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SISTEMA MUSCULAR
El conjunto de músculos de nuestro cuerpo recibe el nombre de sistema
muscular.
El sistema muscular se desarrolla casi en su totalidad a partir del mesodermo.
Los diferentes tipos de músculo derivan de distintos fuentes de mesodermo:
así, tenemos que el músculo esquelético deriva del mesodermo paraxial, el
músculo liso se diferencia de la hoja esplácnica del mesodermo lateral que
rodea al intestino y sus derivados, y por último el músculo cardiaco que
proviene del mesodermo esplácnico que circunda al tubo cardiaco.
En el organismo existen un total de 640 músculos, y representan el 3540% del peso corporal
Los músculos son conjuntos de células alargadas llamadas fibras. Están
colocadas en forma de haces que a su vez están metidos en unas vainas
conjuntivas que se prolongan formando los tendones, con lo que se unen a los
huesos. Su forma es variable. La más típica es la forma de huso (gruesa en el
centro y fina en los extremos) muy alargado.
Sus Propiedades:
 Son blandos
 Pueden deformarse
 Pueden contraerse
Su misión esencial es mover las diversas partes del cuerpo apoyándose en los
huesos
El músculo está compuesto por pequeñas fibras musculares, y cada una de
éstas posee varios centenares de miofibrillas. A su vez las miofibrillas están
formadas por unos filamentos de dos proteínas: actinia y miosina
Funciones del sistema muscular
El sistema muscular es responsable de:
 Locomoción: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento
de las extremidades.
 Actividad motora de los órganos internos: el sistema muscular es el
encargado de hacer que todos nuestros órganos desempeñen sus
funciones, ayudando a otros sistemas como por ejemplo al sistema
cardiovascular. (el latido cardíaco). el avance de los alimentos por los
intestinos, el ajuste arterial y el enfoque visual.
 Información del estado fisiológico: por ejemplo, un cólico renal
provoca contracciones fuertes del músculo liso generando un fuerte
dolor, signo del propio cólico.
 Mímica: el conjunto de las acciones faciales, también conocidas como
gestos, que sirven para expresar lo que sentimos y percibimos.
 Estabilidad: los músculos conjuntamente con los huesos permiten al
cuerpo mantenerse estable, mientras permanece en estado de
actividad.
 Postura: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de
reposo.
 Producción de calor: al producir contracciones musculares se origina
energía calórica. producen un 40% del calor corporal en reposo y hasta
un 80% durante el ejercicio.
 Forma: los músculos y tendones dan el aspecto típico del cuerpo.
 Protección: el sistema muscular sirve como protección para el buen
funcionamiento del sistema digestivo como para los órganos vitales.
ESTRUCTURA DE UN MÚSCULO ESQUELÉTICO
Los músculos esqueléticos están formados por fibras musculares estriadas que
se organizan de la siguiente manera:
Cada fibra muscular está rodeada por una fina membrana de tejido
conjuntivo denominada ENDOMISIO.
Varias fibras se agrupan en manojos denominados fascículos musculares.
Cada fascículo está rodeado por una capa de tejido conjuntivo denominada
PERIMISIO.
El conjunto de los fascículos forman el músculo que, a su vez, se encuentra
rodeado por una envoltura de tejido conjuntivo llamada EPIMISIO.
Los componentes de tejido conjuntivo de un músculo se unen para formar un
tendón, mediante el cual el músculo se inserta al hueso. En los músculos
anchos los tendones son aplanados y se denominan aponeurosis.
Los músculos se pueden insertar a distintas estructuras:
a) a los huesos, lo hacen de forma directa o por medio de un tendón, muy
resistente que une en un extremo el hueso y el otro al músculo.
b) Las aponeurosis, que son bandas fibrosas muy anchas. Un ejemplo de este
tipo de inserción lo constituyen los músculos de la pared abdominal.
c) a las mucosas, como ocurre con los músculos de la lengua.
La mayoría de los músculos tienen un origen y una inserción, sin embargo,
algunos músculos tienen dos orígenes (bíceps), tres orígenes (tríceps) y aún
cuatro orígenes (cuadríceps) y una inserción.
Contracción muscular.
Los músculos tienen desarrollada la propiedad de contracción, proceso en el
cual participan las proteínas musculares (actinia y miosina), calcio y el ATP;
durante ella se produce calor, siendo éste uno de los mecanismos de
termogénesis del organismo. Los músculos tienen esta
capacidad de
contraerse cuando reciben una señal eléctrica.
El músculo está compuesto por pequeñas fibras musculares, y cada una de
éstas posee varios centenares de miofibrillas. A su vez las miofibrillas están
formadas por unos filamentos de dos proteínas: actinia y miosina que se
encuentran parcialmente superpuestos, cuando recibe el impulso nervioso se
produce un aumento del grado de superposición de estos filamentos, lo cual
determina un acortamiento de la longitud del músculo. Numerosos capilares
suministran oxígeno y glucosa Necesarios para la contracción.
Los músculos gastan mucho oxígeno y glucosa, cuando el esfuerzo es muy
fuerte y prolongado, provocando que los músculos no alcancen a satisfacer sus
necesidades, dan como resultado los calambres y fatigas musculares por
acumulación de toxinas musculares, estos estados desaparecen con descanso
y masajes que activen la circulación, para que la sangre arrastre las toxinas
presentes en la musculatura.
TIPOS DE MÚSCULOS.
En los músculos del cuerpo humano se aprecia un gran número de formas
diferentes, que se pueden clasificar en varios grupos atendiendo a dos
conceptos distintos:
- a su estructura
- a su forma
- a su función
- a el tipo de movimiento
Estructuralmente se conocen tres tipos de musculatura: musculatura lisa,
musculatura cardíaca y musculatura estriada.
Estriados o esqueléticos Lisos o visceral
Cardíaco
 De tipo voluntario,
 De Carácter
 Es de tipo
 desarrolla contracción
involuntario
involuntario,
rápida y
 recubre estructuras
 cuyas células
característicamente
internas tales como la
aparecen como
presentan
pared del intestino,
contínuas una de
agotamiento.
bronquios, vejiga,
otra, sin un límite
 Está constituido por
vasos sanguíneos,.
definido separadas
fibras musculares
 desarrolla una
por discos
multinucleadas
contracción lenta pero
intercalares, su
rodeadas por una
mantenida.
citoplasma tiene un
membrana celular o
 Están inervados por
aspecto granuloso
sarcolema; por fuera
el sistema nervioso
con un núcleo central
de ésto, y rodeando a
autónomo, y
redondo y grande.
cada fibra muscular,
 sus células son
 Las células
se encuentra una
fusiformes de núcleo
musculares cardíacas
capa de tejido
central pequeño y
presentan gran
conectivo, el
citoplasma de
excitabilidad y
endomisio.
aspecto homogéneo.
conductibilidad lo que
determina que sean
capaces de presentar
una contracción
rítmica con una
frecuencia promedio
de ochenta veces por
minuto.
El funcionamiento del sistema muscular se puede dividir en 3 procesos, uno
voluntario a cargo de los músculos esqueléticos el otro involuntario realizado
por los músculos viscerales y el último proceso deber de los músculos
cardíacos y de funcionamiento autónomo.
Los músculos esqueléticos permiten caminar, correr, saltar, en fin facultan una
multitud de actividades voluntarias. A excepción de los reflejos que son las
repuestas involuntarias generadas como resultado de un estímulo. En cuanto a
los músculos involuntario, se puede especificar que se desempeñan de manera
independiente a nuestra voluntad pero son supervisados y controlados por el
sistema nervioso, se encarga de generar presión para el traslado de fluidos y el
transporte de sustancias a lo largo del organismo con ayuda de los
movimientos peristálticos (como el alimento, durante el proceso de digestión y
excreción). El proceso autónomo se lleva a cabo en el corazón, órgano hecho
con músculos cardíacos. La función primordial de este tejido muscular es
contraerse regularmente, millones de veces, debiendo soportar la fatiga y el
cansancio, o si no, el corazón se detendría.
MÚSCULOS DEL CUERPO HUMANO SEGÚN SU FORMAS
Músculos largos
Son alargados. Se hallan
principalmente en las
extremidades y originan
movimientos rápidos y
amplios.
Músculos superficiales
Situados a escasos
milímetros debajo de la
piel, son por ejemplo los
músculos faciales.
Músculos anchos o
planos
Son muy aplanados, y con un
grosor escaso. Se encuentran
en la pared del abdomen y del
tórax. Su misión es proporcionar
revestimiento amplio y potente a
las dos grandes cavidades: la
torácica y abdominal.
Músculos internos
Situados en partes más internas
del cuerpo, no podemos
apreciarlos ni sentirlos desde el
exterior.
Ejemplo el Escaleno, situado en
el cuello ayuda a la respiración y
flexión del cuello.
Músculos cortos
Son pequeños y presentan
formas diversas.
Abundan alrededor de la
columna vertebral, realizan
movimientos cortos de gran
resistencia.
De acuerdo a su FUNCIÓN los músculos se clasifican en músculos:
AGONISTAS,
ANTAGONISTAS
Y
SINERGISTAS.
Los músculos agonistas: son aquéllos cuya acción produce directamente un
determinado movimiento, ejemplo el bíceps braquial durante la flexión del brazo
Los músculos antagonistas: son aquéllos que realizan el movimiento opuesto
de los músculos agonistas, ejemplo, el tríceps en el caso anterior.
Los músculos sinergistas: son aquéllos que facilitan y cooperan para hacer
eficiente la acción de los músculos agonistas sin realizar la función de éstos.
TIPOS DE MÚSCULOS SEGÚN EL TIPO DE MOVIMIENTO QUE REALIZAN,
SE PUEDEN DISTINGUIR LOS SIGUIENTES TIPOS DE MÚSCULOS:
Flexores y extensores: acercan o separan, respectivamente, dos partes de
un miembro.
Abductores y aductores: alejan o acercan partes móviles hacia un eje
central.
Rotadores: hacen girar un hueso alrededor de un eje longitudinal. La
pronación y la supinación constituyen dos formas especiales de rotación.
La pronación es la rotación conjunta del antebrazo y la mano, quedando las
palmas de las manos mirando hacia atrás. La supinación es el movimiento
contrario.
Elevadores o depresores: levantan o bajan una parte del cuerpo.
Esfínteres y dilatadores: cierran o abren un orificio corporal.
El conjunto de músculos que recubren a nuestro cuerpo se divide en siete
grandes regiones musculares:
 Cabeza: La mayoría de los músculos del cráneo y de la cara son del tipo
cutáneo, es decir, se insertan directamente en la piel, son músculos
planos, delgados y de escasa potencia.
 Región anterior del cuello,
 Región posterior del tronco y del cuello, La misión de la musculatura del
tronco es mantener erguidas la columna y la cabeza y contribuir al
movimiento de los hombros.
 Tórax: Los músculos de estas zonas desempeñan múltiples funciones:
- actúan a modo de almohadillas, protegiendo de traumatismos la
caja torácica.
- Tienen una importante función respiratoria, tiran de las costillas
hacia arriba y aumenta el volumen torácico.
- Algunos tienen acción movilizadora de las extremidades.
 Abdomen: Los músculos que forman la pared abdominal son cuatro. 3
son de tipo ancho, mientras que el cuarto es de tipo largo (Músculo
recto anterior.) y que dispone de varias interposiciones tendinosas
transversales a lo largo de su recorrido.
Músculos anchos, formado por Oblicuo mayor, Oblicuo menor y
Transverso. Todos ellos cuando se contraen provocan una constricción
abdominal y contribuyen de esta forma como músculos respiratorios.
 Extremidades superiores y
 Extremidades inferiores y pelvis: La musculatura de esta zona es la
encargada de:
- mantener el cuerpo erguido sobre las extremidades inferiores.
- Permitir los movimientos de desplazamiento.
Son músculos potentes y resistentes, los podemos dividir en 4 zonas
musculares. Región lumboilíaca, región pélvica, músculos del muslo y
músculos de la pierna.
Cuidado del sistema muscular
Para mantener al sistema muscular en óptimas condiciones, se debe tener
presente una dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal
fuente energética de nuestros músculos. Evitar el exceso en el consumo de
grasas, ya que no se metabolizan completamente, produciendo sobrepeso.
Para rutinas de ejercicios físicos prolongados, necesitan una dieta rica en
azúcares y vitaminas.
Además de una alimentación saludable se recomienda el ejercicio físico, el
ejercicio muscular produce que los músculos trabajen, desarrollándose
aumentando su fuerza y volumen, adquiriendo elasticidad y contractilidad,
resistiendo mejor a la fatiga. También beneficia el desarrollo del esqueleto
porque lo robustece, fortalece y modela, debido a la tracción que los músculos
ejercen sobre los huesos, si los ejercicios son correctamente practicados,
perfeccionan la armonía de las líneas y curvas. El ejercicio ayuda al
desempeño de los órganos. Aumenta el volumen torácico, mejora la respiración
y la circulación sanguínea, ampliando el tamaño de los pulmones y del corazón.
Otro efecto del ejercicio físico, es que provoca un aumento considerable en el
apetito, favoreciendo la digestión y la asimilación de los alimentos.
En el sistema muscular las lesiones son más frecuentes que las enfermedades,
y la regularidad en el uso de los músculos evita la atrofia.