Download piel con estres - Revista Buena Salud

verse bien
PIEL
CON ESTRES
Cómo borrar los signos
del cansancio
LA FALTA DE SUEÑO, EL TRABAJO EN EXCESO, Y LOS CAMBIOS HORMONALES
SON FACTORES QUE REPERCUTEN EN LA BELLEZA DEL ROSTRO.
LA RECONOCIDA MAQUILLADORA MABBY AUTINO INDICA CÓMO APROVECHAR
LOS PRODUCTOS COSMÉTICOS ANTE ESTAS SITUACIONES.
uando estamos de vacaciones
la piel de la cara se ve distendida, fresca y luminosa. Pero
cuando estamos a mitad de año,
con obligaciones, mucho trabajo
C
y poco tiempo, nuestro rostro
suele notarse apagado, con ojeras
y arruguitas. La diferencia entre
un rostro y otro reside en el estrés,
que se manifiesta en la piel.
AUTOTEST: Su piel es sensible al estrés?
Evalúe las reacciones de su piel con las
siguientes preguntas:
tensión y estrés…
Al entrar en
contacto con el agua…
❑ b. Los rasgos están más marcados
MAYORÍA DE RESPUESTAS A
❑ a. La piel arde.
❑ b. El rostro se reseca.
❑ c. Experimenta una sensación refrescante.
y la piel se seca.
❑ c. La piel pierde brillo y color.
• La piel es extremadamente receptiva a los
cambios de ánimo y a la tensión.
• Consulte al especialista para prevenir trastornos en la piel de carácter psicosomático.
Si se lava la
cara con jabón…
❑ a. Grasa
❑ b. Seca
❑ c. Normal
en la piel
Luego de desmaquillarse…
❑ a. La piel enrojece.
❑ b. Necesita usar una crema
para evitar irritaciones.
❑ c. Parece como si la piel se oxigenara.
Cuando expone
su rostro al sol…
❑ a. La piel enrojece y se quema
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RESULTADOS
(nariz y frente).
❑ a. La piel se descama.
❑ b. Siente que el rostro “tira”.
❑ c. Nota más limpieza y claridad
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❑ a. Aparecen granitos en la “zona T”
rápidamente.
❑ b. La piel enrojece y luego se broncea.
❑ c. La piel se broncea.
En épocas de mayor
Su piel es…
El rostro presenta venitas o
“arañitas”…
❑ a. En las mejillas y la nariz.
❑ b. Alguna aislada en las mejillas.
❑ c. No hay venitas ni “arañitas”.
Al estar mucho tiempo al aire
libre, con frío intenso…
❑ a. La piel enrojece, pica y se descama.
❑ b. Enrojece y se seca.
❑ c. Se sonroja.
Cuando usa un producto para la
cara que contiene alcohol…
❑ a. La piel se irrita y enrojece.
❑ b. El cutis se reseca y “tira”.
❑ c. Experimenta sensación de frescura.
MAYORÍA DE RESPUESTAS B
• Su piel es sensible, en varias zonas presenta
sequedad y necesita de cuidados acordes a
sus características. En épocas de estrés, será
común verla apagada, reseca, con algunos
granitos y algún proceso leve de descamación.
• Sólo utilice cremas para piel sensible y
consulte al dermatólogo sobre el tratamiento a
seguir durante los cambios de estación.
MAYORÍA DE RESPUESTAS C
• Su piel es normal.
• Puede verse afectada en épocas de estrés,
porque aumentará su grado de grasitud.
• Además, podrían aparecer algunos granitos o
sequedad en mejillas, nariz o mentón.
• Consulte al médico si estos trastornos se
vuelven persistentes y no utilice productos con
alcohol.
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verse bien
■ La polución: los gases de los vehículos,
la calefacción y otros agentes contaminantes contienen partículas agresivas
que irritan la piel y obstruyen los poros.
■ Viento y frío: debilitan el film protector
de la piel y ésta queda, así, deshidratada. Cuídela utilizando, durante el día,
una crema protectora con filtro.
■ El sol: los rayos ultravioletas dañan la
piel y aceleran el envejecimiento. Para
evitarlo, protéjase tanto en verano
como en invierno.
Cambios bruscos de temperatura:
cuando la inclemencia del tiempo es
extrema, la piel se siente agredida y
responde mediante rojeces o irritaciones. Muchas bases de maquillaje sirven
como barrera. Prefiera las hipoalergénicas, que pueden ayudar en casos de
irritaciones.
■ Productos agresivos: ciertos ingredientes de las cremas, geles o mascarillas
pueden provocar alergias. En cuanto
note alguna reacción, cambie el
tratamiento y elija uno para pieles
sensibles o reactivas.
cuidados
CUANDO LA MIRADA ESTÁ CANSADA, CONVIENE HIDRATAR LA ZONA CON
CREMAS O GELES. EL SIGUIENTE PASO ES COMBATIR LOS PROBLEMAS ESPECÍFICOS:
Por qué se forman
FACTORES
EXTERNOS
CONTORNO DE OJOS:
Cómo revertirlas
Existen dos tipos de factores que
suponen un esfuerzo adicional para la
piel y que, por eso, la hacen sufrir:
factores externos e internos. Los signos
de ese padecimiento son:
Síntomas
• Bolsas bajo los ojos.
• Sequedad extrema.
• Tirantez.
• Brotes de acné.
• Pérdida de brillo natural.
• Propensión a picores e irritaciones.
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■ Estrés: supone una tensión adicional
que debilita las defensas de la piel y
entorpece sus funciones. Puede actuar
como:
• Factor agravante de los problemas
dermatológicos que ya se sufren.
• Desencadenante de patologías como
acné, eccemas seborreicos, etc.
El estrés tiene la particularidad de dejar
su huella tardíamente, por lo que sus
efectos suelen notarse una vez pasado
el episodio de tensión que lo origina.
Por eso, ante una etapa de nerviosismo
o de cansancio, es conveniente prevenir
Truco make up
FACTORES
INTERNOS
BOLSAS
OJERAS
Surgen cuando las glándulas
lagrimales se tornan flácidas.
Se agravan con el estrés, el
insomnio, las dietas inadecuadas y
el tabaquismo.
Son la pigmentación grisácea de los
párpados inferiores y, a veces, los
superiores. Se producen por estrés,
decaimiento, insomnio,
cansancio, etcétera, pero, en la
mayoría de los casos, son
constitucionales y genéticas.
• Cuando son incipientes, se
pueden tratar con cremas
adecuadas para párpados.
• También, son útiles los
tratamientos cosméticos mediante
drenaje linfático.
• Si son de gran tamaño, la única
manera efectiva de revertirlas es la
cirugía estética.
Aplicándose las cremas adecuadas:
• Blanqueadoras y
descongestivas: están preparadas
a base de despigmentadores como
la vitamina C y los ácidos retinoico y
glicólico, sustancias que reducen la
acumulación de melanina.
• Combinación retinol +
vitamina K: también contribuyen al
blanqueamiento de la piel.
• Destinadas al contorno de ojos:
hecha con elastina, colágeno,
extracto de aloe vera y vitaminas A y
C; ayudan a la renovación celular y a
la formación de colágeno y de
nuevos vasos sanguíneos.
Evite las tonalidades claras
(marfil y blanco) que evidenciarían
todavía más el párpado hinchado.
Aplique una pre-base correctora de
color naranja (para crear el efecto
contrario sobre la piel de esta
zona). Coloque encima el maquillaje
habitual y unos toques
de polvo transparente para fijarlo.
Coloque corrector a lo largo de la
zona; si las ojeras son claras,
seleccione un tono parecido al de su
piel; para las oscuras, es preferible
un beige que tienda al amarillo. Los
líquidos son los más
usados por los maquilladores, porque
cubren bien y no
marcan las arrugas.
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La piel aprovecha la noche para renovarse, mientras
dormimos. Si el descanso no es suficiente, esta renovación
no se efectúa bien y el rostro luce apagado.
posibles síntomas cuidando la piel al
máximo. Utilice cremas muy hidratantes y tratamientos para pieles reactivas.
El estrés no puede eliminarse, pero sí
controlarse:
• Realizar actividad física. Diversos
estudios han demostrado que el
ejercicio ayuda a controlar el estrés.
Especialmente recomendados, son el
yoga y el Pilates.
• Técnicas alternativas. Como masajes, aromaterapia, baños de inmersión,
acupuntura, té de hierbas, meditación
y otras similares. Todas contribuyen a
eliminar el estrés.
■ Falta de sueño: la piel aprovecha la
noche para renovarse mientras dormimos. Si el descanso no es suficiente,
esta renovación no se efectúa bien y el
cutis luce apagado. Pueden aparecer
dolores musculares y ojeras muy
visibles por la falta de hidratación. Si
pasó una mala noche, consuma
carbohidratos: en especial, frutas y
verduras (que tienen acción desintoxicante). Evitar los dulces, portadores de
calorías sin valor energético.
LA OPINIÓN DE LA
E S P E C I A L I S TA
“SEGÚN EL COLOR DE LAS OJERAS, SE
PUEDE USAR CORRECTOR SALMÓN, VERDE
O AMARILLO, PARA DISIMULARLAS”
■ Si la cara se ve cansada,
¿cómo podemos refrescarla?
Lo ideal es masajear el rostro con
una loción humectante energizante
y, luego, aplicar una base y
corrector de ojeras.
■ ¿Qué cremas tienen
efecto “anti-fatiga”?
Tienen que contener Vitamina-C,
ginseng, colágeno. Es mejor usar
lociones y geles en vez de cremas,
porque éstas pesan en la piel
y, cumpliéndose la ley de la
gravedad, tienden a precipitarla
hacia abajo.
■ Mala alimentación: las dietas carentes
de nutrientes, muy bajas en calorías o
ricas en grasas, pueden repercutir en la
piel, que no podrá así oxigenarse bien.
Si se ingiere cafeína (en cualquiera de
sus formas) en exceso, provoca un
aumento de estrés e insomnio, lo que
repercute negativamente en la salud y
la belleza de la piel.
■ ¿Qué maquillaje
usar cuando la piel
está seca o tirante?
■ Tabaco: sus sustancias hacen que la
piel se deshidrate profundamente, lo
que provoca una prematura aparición
de arrugas.
Es conveniente un reparador
celular (serum o anti-age) antes
de aplicar la base; iluminar con
corrector en zona de ojeras y
pómulos hasta la sien, evitar
texturas gruesas y brillosas, y polvos
en la zona de arrugas.
■ Alcohol: consumirlo en exceso también afecta el buen estado de la piel.
■ Cambios hormonales: pueden alterar,
por ejemplo, el funcionamiento de las
glándulas sebáceas, lo que se traduce
en un exceso de grasa o sequedad.
Asesoramiento: Mabby Autino,
maquilladora y cosmiatra.
Mabby Autino,
maquilladora
y cosmiatra
Los maquillajes líquidos y
humectantes son la mejor
propuesta. Hay que usarlos siempre
luego de haber humectado la piel.
■ ¿Cómo se pueden
ocultar las arrugas?
■ ¿Es posible
disimular el acné?
Existen bases especiales que cubren
totalmente las marcas del acné. En
cuanto a los colores; no usar texturas
con brillo ni mucho rubor colorado.
Resaltar bien los ojos o la boca.
■ ¿Qué tonos de rubor
sirven para “reavivar”?
Los tonos que levantan son los
peach y los berries, o sea,
naranjas y cerezas. A veces, en las
pieles muy secas o jóvenes, se
pueden usar los de textura cremosa.
■ ¿Cómo iluminar
una mirada cansada?
Para lucir una mirada brillante, es
indispensable no usar sólo una
gama de colores sino optar por
colores contrastantes como amarillo
y naranja. Delinear con marrón y,
fundamentalmente, aplicarse
mucha máscara de pestaña.
■ ¿Es posible
disimular las ojeras?
Según el color de las ojeras, se
pueden usar tonalizadores salmón,
amarillo o verde. El salmón se usa
para ojeras con tonos azules; el
amarillo para las de tono violeta y
el verde para las de tono rojo.
Evitar usar corrector de ojeras muy
claro, conviene que sea del mismo
color que el de la ojera y subir el
tono de la base.
■ ¿Y las bolsas?
En cuanto a las bolsas, poco
es lo que se puede hacer con
maquillaje; en el surco de la
ojera se aplica un corrector claro
y, en la bolsa, uno más oscuro.
Lo mejor para este caso es
el bisturí.
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