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Deje de fumar
por su salud
Fumar es la causa de enfermedades y muerte que más se
puede prevenir. ¡Fumar puede quitarle 10 años de vida!
Fumar causa miles de muertes cada año.
Hecho: La nicotina en el tabaco es una droga adictiva.
Muchas personas empiezan a fumar en la adolescencia.
Los adolescentes empiezan a fumar para “verse bien”
o porque “solo quieren probar”. Es posible que tengan
un amigo o familiar que es o fue fumador.
Pulmones saludables
Pulmones de fumador
Fumar puede causar enfermedades como enfisema,
enfermedad cardíaca y varios tipos de cánceres. Fumar no solo
afecta los pulmones, sino que también hace que su corazón
trabaje de más. Esto aumenta la presión arterial. Fumar
también causa efectos inmediatos y a largo plazo como:
Efectos inmediatos:
• Dientes amarillos y mal aliento
• Piel dañada y arrugas
• Pelo, ropa, vehículo y hogar con mal olor
• Capacidad disminuida para ejercitarse y mantenerse activo
• Complicaciones con el embarazo
• Mayor riesgo de enfermedades y disminución
de la capacidad de curación
• Dificultades para respirar al realizar actividades
Efectos a largo plazo:
• Enfermedad cardíaca: insuficiencia cardíaca, infarto
y apoplejía
• Enfisema y otras dificultades para respirar
• Cáncer: pulmones, garganta, estómago y vejiga
• ¡MUERTE!
www.fhnchicago.com
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Para mayor información sobre sus opciones de plan de salud, contacte a Illinois
Client Enrollment Services (Servicio de Inscripción de Clientes de Illinois) al
teléfono 1-877-912-8880 o visite la página web www.EnrollHFS.Illinois.gov. F1587 – 6/15
Hay cosas sencillas que se pueden hacer para
ayudarlo a dejar de fumar. Ya sea que fuma rara
vez o si ha fumado por muchos años, dejar
de hacerlo ahora le ayudará a vivir mejor.
Comience por hablar con su médico.
Su médico puede recomendarle y prescribirle
un medicamento para ayudarlo a dejar de fumar.
La orientación puede ayudar también. Hablar
con un orientador en este momento puede
ayudarlo. Busque también a un amigo al que
pueda llamar. Eso lo ayudará cuando tenga
deseos de fumar.
También puede usar la Illinois Tobacco Quitline
para obtener apoyo GRATUITO mientras trata
de dejar de fumar. El teléfono es 1-866-QUIT-YES
(1-866-784-8937). Está disponible de lunes
a viernes de 7:00 a.m. a 9:00 p.m. Para obtener
más información, contacte a Servicios
a Miembros al 1-888-FHN-4YOU. (346-4968).
HUMO DE TABACO AJENO
El humo presente en el aire es conocido como
“humo de tabaco ajeno”. Es muy dañino para
todos a su alrededor. En particular aquellos con
quienes vive. Los niños expuestos al humo
de tabaco ajeno pueden contraer enfermedades
similares a las de un fumador adulto. Los niños
jóvenes expuestos al humo de tabaco ajeno
pueden contraer enfermedades pulmonares
como: bronquitis, neumonía y asma. El humo
de tabaco ajeno empeora el asma y lo hace más
difícil de controlar. También puede provocar
infecciones auditivas. El humo de tabaco ajeno
se ha sabido que ha causado la muerte súbita
en bebés. Esto es conocido como “Síndrome
de Muerte Súbita del Infante (SIDS)”.
Si tiene preguntas acerca de cómo dejar de fumar, llame
a Servicios a Miembros. El teléfono es 1-888-FHN-4YOU
(346-4968) o hable con su médico.
REFERENCIAS
Asociación Americana del Pulmón
55 W. Wacker Drive, Suite 1150, Chicago, IL 60601
T: 1-800-LUNGUSA | F: 202-452-1805