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AYUDAS NO ÓPTICAS
ILUMINACIÓN Y CONTRASTES
Lic. María Leonor Schinca
Las personas con baja visión:
• Tienen problemas de adaptación al pasar de
un ambiente muy iluminado a otro más
oscuro (adaptación fotópica, se funciona con
los conos de la retina)
• Tienen problemas de adaptación cuando pasan
de un ambiente oscuro a otro muy iluminado
(adaptación escotópica, se funciona con los
bastones de la retina). Los bastones demoran
entre 2 y 6 minutos en acostumbrarse a la luz.
• Este problema puede amortiguarse buscando
que los cambios de iluminación sean
graduales.
LAS PERSONAS CON
BAJA VISIÓN
• Tienen problemas de deslumbramiento.
• El deslumbramiento puede ser:
Incómodo (molestia, escozor, lagrimeo, pero no le
resta agudeza). Se combate evitando trabajar
con una sola fuente luminosa.
Incapacitante o velado. Se combate utilizando
filtros, que serán prescriptos según la patología
ocular por un técnico óptico.
LOS MEJORES FILTROS SON:
• Los que reducen al máximo el deslumbramiento
• Los que permiten la máxima agudeza visual.
• Los que proporcionan mayor comodidad en los
diferentes niveles de luminosidad.
• Los que permiten una adaptación más rápida a
la luz y a la oscuridad.
• Requieren de un día de prueba en interiores,
como mínimo.
• A veces el filtro requiere también de
suplementos laterales y viseras.
REQUERIMIENTOS DE ILUMINACIÓN
PATOLOGIA OCULAR
ILUMINACIÓN
•
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•
•
•
•
•
Degeneración macular
Retinopatía
Retinitis pigmentaria
Retinitis + catarata
Miopía magna
Atrofia nervio óptico
Opacidades múltiples
nivel elevado
nivel elevado
nivel elevado
eliminación de toda luz extraña
nivel elevado
nivel elevado
Mayor iluminación para
penetrar las opacidades
PARA CONTROLAR LA
ILUMINACIÓN SE REQUIERE USAR:
• Lámparas de brazo articulado o flexible.
• Se recomiendan las bombillas fluorescentes
en brazo móvil o articulado porque pierden
menos calor. Se fabrican en dos tonalidades:
blanco frío (distorsiona el color y aumenta el
contraste) y blanco cálido (no aumenta tanto
el contraste como el frío). La mínima
intensidad es de 11 V.
• Tiposcopios, cartulinas negras
• Filtros
La iluminación del lugar de trabajo
Tendremos en cuenta:
• A qué distancia va a trabajar la persona
• Con qué ayudas ópticas va a trabajar
• Con qué material y con qué calidad de material
va a trabajar
• Si la iluminación del lugar produce reflejos o
brillos molestos. Si es así, eliminarlos.
• El contraste del objeto (monitor de la
computadora, teléfono, hojas, libro, etc.) con el
fondo: es el adecuado, el mejor? Máximo
contraste: negro y blanco
LA ILUMINACIÓN DEL LUGAR DE
TRABAJO
• La lámpara se sitúa del lado del mejor ojo y
atrás de la persona. La luz no da en la cara, sí
en el objeto a ver.
• Evitar sombras en el papel, el monitor, etc.
• La sala donde se trabaja la dividiremos en:
zona central (donde estamos haciendo la tarea
y la iluminación es elevada), zona paracentral
(iluminación moderada), zona periférica
(iluminación suave)
• La relación de iluminación tiene que ser de
5-3-1.
Adecuación del lugar de trabajo:
• La pantalla del monitor debe estar debajo del
horizonte visual, así los párpados cubren mayor
superficie del globo ocular y disminuye la
exposición de la córnea. Con esta medida
protegemos los síntomas del ojo seco.
• La luz natural que entra por la ventana, debe
llegar a los costados de los monitores, para no
molestar. Podemos regular la entrada de la luz
mediante cortinas.
• La luz eléctrica debe caer detrás de los
monitores.
FOTOESTRÉS
Es la fatiga por exceso de luz
Si se produce fotoestrés, hay que:
• Reducir el tiempo de lectura (pasar de una
hora a veinte minutos, por ejemplo)
• Hacer descansos frecuentes
• Utilizar un tiposcopio (hoja de cartulina
negra con ventana) para leer.
• Última alternativa: leer en lupa televisión
con polaridad invertida (fondo negro).
FOTOESTRÉS
Cuando trabajamos con la computadora:
• No trabajar más de 50 minutos seguidos frente
a una pantalla de computadora
• Tomar descanso de 5 a 10 minutos
• Levantarse y mirar a lo lejos y cerca
sucesivamente.
• Parpadear para lubricar el ojo
• Puede ser necesaria una corrección óptica para
distancias intermedias (telemicroscopio) o
utilizar filtros.
Ayudas no ópticas
• Son dispositivos visuales que sirven para
personas con baja visión
• Son recursos que no utilizan lentes de
aumento
• Mejoran la función visual con o sin ayuda
de instrumentos ópticos, o la sustituyen.
• Muchas veces, estos recursos son
suficientes para mejorar la función visual.
AUMENTO NO ÓPTICO
• Libros de letra grande
• Números ampliados (en relojes pulsera,
en cronómetros, en reglas, en medidores
de insulina, en dosificadores de cocina,
etc)
• Etiquetas con letras grandes
• Atlas, mapas, etc. ampliados
• Barajas de cartas ampliadas, dominó con
fichas grandes, etc.
SOPORTES Y ATRILES
• Permiten una postura cómoda y correcta
• Permiten entrada de luz mayor sobre el
material
• Sirven para leer, escribir, dibujar, copiar a
máquina, cuando hay que usar libros
pesados
• Los atriles pueden ser convencionales,
con brazo móvil, con mesa abatible, con
listón ajustable, con brazos, etc
AYUDAS PARA ESCRIBIR
• Rotuladores de tinta negra, punta mediana o gruesa
• Papel mate blanco o crema de buen gramaje para que
no se transparente del otro lado.
• Hoja con renglones gruesos de 1 cm a 2 cm de
separación entre renglón y renglón.
• Tiposcopios (para firmar)
• Cartulina negra con ranuras en lugar de renglones
• Si se escribe en la computadora con procesador de
textos, usar: imprenta mayúscula, renglón y medio entre
renglón y renglón, letra Arial, dos espacios entre palabra
y palabra, tamaño según el caso entre 18 y 36 o más.
• Aprender mecanografía al tacto.
AYUDAS PARA LA INFORMÁTICA
• Configuración de pantalla fondo negro
letra blanca.
• Utilizar el zoom.
• Programas de ampliación de letras en la
computadora (zoomtext) aumentan hasta
12 veces el tamaño de la letra. Puede
usarse sólo, combinado con ayudas
ópticas, con telescopios montados en
lentes o con telemicroscopios.