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 MEDITACION CON GONG PARA COMBATIR EL MIEDO
Siéntate en postura fácil, extiende los brazos sobre tu cabeza y presiona los antebrazos para que toquen
tus orejas.
Extiende tus manos apuntándolas hacia el techo y haz que todos los dedos de la mano izquierda toquen
los de la mano derecha.
Concéntrate en el entrecejo (tercer ojo).
Para esta meditación no hay ningún mantra, únicamente el sonido del Gong.
Comienza respiración de fuego.
La respiración es una forma de control para ir a través de la meditación mientras escuchas el sonido del
Gong.
Al concluir inhala tan profundo como puedas, sostén el aire el mayor tiempo posible y exhala. Relajate.
Durante la meditación puede ser necesario hacer respiración de fuego por 2 o 3 minutos.
Para esta meditación no hay tiempo especificado.
Cometarios:
El miedo es un fenómeno que coexiste con la gente. Hay miedos hacia muchas cosas pero todos crecen
del miedo que se tiene al propio Ser. La gente actúa extraño cuando esta bajo la influencia del miedo y
muy pocas veces se da cuenta. El crecimiento y el éxito se ve truncado por el miedo.
Al saber tocarla, n hay música mas fuerte que la del Gong,. El sonido es un símbolo de energía y la
energía es un símbolo del campo magnético. El Gong es conocido como el sistema infinito de sonido.
Cuando escuchas el Gong, debes flotar con el sonido. Si te tensas, entonces, te vas a destruir en tu
propio miedo.
Si puedes ir con éxito a través de la meditación con Gong, esto te ayudará a equilibrar el sistema
nervioso, el cerebro y los metales en tu cuerpo como potasio, magnesio, zinc etc.. Si sabes que vas ha
hacer una meditación con Gong, una buena preparación es comer leche con melaza. Calienta la leche y
agrega melaza de arroz.
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