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COMMUNITY NURSE HEALTH CENTER
110 CALENDAR AVE. LAGRANGE IL. 60525
(708) 352-0081
No hay cura para el virus del resfriado o la gripe, pero se puede
tratar los síntomas mientras el cuerpo lucha contra el virus.
Maneras de aliviar los Síntomas de la Gripe y el Resfriado
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Quédese en casa y descanse, especialmente mientras tiene fiebre.
Deje de fumar y evite el humo de segunda
mano, que pueden hacer que los síntomas del
resfriado empeoren.

Tome líquidos en abundancia como agua,
caldos y jugos de frutas sin azúcar. Los
líquidos ayudan a aflojar el moco y mantenerse
hidratado cuando usted tiene fiebre. La
fiebre puede resecar los líquidos de su
cuerpo y puede conducir la deshidratación.
Lo siento, pero Ud.
tiene gripe por virus y
los antibióticos no
funcionan con los virus.


¿Me puede dar
antibióticos?
No beba alcohol.
Haga gárgaras con agua tibia con sal un par de
veces al día para aliviar el dolor de garganta. Aerosoles
o pastillas para la garganta también pueden ayudar a
aliviar el dolor de garganta.


Use gotas para la nariz de agua salada (solución salina), un pote de
neti u otro método de irrigación nasal para ayudar a aflojar la mucosidad
(el moco) y humedecer la piel de la nariz.
Formas de Prevenir Contagiarse de la Gripe o un Resfriado
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Coma comidas sanas

Tome muchos líquidos
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Haga ejercicios con
regularidad
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Limite el consumo de
alcohol
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Duerma lo suficiente
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No fume
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No se toque la cara –
gérmenes pueden entrar
en su nariz, ojos y boca de
sus manos

Cúbrase la boca con el
codo o un pañuelo de
papel cuando estornuda o
tose

Siempre lávese las manos
después de ir al baño o tocar
superficies de uso frecuente,
y antes de comer