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Nutrición y dieta
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1. Explica con tus palabras cuál crees que es la diferencia entre alimentación y nutrición.
2. La alimentación depende de muchos factores: costumbres sociales, la situación económica, religión,
clima, etc. Pon tres ejemplos en los que se vea un tipo de factor que condicione la alimentación.
3. Agrupa los siguientes productos en nutrientes o alimentos, según corresponda.
yogur
tomate
lípidos
hierro
lentejas
vitamina C
pescado
sandía
- Nutrientes:
- Alimentos:
4. De los alimentos siguientes, ¿cuáles crees que contienen más hidratos de carbono? Ordénalos de mayor
a menor contenido de hidratos de carbono.
a) caramelos
b) agua
c) pera
d) leche
e) huevo
f) pan
5. ¿Sabes qué función tienen los hidratos de carbono en nuestro organismo? Explícalo con tus palabras.
6. ¿Todos los alimentos nos aportan energía? Explica tu respuesta.
Ciencias de la Naturaleza – Ciencias Aplicadas 1
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Nutrición y dieta
7. Piensa que te levantas temprano porque vas a realizar una prueba de ejercicio físico. ¿Qué alimentos
crees que son los más recomendables antes de la prueba?
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8. Nombra tres lugares o productos en donde hayas visto escrita la palabra kilocalorías o su símbolo (kcal).
9. ¿Qué opinas de las dietas de adelgazamiento? ¿Son todas recomendables?
10. ¿Prestas atención a lo que comes? Describe cómo crees que se alimentan las personas de tu edad.
11. ¿Has oído hablar alguna vez de la fibra? Explica lo que sepas sobre ella.
12. Nombra las enfermedades que relaciones con la desnutrición y la malnutrición.
13. ¿Qué sabes sobre la dieta mediterránea? Escribe el nombre de tres alimentos que se correspondan con
la dieta mediterránea.
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