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MALOS HABITOS
¿Que es el desorden alimenticio?
R = Existe cuando las actitudes de una persona
hacia la comida y el peso, son tales que los sentimientos
hacia el trabajo, escuela, relaciones, actividades diarias y
emociones, son determinadas por lo que se ha o no se ha
comido o por un número en la báscula (Siegel, Brisman y
Weinshal, 1988). Las personas que sufren un desorden en
la alimentación se caracterizan por:
Extremistas en cuanto a consumo de
alimentos, que puede manifestarse por una pérdida
severa de peso, rápidos aumentos de peso, o
fluctuaciones muy importantes en peso.

Esta a disgusto con su imagen corporal, a
menudo acompañado de una distorsionada percepción
de las señales del cuerpo (hambre, enojo, fatiga, etc.).


Prácticas poco saludables para mantener el
peso,
como
son:
ayuno,
inanición,
comer
compulsivamente, uso indiscriminado de laxantes,
medicamentos para bajar de peso, diuréticos y exceso de
ejercicio.

Un miedo irracional a engordar y un deseo
obsesivo de adelgazar.
¿Qué causa los desordenes alimenticios?
R = Existen muchas teorías. Para una persona en
particular, todas ellas o sólo unos cuantos factores se
conjuntan para producir finalmente el problema.
Factores Biológicos:
Factores Psicológicos
Factores Familiares
Factores Sociales:
¿Los hombres sufren trastornos alimenticios y
como lo demuestran?
R = Los varones de todas las épocas, aunque con
menos frecuencia que las mujeres, también han
padecido de anorexia nerviosa, bulimia nerviosa, y
otros trastornos afines.
¿Que es bulimarexia?
HABITOS ALIMENTICIOS
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R = La bulimarexia es una psicopatología
alimentaria que combina manifestaciones anoréxicas con
fenómenos bulímicos. Este trastorno de la alimentación,
que a veces es considerado como un subtipo de la
anorexia o de la bulimia, es en realidad una
psicopatología que combina síntomas presentados por
las personas anoréxicas, tales como hiperactividad y
restricción
extrema
a
ingerir
alimentos,
con
manifestaciones bulímicas como atracones y empleo de
purgas para contrarestarlos.
¿Cuales son los mitos sobre estos temas?
R = 1. SI TIENE UN TRASTORNO
ALIMENTICIO ES PORQUE ES VANIDOSA.
2.
UNA
COMEDORA
O
COMEDOR
COMPULSIVO ES FLOJO Y NO TIENE FUERZA DE
VOLUNTAD.
3.
SÓLO
LAS
MUJERES
TRASTORNOS ALIMENTICIOS.
SUFREN
4. CONOZCO A ALGUIEN CON ANOREXIA…
SI LA OBLIGO A COMER SOLUCIONARÉ EL
PROBLEMA.
5. SÓLO LAS MUJERES JÓVENES, BLANCAS,
DE
CLASE
MEDIA-ALTA
PADECEN
UN
TRASTORNO ALIMENTICIO..
6.
NO
SE
PUEDE
COMPLETAMENTE
DE
UN
ALIMENTICIO.
RECUPERAR
TRASTORNO
7. TODAS LAS BULÍMICAS SE PURGAN A
TRAVÉS DEL VÓMITO.
TRANSTORNOS ALIMENTICIOS
Los trastornos alimenticios son enfermedades
crónicas y progresivas que, a pesar de que se manifiestan
a través de la conducta alimentaria, en realidad consisten
en una gama muy compleja de síntomas entre los que
prevalece una alteración o distorsión de la auto-imagen
HABITOS ALIMENTICIOS
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corporal, un gran temor a subir de peso y la adquisición
de una serie de valores a través de una imagen corporal.
También en algunos casos la publicidad marca una gran
parte en esto ya que los jóvenes que miran un anuncio de
comida o bebidas se antojan de comerlo o beberlo, esto
hace que al ingerirlo, lo devuelvan por su mala
alimentación.

Factores biológicos: Hay estudios que
indican que niveles anormales de determinados
componentes químicos en el cerebro predisponen a
algunas personas a sufrir de ansiedad, perfeccionismo,
comportamientos y pensamientos compulsivos. Estas
personas son más vulnerables a sufrir un trastorno
alimenticio.
Factores psicológicos: Las personas con
trastornos alimentarios tienden tener expectativas no
realistas de ellos mismos y de las demás personas. A
pesar de ser exitosos se sienten incapaces, ineptos,
defectivos, etc. No tienen sentido de identidad. Por eso
tratan de tomar control de su vida y muchas veces se
enfocan en la apariencia física para obtener ese control.

Factores familiares: Personas con familias
sobre protectoras, inflexibles e ineficaces para resolver
problemas tienden a desarrollar estos trastornos. Muchas
veces no demuestran sus sentimientos y tienen grandes
expectativas de éxito. Los niños aprenden a no demostrar
sus sentimientos, ansiedades, dudas, etc., y toman el
control por medio del peso y la comida.

Factores
sociales:
Los
medios
de
comunicación asocian lo bueno con la belleza física y lo
malo con la imperfección física. Las personas populares,
exitosas, inteligentes, admiradas, son personas con el
cuerpo perfecto, lo bello. Las personas que no son
delgadas y preciosas son asociadas con el fracaso.

HABITOS ALIMENTICIOS
3
<<<<<<<<<<<<<<<<ASI
O
ASI>>>>>>>>>>>>>>>
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡TU DECIDES!!!!!!!!
DIA
LUNES
MARTES
MIERCOLES
JUEVES
VIERNES
SABADO
DOMINGO
lunes
1.
carne
8.
verdura
15.
cremas
SEMANA DEL:
Pescado
pescado
carne
verduras
Carne
Carne
pollo
martes
miércoles
2.
3. verduras
carne
9. pescado 10
.pescado
16.
17.
pollo
carne
22.
23.
verduras verduras
HABITOS ALIMENTICIOS
24.
crema
SEMANA DEL:
pollo
pastas
verdura
verduras
pastas
carne
carne
jueves
4.
pollo
11. verdura
viernes
5
.pasta
12. pollo
18.
carne
19.
pescado
Sábado
6.
carne
13.
pasta
20.
pastas
domingo
7.
pastas
14.
pasta
21.
carne
25.
pollo
26.
pescado
27.
28.
pescado pastas
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