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Getxo Kirolak y la Fundación Peñascal organizan un
taller de alimentación saludable en Fadura
Getxo Kirolak y la Fundación Peñascal organizan el próximo martes, 23 de abril, a las
19:30 h. una charla gratuita sobre alimentación saludable en el Restaurante Fadura.
Bajo el título “¡No hagas dieta, come sano!”, la experta en nutrición Aliza Ochandiano
ahondará en aspectos clave de una buena alimentación tales como la elección de los
alimentos, el modo de cocinarlos y el momento óptimo para consumirlos.
La charla servirá, además, para presentar un taller de cuatro jornadas que se impartirá
los días 7, 14, 21 y 28 de mayo desde las 19:00 h. hasta las 21:30 h. Cada sesión
incluirá una parte teórica y otra práctica en la cocina del centro hostelero del
polideportivo de Fadura. El 7 de mayo estará centrado en la vida sana y su
planificación; en la jornada del 14 de mayo se abordarán los aspectos relacionados
con la alimentación y la enfermedad; el 21 de mayo se dedicará al concepto de
nutrición emocional; y el 28 de mayo se enseñarán los efectos de una vida sana.
El precio del curso completo es de 80 euros y se ofrece la posibilidad de participar en
cada una de las jornadas de manera independiente (25 euros cada una). Las personas
interesadas pueden formalizar la inscripción en la cafetería del Restaurante Fadura.
Getxo Kirolak-ek eta Peñascal Fundazioak elikadura
osasungarri tailer bat antolatuko dute Faduran
Getxo Kirolak-ek eta Peñascal Fundazioak elikadura osasungarriaren inguruko doako
hitzaldi bat antolatuko dute Fadura Jatetxean apirilaren 23an, asteartean, 19:30ean.
“Ez egin dietarik, jan ezazu sano!” titulupean Aliza Otxandiano adituak elikadura
osasungarriaren oinarrizko aspektuak azalduko ditu, besteak beste, alimentuen
aukeraketa, prestatzeko moduak eta horiek kontsumitzeko momenturik egokienak.
Gainera, hitzaldian 4 jardunaldiko tailer bat aurkeztuko da, maiatzaren 7, 14, 21 eta
28an 19:00etatik 21:30ak arte aurrera eramango dena. Sesio bakoitzak alde teoriko
bat eta Fadurako ostalaritza zentroko sukaldean aurrera eramango den alde praktiko
bat izango ditu. Maiatzaren 7ko tailerra bizitza osasuntsuan eta horren planifikazioan
oinarrituko da; maiatzaren 14ko jardunaldia elikadura eta gaixotasunekin loturiko gaiak
aztertuko ditu; maiatzaren 21a nutrizio emozionalari zuzendua egongo da; eta
maiatzaren 28an bizitza osasuntsu baten eraginak irakatsiko dira.
Ikastaro osoaren prezioa 80 eurokoa da eta jardunaldietako bakoitzean independenteki
parte hartzeko aukera emango da baita ere (25 euro bakoitza). Interesatuek Fadura
Jatetxeko kafetegian eman dezakete izena.