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Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante
Conociéndome
Mireia Ibáñez Xifra
1
Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante
Medidas corporales significativas,
según el método PIPA
vista frontal
Medidas corporales significativas,
según el método PIPA
167 : 20 = 8,35 proporción cabezas/alturas
20
70
32
25,5
167
8,5
40
81
39,5
15
25
vista lateral
2
Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante
Postura del astronauta
Postura de Staffel
90º
más de 90º
Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante
Esqueleto
vista frontal
frontal
parietal
temporal
cigomático o malar
nasal
esfenoides
maxilar superior
maxilar inferior o mandíbula
clavícula
escápula u omóplato
costillas
esternón
húmero
vértebras
huesos del carpo
huesos
del metacarpo
coxal
ilion
sacro
pubis
radio
cúbito
isquion
falanges
fémur
rótula
peroné
tibia
astrágalo
Visión con radiografías propias
3
vista frontal / lateral
4
Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante
Esqueleto
vista lateral
vértebras
cervicales
(porción
cervical)
1.ª
2.ª
3.ª
4.ª
apófisis
transversa
Primera vértebra
cervical (atlas)
5.ª
tubérculo posterior
6.ª
7.ª
apófisis odontoides
cuerpo vertebral
1.ª
Segunda vértebra
cervical (axis)
2.ª
apófisis transversa
3.ª
4.ª
vértebras
torácicas
(porción dorsal)
apófisis espinosa
5.ª
apófisis transversa
6.ª
7.ª
cuerpo vertebral
8.ª
Cuarta vértebra
cervical
apófisis espinosa
9.ª
10.ª
cuerpo vertebral
Quinta vértebra
torácica
11.ª
12.ª
apófisis transversa
1.ª
apófisis espinosa
vértebras
lumbares
(porción lumbar)
2.ª
cuerpo vertebral
Cuarta vértebra
lumbar
3.ª
apófisis costal
4.ª
5.ª
Sacro y cóccix
I
vértebra sacra
III
vértebra sacra
V
vértebra sacra
sacro
(porción pélvica
o
sacrococcígea)
II
IV
vértebra sacra
vértebra sacra
cóccix
cóccix
5
Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante
Mano
vista dorsal
2
Huesos de la mano
vista dorsal
4
2,5
4,7
3
2,5
radio
cúbito
5
semilunar
3
2,5
piramidal
escafoides
pisiforme
grande
ganchoso
trapecio
4,4
trapezoide
2,7
3,5
2,3
3
vista palmar
metacarpianos
falange
proximal
dedo pulgar
dedo índice
dedo medio
falange
distal
dedo anular
dedo meñique
falange proximal
falange media
(falangina)
Pie
vista lateral
Huesos del pie
vista lateral
navicular o escafoides
tibia
cuneiforme medio
o cuña intermedia
astrágalo
cuneiforme interno
o cuña media
peroné
cuneiforme externo
o cuña lateral
•
vista dorsal
cuboides
calcáneo
huesos
del metatarso
tuberosidad del
calcáneo
tubérculo del
metatarsiano
falanges
6
Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante
Cráneo
vista frontal
Cráneo
vista frontal
nasal
frontal
parietal
cigomátic
o
o malar
esfenoides
lacrimal
etmoides
vómer
maxilar superior
Cráneo
vista lateral
Cráneo
frontal
cornetes
maxilar inferior
o mandíbula
vista lateral
esfenoides
parietal
etmoides
nasal
temporal
cigomático
o malar
occipital
maxilar superior
maxilar inferior o mandíbula
Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante
“Silla personal”
7
Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante
“Asiento personal”
8
9
Postgrado en Diseño del Espacio de Trabajo Ergonomía – Antonio Bustamante
Cuestiones interesantes
planteadas en clase
1
Proporciones corporales en las medidas antropométricas de las
diferentes fases de la vida.
9
Consecuencias de la postura estática en el asiento.
CAMBIOS PRODUCIDOS EN LAS PROPORCIONES CORPORALES
ENTRE LA VIDA FETAL Y LA EDAD ADULTA
2 meses
(vida fetal)
5 meses
(vida fetal)
recién nacido
2 años
6 años
12 años
Falta de apoyo lumbar.
Efectos negativos sobre la musculatura y la
circulación de la sangre y del líquido linfático,
sobre todo en las piernas.
Elevada presión sobre los discos
intervertebrales.
Sobrecarga del sistema cardiovascular.
Trabajo de sujeción, es decir, solicitación
estática de la musculatura de los hombros
y de la nuca.
Efectos nocivos sobre los órganos
del aparato digestivo.
25 años
Desde el nacimiento hasta la edad adulta, la cabeza incrementa cerca de dos veces su longitud, mientras que el tronco lo
hace tres veces, los brazos, cuatro y las piernas, cinco. Así, mientras que a los dos meses de vida intrauterina la cabeza
representa el 50 % de la longitud corporal total, en la edad adulta sólo le corresponde el 10 % de la talla.
2
Estudio de las distancias máximas de nuestros movimientos.
¿Hasta donde podemos subir una pierna? ¿Hasta donde
podemos girar el cuello? ¿Qué giro tiene una mano? ¿Hasta
donde llega un brazo hacia atrás?.
3
¿Cómo funcionan nuestras manos? ¿Cómo las utilizamos?
¿Cuales son sus ejes? ¿Qué proceso han pasado para llegar a
ser lo que son? ¿Cómo ha influido en la evolución humana?.
4
¿Cómo se equilibra el cuerpo adaptándose a las diferentes
superficies por las que caminamos?.
5
¿Cómo caminamos dependiendo del calzado que llevamos?
La base y la altura del zapato.
6
Estudio de cómo la gente se ha sentado en las diferentes
etapas de la historia (Mesopotamia, Egipto, s. XIX, actualidad, ...)
¿Y en las diferentes culturas que conviven en la actualidad?
(India, Japón, norte de Europa, zona mediterránea, ...)
7
Porcentaje de inclinación de postura de diferentes tipos de silla
en el mercado.
8
¿Cual es la normativa actual de salud en el puesto de trabajo
sedentario? ¿Es apropiada esta normativa?
10 ¿Cómo ajustar el asiento de trabajo adecuadamente?
Aprovechar toda la superficie
del asiento
La superficie de asiento anatómica formada
tiene que ser ocupada en su totalidad
para que pueda garantizar el contacto con
el respaldo de apoyo.
Ajustar el respaldo
Ajustar el respaldo de modo tal que su
curvatura apoye la columna vertebrada
en la zona de la 3ª y la 4ª vértebra lumbar
(zona de mayor preconvexidad).
Ajuste preciso de la altura de asiento
Una altura correcta del asiento significa:
un ángulo de la articulación del codo de
aproximadamente 90º, estando los antebrazos
horizontalmente apoyados sobre la superficie
de trabajo. Un ángulo de articulación de
la rodilla de aproximadamente 90º tocando
el suelo con toda la superficie de los pies.
Si su superficie de trabajo es demasiado alta
y no se puede corregir la altura hacia abajo,
necesita un reposapiés ajustable en altura
y en inclinación.