Download Ayurdeva en el Himalaya

ITINERARIO ESPECIAL DE YOGA EN
RISHIKESH, LA CAPITAL DEL YOGA
Delhi (1noche) – Rishikesh (7noches) – Delhi (1noche)
DÍA 1: DELHI
Llegada al Aeropuerto Internacional de Delhi. Después de pasar los trámites
aduaneros y de inmigración les estaremos esperando para darles la bienvenida
tradicional india con flores. Traslado al hotel.
Delhi la capital imperial es en realidad dos ciudades con un gran contraste entre el
colorido de los bazares de la parte vieja con sus monumentos mogoles, y el trazado
colonial de Nueva Delhi con sus amplias avenidas y sus edificios gubernamentales.
Visitaremos la Puerta de la India, la residencia presidencial y Qutab Minar.
Cena en el hotel.
DÍA 2: DELHI – HARIDWAR – RISHIKESH
Desayuno y traslado a la estación de tren de Nueva Delhi para subirnos a bordo de
Shatabdi Express en dirección Haridwar.
Llegada a Haridwar y traslado a Rishikesh.
Rishikesh está ubicada en el norte de la India, en el estado de Uttrakhand. Esta ciudad
también es conocida como la puerta de acceso al Himalaya y lugar de peregrinaje para
yoguis e hindúes. Rishikesh atrae anualmente a miles de peregrinos y turistas de la
India y otros países occidentales. Es el hogar de muchos templos de yoga que pueden
presumir de una larga tradición. De ahí que Rishikesh esté considerada la capital
mundial del yoga.
Les informaremos sobre el yoga y las diferentes sesiones que se organizarán por la
tarde.
Cena en el hotel.
DÍAS 3 AL 8: RISHIKESH
Practicaremos sesiones de yoga de una hora a hora y media de duración tanto por la
mañana como por la tarde.
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Durante el día, las lecciones y clases se organizarán exclusivamente para vosotros:
meditación, canto de mantras, lecciones ayúrvedicas, lecturas sobre control y equilibrio
dietético, lecciones de Patanjali Yoga Sutra y lecciones filosóficas.
Todas las clases serán de una hora, excepto las clases de yoga que durarán de hora a
hora y media.
Durante estos días visitaremos varios lugares y experimentaremos la ética espiritual
del hinduismo. Una de esas visitas se hará a Sivananda Ashram, ubicado a orillas del
río Ganges y que fue fundado por Swami Sivananda en 1932. En 1936 se crea la
Divine Life Society y, en 1948, la Academia Forestal Yoga Vedanta con el objeto de
ayudar a extender los conocimientos de tipo espiritual y a entrenar a la gente en la
práctica del yoga y la meditación.
Muchas actividades de tipo caritativo y espiritual son llevadas a cabo bajo el auspicio
de los ashrams. Éstas incluyen también la Academia Forestal Yoga Vedanta, la
Sivananda Eye Hospital y la Sivananda Ayurvedic Pharmacy.
También realizaremos una visita a Lhaksma Jula, un puente largo e imponente que
cruza el Ganges y que fue construido en 1939. Después continuaremos con visitas a
varios templos de la ciudad y a la cueva Vashishtha y terminaremos en Parmarth
Ashram para ser testigos de la ceremonia Ganga Arati a orillas del Ganges.
Cena en el hotel.
DÍA 9: RISHIKESH – DELHI
Disfruta por la mañana de una sesión de yoga y del posterior desayuno. Después
visitaremos Shanti Kunj, que ha emergido a lo largo de los años como un centro único
y fuente del movimiento global de Yug Nirman Yojna (Movimiento por la
Reconstrucción de la Era) por la regeneración espiritual-moral a la luz de la antigua
tradición india. Los ashrams ofrecen una estancia gratuita a sus devotos con varios
campamentos y programas. Gente de varias partes de la India y del extranjero viene a
visitar, individualmente o en familia, este lugar para beneficiarse de su atmósfera
divina e intensa energía espiritual con el fin de buscar la salud de mente, cuerpo y
alma. Este enorme centro espiritual está dirigido por voluntarios entregados a sus
labores.
Por la tarde tomaremos el tren exprés Shatabdi con dirección a Delhi.
Traslado y cena en el hotel.
DÍA 10: DELHI
Traslado al aeropuerto para salir en vuelo a España.
*** FIN DEL VIAJE ***
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