Download distribución del flujo sanguíneo durante el ejercicio

DISTRIBUCIÓN DEL FLUJO SANGUÍNEO DURANTE EL EJERCICIO.
Durante el ejercicio, el volumen minuto aumenta, es decir, la cantidad de sangre que el corazón bombea es mayor; otra cosa que cambia es la distribución del flujo sanguíneo, es decir, durante el reposo hay una cantidad de sangre que va a los distintos órganos (6 l/min.), cuando hacemos ejercicio la distribución cambia, los órganos que no utilizamos recibirán menos porcentaje, mientras que los músculos recibirán mayor porcentaje, pero habrá que tener en cuenta que la cantidad total de sangre ahora es mayor (30 l/min). ÓRGANO
REPOSO volumen sangre
HUESO
CEREBRO
CORAZÓN
RIÑON
HÍGADO
MÚSCULOS
PIEL
OTROS
TOTAL
5% (0´31)
15% (0´41)
5% (0´31)
25% (1´51)
25% (1´51)
15% (0´91) 5% (0´31)
5% (0´31) 6 litros
EJERCICIO volumen sangre
0´5% (0´151)
4% (1´21)
4% (1´21)
2% (0´61)
3% (0´91)
85% (25´51)
0´5% (0´151)
1% (0´31)
30 litros
Ocurre porque los capilares sanguíneos de los órganos donde no se necesita tanta sangre se estrechan y los capilares sanguíneos de donde sí es necesaria, se ensanchan para surtir de oxígeno y nutrientes a los músculos.
La sangre arterial va cargada de oxígeno y, a medida que recorre órganos y tejidos, va cediendo el oxígeno y captando el CO2, a la diferencia entre la cantidad de oxígeno en arterias y venas se llama DIFERENCIA ARTERIOVENOSA DE OXÍGENO (Dif a­vO2) y nos indica la cantidad de oxígeno que los músculos son capaces de extraer y utilizar. Cuanto más oxígeno sean capaces de extraer los músculos, las diferencia será mayor, lo cual es favorable y ocurre durante el ejercicio.
La relación entre el volumen sistólico (Vs), la frecuencia cardíaca (Fc) y la diferencia arteriovenosa (Dif a­vO2) nos da lo que se llama CONSUMO DE OXÍGENO (VO2) que es diferente para cada actividad.
VO2 = Vs x Fc x Dif a­v O2
G.C
EL VO2 representa la capacidad que tiene el organismo de utilización de oxígeno. Aproximadamente el valor de consumo de oxígeno en reposo es de 300 ml/min de oxígeno. Ej.: ESTADO
REPOSO
Ejer. Máximo (no entrenados)
Ejer. Máximo (maratonianos)
VO2 ml/min.
252 =
3276 =
4473 =
Vs l/latido
Fc lat/min.
Dif a­vO2 ml/lat
0´070 *
0´120 *
0´156 *
80 *
195 *
185 *
45
140
155
El consumo de oxígeno se puede expresar de forma absoluta y también se puede expresar en valores relativos, en relación el peso corporal del deportista, esto se hace dividiendo el absoluto por el peso del deportista y se expresa en ml/Kg./min. Esta forma de expresarlo es mucho más útil para conocer las diferencias entre deportistas.
En deportistas de resistencia, el consumo de oxígeno máximo suele ser igual o mayor de 65 ml/Kg./min. (VO2 máx. => 65 ml/Kg/min.). Y en casos especiales pueden llegar a 80 ml/Kg./min. Mientras que en personas no entrenadas no se suele pasar de 45­50 ml/Kg./min, también para deportistas de fuerza, velocidad, deportes de equipo…
Para mujeres, los valores son algo inferiores. Los mayores consumos medidos sobrepasan los 90 ml/Kg/min y se dan en maratonianos, esquiadores de fondo y ciclistas.