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2013 Universidad ECOTEC Jennifer Holguin Chalen [ACTIVIDAD 2] Dentro de este documento se hace una reflexión sobre la importancia de mantener una buena salud alimenticia, se resaltan los problemas ocasionados cuando no llevamos un control en ella. Contenido Trastornos alimenticios en los adolescentes ................................................................................ 4 La anorexia ................................................................................................................................ 4 La anorexia nerviosa en la adolescencia ............................................................................... 4 Características de una persona que padece de anorexia ..................................................... 4 Consecuencias ....................................................................................................................... 5 Tipos de anorexia .................................................................................................................. 5 Conclusión ............................................................................................................................. 5 La Bulimia .................................................................................................................................. 6 ¿Qué es la bulimia? ............................................................................................................... 6 Características de una persona que padece de bulimia ....................................................... 6 Consecuencias ....................................................................................................................... 6 Tipos de bulimia .................................................................................................................... 6 Conclusión ............................................................................................................................. 7 Ilustración 1 "trastornos Alimenticios" ......................................................................................... 4 Ilustración 2 "La Anorexia" ............................................................................................................ 5 Ilustración 3 "La Bulimia" .............................................................................................................. 7 Trastornos alimenticios en los adolescentes Los trastornos alimenticios son enfermedades muy crónicas que son causadas por la distorsión que tiene el individuo de su propia imagen. Se puede manifestar comiendo pequeñas cantidades de comida o comiendo excesivamente. Lo cierto es que si no son tratadas a tiempo pueden ocasionar inclusive la muerte. Dentro de este ensayo se analizaran dos de los problemas más comunes por los que pasan los adolescentes en cuanto a trastornos alimenticios. Ilustración 1 "trastornos Alimenticios" La anorexia La anorexia nerviosa en la adolescencia La anorexia es un trastorno muy grave y de mucho cuidado en la actualidad ya que afecta tanto emocional como físicamente al individuo que la padece. Los adolescentes en la actualidad se ven tan presionados por tener el cuerpo perfecto que inclusive llegan a adoptar trastornos alimenticios que deterioran su salud y principalmente su vida. Características de una persona que padece de anorexia La anorexia nerviosa se caracteriza por una pérdida autoinducida de peso, generalmente el adolescente disminuye total o parcialmente el consumo de nutrientes o eligen aquellos alimentos que ayudan a la reducción de peso; esta enfermedad está acompañada por una distorsión de la imagen corporal y que puede tener consecuencias muy graves para la salud. El individuo que sufre este trastorno puede sentir una gran debilidad ocasionada por una ingesta1 insuficiente de nutrientes e inclusive llevan registros diarios de las calorías consumidas. Las personas con trastornos alimenticios tienes ciertas características, como miedo a perder el control en la comida, a engordar, baja autoestima, dificultad para identificar y comunicar sus emociones. Las personas con anorexia tienden a ser perfeccionistas, cerradas emocionalmente y sexualmente. También carecen de un sentido de identidad, lo cual son sensibles al fracaso y toda critica, que los hace sentir que no son buenos. 1 Acción de introducir un alimento, bebida y otra cosa en la boca para digerirlo Consecuencias Esta enfermedad ocasiona en el individuo una necesidad constante de recibir la aprobación de los demás, sensibilidad al rechazo y a la crítica, timidez, inseguridad, baja tolerancia a la frustración, temperamento ansioso; generalmente tienden a ser perfeccionistas y muy autoexigentes consigo mismos, tienen una emocionalidad negativa y su autoestima es pobre. Tipos de anorexia Existen dos tipos de anorexia nerviosa, la restrictiva y la purgativa. La restrictiva se caracteriza porque el paciente intenta disminuir de peso realizando dieta y practicando ejercicio físico, no existen vómitos autoprovocados ni consumo de medicamentos para acelerar la acción de la dieta. La purgativa además de la dieta y el ejercicio, las personas afectadas por esta modalidad se autoprovocan el vómito y generalmente intentan ocultarlo para que nadie lo sepa. Es frecuente que esta práctica se difunda a amigas o se copie de series de televisión. Además consumen diversos medicamentos que supuestamente pueden ayudar en la disminución de peso. Conclusión Debemos hacer conciencia de que el físico no lo es todo, debemos aprender a conservar tantos valores importantes como el amor, la amistad, el respeto hacia nosotros mismos, o la solidaridad; los cuales se han ido perdiendo en el tiempo. Es necesario que nos amemos a nosotros tal como lo dijo Nathaniel Branden2(1995, los seis pilares de la autoestima) "Existe una evidencia muy grande de que mientras mayor sea nuestra autoestima vamos a poder tratar mejor a los demás". Si esperamos ser perfectos para amarnos a nosotros mismos, perderemos la vida entera. No dejemos que medios como la televisión, la prensa, o el internet influyan en nosotros creando prototipos falsos; somos seres únicos en el mundo y por lo tanto somos especiales, la verdadera felicidad está en sentirnos bien con nosotros mismos. Ilustración 2 "La Anorexia" 2 Psicoterapeuta canadiense y autor de libros de autoayuda y de numerosos artículos sobre ética y filosofía. La Bulimia ¿Qué es la bulimia? La bulimia a más de ser una enfermedad, es un trastorno que ha venido afectando no solo a jóvenes, sino también a personas adultas que generalmente tienen una baja autoestima. Es una de las enfermedades más dolorosas no solo para la persona que la padece, sino también para aquellos individuos cercanos a ella que se ven desesperados al no poder ayudarla. Características de una persona que padece de bulimia El individuo que padece esta enfermad se aleja de las pautas de alimentación saludable consumiendo comidas saturadas en exceso para luego expulsarlas a través del vómito o laxantes. Luego de expulsar la comida el individuo experimenta una gran tristeza emocional y sensación de angustia, generalmente pierde su autocontrol y es incapaz de manejar sus emociones; poco tiempo después vuelven a ingerir alimentos en exceso. Los jóvenes que padecen esta enfermedad están tan preocupados por su apariencia física y por su propio peso que llegan a descuidar totalmente su salud para poder “verse y sentirse mejor”. Para contrarrestar el aumento de peso, el paciente puede provocarse vómitos, abusar de laxantes, consumir fármacos que reducen el apetito o diuréticos. Hay, pues, que sospechar, cuando una persona se encierra en el baño nada más terminar de comer. De la misma forma, otros síntomas de bulimia pueden ser, ayunar durante largos periodos de tiempo, seguir dietas muy restrictivas y realizar ejercicio intenso. Consecuencias Las personas pueden presentar distintas complicaciones tales como: Caída del cabello. Irregularidades menstruales. Depresiones (50% de los casos) Conductas compulsivas En algunos casos existe la perforación el esófago. DGA3 Tipos de bulimia Existen dos tipos de bulimia la purgativa y no purgativa. La purgativa es cuando se utiliza el vómito, laxantes, diuréticos, enemas para poder eliminar o expulsar los alimentos ingeridos. La no purgativa consiste en realizar ejercicios físicos en exceso o ayunos en abundancia. 3 Dilatación Gástrica Aguda: es una situación infrecuente asociada con la anorexia nerviosa y la bulimia. Ambos tipos de bulimia son muy peligrosos ya que pueden ocasionar inclusive la muerte del individuo si ésta no es tratada a tiempo, el tratamiento consiste en terapias psicológicas y medicamentos antidepresivos que ayudan al paciente a controlar este trastorno, restablecer la salud física y la manera normal de comer. Conclusión Debemos recordar que no somos perfectos, Dios nos mandó a cada individuo con diferentes cualidades las cuales debemos explotar. Debemos aceptarnos como somos, el amor propio y el amor a Dios es el único amor que nos permitirá poder amar al resto de personas a nuestro alrededor. El respeto comienza con uno mismo, respétate a ti mismo y podrás vivir con felicidad. Tampoco significa sentirte mejor que el resto, un corazón humilde siempre tendrá las puertas abiertas; Trata de no ser un hombre de éxito sino un hombre de valor (Albert Einstein 1921). Vivimos en un mundo donde la apariencia física se ha vuelto tan indispensable para el ser humano que llegamos a descuidar nuestro propio bienestar, debemos recapacitar y saber que lo que más interesa en una persona es su interior, sus valores, su moral y no lo que aparenta ser. Comencemos a ayudar a estas personas que sufren este tipo de trastornos para que puedan vivir una vida llena de felicidad. Ilustración 3 "La Bulimia"