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Resfrío Común
Common Cold – Spanish Translation
El resfrío común es un grupo de síntomas en las vías respiratorias superiores
causado por 200 virus diferentes. Los virus del resfrío entran al cuerpo a través de la nariz o boca y se propagan fácilmente cuando usted toca a alguién o toca objetos comunes como el teclado de la computadora, teléfono, manillas de puerta o el servicio para comer. Si usted no es cuidadoso/sa con la higiene de manos, usted puede propagar el virus a familiares, amigos, compañeros de trabajo y personas que jamás ha conocido.
Cómo Empieza un Resfrío Común
Usted contrae el virus del resfrío por otra persona quien está infectada con el virus. Ésto sucede al tocar superficies contaminadas con los gérmenes del
resfrío y luego tocándose la nariz o la boca. Usted también puede contraer un resfrío al entrar en contacto con las gotas que alguién a estornudado o tosido en el aire. Un resfrío comienza cuando el virus se adhiere a las paredes de su nariz o garganta. Su sistema inmunológico envía glóbulos blancos a atacar al virus. Su nariz y garganta se inflaman y producen mucha mucosidad. Usted gasta la mayoría de su energía combatiendo el virus. Ésto lo deja sintiéndose cansado/da y adolorido/da.
Aunque el resfrío común es usualmente leve, es una de las causas principales
de las visitas al médico/ca y días de ausencia de clases y empleo. Síntomas
Cuando usted tiene un resfrío, los síntomas pueden incluir:
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Comezón o dolor de garganta 
Estornudos
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Congestión nasal 
Ojos llorosos 
Drenaje de mucosidad
La mayoría de los resfríos ocurren durante el otoño e invierno. Esto sucede,
ya que, la mayoría de las personas pasa más tiempo en el interior y esto aumenta la probabilidad de propagar el virus.
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Tratamiento
No existe una cura para el resfrío común. Los resfríos son causados por virus, en vez de bacteria. Los antibióticos matan las bacterias, pero no los virus, por lo tanto, los antibióticos no curan un resfrío. La mayoría de los resfríos duran alrededor de 7 a 10 días. Lo más importante que usted puede hacer es beber muchísimos líquidos para mantener su cuerpo hidratado. Coma lo que le apetezca. Si no tiene hambre, trate de comer alimentos simples como arroz o caldo. Existen muchos medicamentos que usted puede comprar sin receta. Éstos tratan los síntomas del resfrío pero pueden interactuar con otros medicamentos que usted esté tomando. Asegúrese de consultar a su médico/ca antes de tomas estos medicamentos y siga las instrucciones de las dosis cuidadosamente.
Cuando usted tiene un resfrío, usted puede propagar el virus durante los primeros días, por lo tanto, es mejor que usted permanezca en casa y descanse. Tenga cuidado cuando tosa o estornude alrededor de otras personas.
Prevención
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Lávese las manos con frecuencia. Si usted no tiene acceso a agua, utilice un antiséptico en gel a base de alcohol para limpiarse las manos. Tosa y estornuda en un pañuelo o en su manga y asegúrese de lavarse las manos después. 
No se toque los ojos, nariz o boca.
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Limpie con frecuencia cualquier superficie compartida como el teclado o teléfono.
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Manténgase alejado de multitudes durante la temporada de resfrío y
gripe. Refuerce su sistema inmunológico haciendo ejercicio regularmente y comiendo alimentos sanos. Los resfríos son infecciones menores de la garganta, nariz y los senos nasales.
Con frecuencia aparecen y desaparecen sin serios problemas. Si sus síntomas de resfrío empeoran o no mejoran dentro de una semana, es buena idea consultar a su médico/ca. 11/07, 9/10, 1/13, Trans. 1/13
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