Document related concepts
Transcript
Semana del 4 al 8 de Junio Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Desayuno Zumo piña menta y sandwich Zumo manzana verde limón Zumo manzana y sandwich Limonada menta y muesli Zumo manzana, cereal con de huevo tomate albahaca con cereal sin azúcar, berries de jamón lechuga tomate en cacao con manzana canela y frutilla, almendras y yogurth en pan integral y semillas pan integral leche Snack AM Quiche de cebolla, champiñon y espinaca Wrap con queso de cabra, espinaca y pimentón Queque de cacao y plátano Wrap con palta tomate lechuga Sandwich de palta lechuga tomate semillas Almuerzo Pollo al curry fideos de arroz estilo thai más ensalada lechuga berros betarraga zanahoria Carne asada y quinoto de champiñon con ensalada de espinaca zanahoria repollo morado y semillas solomillo de cerdo a la miel y mostaza con rissotto integral de espinaca y ensalada de berros betarraga brócoli aceitunas y semillas Albondigas de vacuno con fideos en salsa pomodoro y ensalada de lechuga tomate cebolla cilantro y limon Pescado blanco papas rústicas al orégano y ensalada mix repollo con rucula pimentones y maravilla Snack PM Wrap de palta tomate albahaca Tortita de avena plátano coco Wrap de huevo tomate albahaca Torta de yogurt liviana Wrap espinaca tomate ricota Cena Salpicón de atún con hojas verdes, tomate, semillas y aderezo. Tortilla de verduras con ensalada de lechuga rúcula tomate betarraga y aderezo Pollo crispy al horno y ensalada de lechuga cebolla morada cilantro semillas y aderezo Hamburguesa de Ensalada del huerto con champiñones con ensalada pollo mix de lechuga tomate tomate, pepino y menta en con semillas y aderezo cama de hojas verdes más 1
