Download Son aquellas actividades que provocan el movimento del cuerpo

EL CUERPO
HUMANO
Y LA
ACTIVIDAD
FÍSICA
¿QUÉ ES LA ACTIVIDAD FÍSICA?
Son aquellas actividades que provocan el
movimento del cuerpo con una cierta
intensidad.
Incluye las actividades cotidianas como el
trabajo, la recreación, el ejercicio y el
deporte.
Lo contrario es el sedentarismo
Una buena relación entre el cuerpo humano y la
actividad física es imprescindible para disfrutar
de buena salud.
El organismo humano lo forman los
siguientes sistemas:
Locomotor
Nervioso
Respiratorio
Circulatorio
Digestivo
Urinario
Genital
Endocrino
SISTEMA NERVIOSO
• Formado por:
– Sistema nervioso central
– Sistema nervioso periférico
– Sistema nervioso vegetativo o autónomo
Neurona : célula del tejido nervioso
Manda el estímulo- la orden al músculo para que se contraiga,
relaje y se estire
MOVIMIENTO VOLUNTARIO: el cerebro da la orden, los nervios la
transmiten, los músculos se contraen, se produce el movimiento.
MOVIMIENTO INVOLUNTARIO
MOVIMIENTO REFLEJO
APARATO RESPIRATORIO
• Formado por:
– Nasofaringe
– Tráquea
– Pulmones
– Laringe
– Bronquios
En los alveolos pulmonares
se produce el intercambio
de O2 y CO2
Fases de la respiración:
– Inspiración
– Espiración
– Apnea
Tipos de respiración:
– Torácica
– Abdominal
APARATO CIRCULATORIO
• Formado por:
– Corazón (frecuencia cardiaca)
– Vasos sanguíneos
• Arterias (red de vías para
transportar el O2 ,CO2 y los
nutrientes). La sangre va por
Aparato circulatorio las arterias hacia los
músculos que la necesitan.
• Venas
CIRCULACIÓN MAYOR
CIRCULACIÓN MENOR
APARATO LOCOMOTOR
• Formado por.
1. Sistema ostearticular
•
•
Huesos
Articulaciones
2. Sistema muscular
• Vientre muscular
• Tendones
Aparato locomotor
Permite el movimento de las
diferentes partes del
cuerpo
BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA
CONTINUADA
Debemos mantener una postura correcta para evitar dolores
de espalda
El sedentarismo puede ser causa de trastornos (obesidad,
atrofia muscular, colesterol…)
Conocer las posibilidades y límites del cuerpo te ayudará a
protegerlo
MODIFICACIONES Y ADAPTACIONES DE NUESTRO CUERPO A LA PRÁCTICA
CONTINUADA DE ACTIVIDAD FÍSICA