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La dieta mediterránea
Dieta

Diaita
(Griego) estilo
de vida equilibrada.

Conjunto y cantidades de
alimentos o mezclas que se
consumen diariamente.
Mediterránea
Mar mediterráneo
Mar medi Terraneum (Latín) que significa "mar en el medio de las tierras".
Países del mediterráneo
El Mediterráneo es tanto la tierra como el mar.
Túnez
Argelia
Túnez
Argelia
¿Qué tenemos en común?
Paisaje
 Cultura
 Agricultura
 Clima
¿ Se parecen ?
España, Alicante
Grecia , Patmos
Italia, Isla de Capri
Francia, Córcega
¿Qué tenemos en común?


Paisaje
Cultura

Agricultura

Clima
Compartimos un estilo de vida

Historia.

Folclore.

Sociabilidad.
¿Qué tenemos en común?

Paisaje

Cultura


Agricultura
Clima
¿Sabes de que país es este campo?
España
Francia
Italia
Grecia
¿Qué tenemos en común?

Paisaje

Cultura

Agricultura

Clima
¿ Cómo se descubre la
dieta mediterránea ?
En 1950-1960, el Dr. Keys realizó un
estudio sobre unos países del norte y
sur de Europa. Descubrió que los
países del Sur enfermaban menos a
causa de su alimentación.
Europa del Norte
Europa del Sur
Las similitudes entre estos países
bañados por el mar Mediterráneo , han
creado una alimentación muy parecida,
basada principalmente en los productos
que tenían cerca, aceitunas, cereales,
verduras, frutas, legumbres, pescado
azul y los frutos secos.
Y
se desarrollo
la pirámide de
la dieta mediterránea
Pirámide alimentaria
Productos estrellas
E
l
E
L
Trigo
Vid
Olivo
Productos del Mar Mediterráneo

Pescados.

Moluscos.

Mariscos.

Calamares.

Pulpos.

Sal.
Productos de la Tierra

Verduras.

Hortalizas.

Legumbres.

Frutas.
Ganadería
Bovino
Vacuno
Porcina
Avícola
Productos elaborados
Aceite
Pan
Vino
Quesos
Productos de consumo ocasional
Embutidos
Dulces
Grasas animales
Vida saludable
Hacer deporte
Pasear por el campo
Divertirse
con
los amigos
Vive sano
Come sano