la salida de natación, bici, carrera y meta, las cuales podrás
apreciar y adquirir al buscar tu resultado en la zona del evento (harás click sobre tu nombre para poder
verlas).
Además, si lo deseas, podrás comprar en pre venta estas fotografías en el registro y entrega de paquetes.
En este evento 2 digital te tomará fotos en la salida de natación, bici, carrera y meta, las cuales
podrás apreciar y adquirir al buscar tu resultado en la zona del evento (harás click sobre tu nombre
para poder verlas).
Además, si lo deseas, podrás comprar en pre venta estas fotografías en el registro y entrega de
paquetes.
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AGRADECIMIENTOS
Gobierno del Estado de Quintana Roo
H. Ayuntamiento de Cozumel.
Asociacion de Parques y Museos
Conanmp
Asociación de Hoteles de Cozumel
Unión Internacional de Triatlón.
Federación Mexicana de Triatlón.
Patrocinadores oficiales.
Y EN GENERAL, A TODOS AQUÉLLOS QUE APOYAN LA REALIZACIÓN DE
ESTA COMPETENCIA, YA QUE SIN SU PARTICIPACIÓN, ESTE EVENTO NO
SERÍA POSIBLE
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