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Influenza Humana
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¿Qué es la influenza?
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Es una enfermedad contagiosa, causada
por un virus de influenza, que en estos
momentos puede ser tipo B o tipo A. Del
tipo A circulan dos diferentes:
H1N1 y H3N2.
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¿Que significa H1N1 o H3N2 ?
En cada tipo de influenza A existen proteínas y enzimas
denominadas H y N.
H: de la proteína llamada hemaglutinina, responsable de
que el virus se pegue o no a la célula.
N: de la enzima llamada neuraminidasa cuya misión
principal es que el virus logre entrar en la célula que va a
infectar.
La proteína lo pega a la célula y la enzima
hace que entre a la célula
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¿Cómo se produce la enfermedad?
Se produce cuando un virus influenza entra en
nuestro organismo y no tenemos defensas
para hacerle frente.
El ejército que defiende al
organismo no conoce bien
al enemigo y por lo tanto
no puede contraatacar o
defenderse a tiempo.
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¿Cómo se transmite ?
Se transmite de persona a persona por
medio de las secreciones nasales, y de
las vías respiratorias así como de las
pequeñas gotitas en aerosol que se
expulsan al estornudar o toser.
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¿Qué sienten las personas que se
enferman de influenza ?
Fiebre de 38 grados celsius o más
Tos
Secreción nasal
Dolor intenso de garganta
Malestar general
Dolor en las articulaciones y en los músculos
Dificultad para respirar.
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¿Qué hacer para no
enfermarse de influenza ?
Fortalezca su sistema de defensa (sistema inmunológico)
alimentándose saludablemente y haciendo ejercicio.
Practique adecuadas normas de higiene:
Lávese las manos correctamente y con
frecuencia sobre todo si toca objetos que pueden
estar contaminados como teléfonos,
calculadoras, teclados, barandas, perillas o
cualquier otro.
Protéjase al toser o estornudar usando pañuelos
desechables y elimínelos en un basurero o tape
su nariz y boca con el antebrazo.
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¿Qué hacer para no
enfermarse de influenza ?
Evite exponerse al humo de tabaco, porque daña su sistema respiratorio.
Haga al menos 30 minutos de ejercicio todos los días, este fortalece todo
su organismo.
Evite asistir a lugares muy concurridos y donde puedan haber personas
enfermas de influenza.
Evite dar besos, abrazos y apretones de manos para protegerse del
contacto del virus
No coma alimentos de venta callejera.
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Y si ya está con la enfermedad…
Tápese la boca y la nariz (con un
pañuelo o con el brazo) cuando tose o
estornuda. Taparse con las manos no
es correcto.
Limpie y desinfecte frecuentemente las
superficies que puedan contaminarse
con secreciones respiratorias.
Manténgase en el domicilio, no salga ni
permita visitas.
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Y si ya está con la enfermedad…
Solicite atención médica si presenta dificultad para
respirar y decaimiento importante.
Siga las instrucciones del médico o autoridades de
salud
Utilice utensilios de cocina de uso personal (no los
comparta).
No se auto medique, ni utilice medicamentos
recetados a otras personas
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Recuerde:
Su salud también depende de usted,
de los estilos de vida que practica y de
las acciones que desarrolla para no
enfermarse y estar cada día mejor .
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¡Muchas gracias!
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