Download Conocimiento de la depresión

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Qué es la
depresión?
Preguntas y respuestas
sobre esta enfermedad
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¿Qué es la depresión?
¿Es realmente una enfermedad?
La depresión es una enfermedad frecuente, que se presenta con
tristeza y desesperanza. Varios de estos síntomas pueden estar
también presentes:
Sentimientos de culpa, inutilidad
Sentimientos de irritabilidad o inquietud
Pérdida de interés en las actividades
o pasatiempos que antes disfrutaba
Sensación de constante cansancio
Dificultad para concentrarse, recordar
detalles, o para tomar decisiones
Incapacidad para dormir o permanecer
dormido (insomnio); posibilidad de dormir
todo el tiempo
Comer excesivamente o perder el apetito
Pensamientos relacionados con la muerte
Dolores y malestares persistentes, dolores
de cabeza, cólicos, o problemas digestivos que
no desaparecen
En la depresión se producen alteraciones en el organismo que
pueden explicar muchos de los síntomas. Es habitual que al principio
el paciente tenga dificultades de comunicar a su médico estos
síntomas.
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Es una enfermedad que puede incapacitar, como cualquier otra
enfermedad de origen cardíaco, pulmonar, etc. y que puede ser
tratada de forma eficaz, siendo una enfermedad curable en la
mayoría de los casos.
El sufrimiento que acompaña a la depresión es real. Puede ser una
verdadera emergencia médica en los pacientes muy deprimidos que
pueden llegar a pensar en lesionarse o incluso suicidarse.
Doctor, aparte de la tristeza yo tengo otras
molestias, cansancio, dolores, me cuesta dormir,
he cambiado, ya no soy cómo antes, ¿no tendré
otra enfermedad además de la depresión?
¿La depresión es la responsable de todas
estas molestias?
La depresión es una enfermedad que puede originar síntomas
físicos, como cansancio molestias digestivas, dolores inespecíficos
(aunque los exámenes médicos realizados sean normales). De
hecho los síntomas físicos, son una forma de presentación
frecuente de la enfermedad.
¿No tengo que hacerme análisis, radiografías..?
El diagnóstico de la depresión se realiza en base
a los síntomas que usted presenta, no obstante,
en algunos casos y según el criterio de su
médico, se puede hacer un análisis de sangre
para descartar que pueda haber otra enfermedad
orgánica de base.
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Esforzándome, ¿puedo vencer la depresión?
La depresión no es una debilidad o una falta de carácter que deba
ocultarse o que haga sentir vergüenza, y no implica que la persona
esté “loca”: ¡busque ayuda!
No espere que la depresión pase por sí sola: puede ser tratada con
muy buenos resultados.
No es una actitud que usted pueda cambiar o un estado de ánimo
del que se pueda salir…
La mayoría de los pacientes que obtienen ayuda para su depresión
logran una mayor calidad de vida, con una funcionalidad mayor y
sintiéndose mejor consigo mismo.
¿Cómo se trata la depresión?
El tratamiento puede incluir medicación, psicoterapia o una
combinación de ambas.
Su médico es el que valorará su situación clínica y en
función de ella decidirá el tratamiento más adecuado para
usted.
No espere que su estado de ánimo mejore de inmediato.
La mejoría será gradual.
Tan pronto como su depresión responda al tratamiento, los
pensamientos negativos empezarán a ser reemplazados
por sentimientos positivos.
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¿Qué debo de saber acerca de la medicación?
¿”Engancha”, “es una droga”...?
La medicación puede tardar 4-6 semanas en hacer efecto, no
debe esperar resultados rápidos. Aunque esto es variable de unas
personas a otras.
La primeras semanas puede notar síntomas desagradables,
consecuencia de la medicación, al igual que ocurre con otros
tratamientos. Generalmente son leves y de corta duración; en 7-10
días suelen desaparecer. Si los efectos adversos son intensos y no
los soporta, no abandone el tratamiento. Póngase antes en contacto
con su médico.
El tratamiento es prolongado, al menos 6 meses después de que
empiece a encontrarse mejor. Si no es la primera vez que sufre un
episodio depresivo su duración puede ser incluso superior.
Los antidepresivos actuales son bien tolerados y no “enganchan”, no
crean dependencia. De todos modos, no es conveniente suspender
de forma brusca el tratamiento.
No abandone el tratamiento por su cuenta, aunque se encuentre
mejor. Esta decisión corresponde a su médico; él le dirá cómo y
cuándo hacerlo.
¿Cuándo puedo dejar la medicación?
Si se encuentra bien y está pensando dejar de tomar la medicación,
antes de hacerlo, comuníqueselo a su médico.
No se conforme con estar mejor; el objetivo del tratamiento es volver
a estar como antes de sufrir la depresión.
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DESPLEGABLE 4 CUERPOS TAMAÑO CERRADO A5 (14,8 x 21 cm)
¿Qué me aconseja sobre mis actividades diarias?
¿Debo quedarme en casa, estar de baja ...?
Practique algún ejercicio suave y participe en actividades
recreativas. Evite el consumo de alcohol, marihuana y otras drogas
psicoactivas.
Pase tiempo con familiares y amigos: deje que le ayuden.
No sea excesivamente crítico consigo mismo.
Es aconsejable que posponga las decisiones importantes hasta que
mejore de su enfermedad.
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No asuma una cantidad excesiva de responsabilidades; fíjese metas
realistas y, sobre todo, al principio, metas de corto alcance.
Me siento mal con mi familiares y amigos,
es como si me rechazaran.
¿Qué deben saber mis familiares y amigos
sobre mi enfermedad?
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Anime a la persona deprimida a que
colabore en las tareas cotidianas, pero no
intente a toda costa distraerle y mantenerle ocupado, su
enfermedad no se lo permite y ello aumentaría su sentimiento
de invalidez y culpa por no seguir los consejos.
Se debe eximir al paciente de sus responsabilidades
habituales, como se haría con cualquier otro enfermo.
Evite que la enfermedad/depresión se convierta en el único
tema de conversación. Evite hablar únicamente de temas
negativos.
Con la evolución de la enfermedad usted puede sentir cierto
grado de rechazo hacia el paciente; esto es normal, y no
debe sentirse culpable por ello.
No responda a su irritabilidad con mal genio o discusiones.
La irritabilidad forma parte de la depresión y responde mejor
a un trato cordial.
Usted es importante para que el paciente no se sienta solo.
Es importante que al principio la familia controle la
medicación.
Su ayuda puede no ser suficiente para que los pensamientos
de muerte o la depresión desaparezcan.
Aunque la persona deprimida le haga prometer que no le
contará a nadie sus pensamientos de muerte, contarlo puede
salvarle la vida.
No se conforme con que su familiar o amigo presente sólo
una mejoría; el objetivo es lograr que alcance una situación
estable como la que tenía antes de la depresión.
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Desarrollado con la colaboración
del Dr. Vicente Gasull.
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