Download como cuidar nuestra salud

COLEGIO SANTA SABINA
SEPTIMO AÑO “C”
Unidad: “Como cuidar nuestra
salud”
Que aprenderemos en la unidad
•
Valorar los efectos que tienen los hábitos alimenticios, de higiene, de
autocuidado corporal y de prevención , sobre nuestra salud.
•
Desarrollar una actitud critica y responsable frente al consumo de drogas y
otras acciones que atenten contra la salud personal y/o social.
•
Evaluar las medidas de fomento de la salud, prevención y control de
enfermedades implementadas por diferentes instituciones.
•
Es probable que pienses que tus padres y otros adultos viven
“acelerados”, corriendo de un lugar a otro durante todo el día, lo que
le deja poco tiempo para distraerse, descansar e incluso para
alimentarse.
• Además el estilo de vida actual, en las ciudades, hace que quede
poco tiempo para compartir con la familia y disfrutar de actividades
recreativas.
• Las investigaciones de todo el mundo coinciden en que el estilo de
vida actual, en las zonas urbanas, es perjudicial pudiendo producir
enfermedades como el estrés, por lo que recomendable llevar un
estilo de vida sano, para mantenerse bien.
El estrés
•
Es una enfermedad que se
manifiesta a través de una
serie de alteraciones en el
funcionamiento del organismo
en respuesta a condiciones
que dañan nuestra salud, por
ejemplo el trabajo excesivo.
• Una persona estresada se
comporta de manera agresiva,
irritable, padece insomnio y
puede sentir un agotamiento
extremos y dolor en el cuello.
• El cuidado de salud requiere
equilibrar la cantidad de
trabajo y los momentos
destinados a la recreación y a
compartir con la familia y con
los amigos, a esto se le ha
llamado “estilo de vida”.
• En nuestro país, el ministerio
de salud es el organismo
encargado de planificar y
controlar la aplicación de las
medidas para el cuidado de la
salud de toda la población.
• Las acciones desarrolladas
por el ministerio de Salud son
de dos tipos : la prevención y
la atención
La prevención y la atención
•
La prevención incluye todas las medidas orientadas a proteger y fomentar
la salud de las personas.
•
La atención tiene que ver con las acciones que permiten combatir las
enfermedades es una vez que ya se han presentado.
•
La prevención y la atención tiene tres niveles:
•
Primaria : Fomenta el cuidado y el mantenimiento de la salud de las
personas antes que se produzca la enfermedad , a través de acciones
preventivas. La vacunación es una medida preventiva que se aplica
comúnmente en todos los países, de acuerdo a la realidad epidemiológica.
Esta se realiza planificando programas y calendarios de vacunación para
cuidar a la población de contraer determinadas enfermedades.
•
Las vacunas son preparadas que contienen microorganismos patógenos
muy debilitados o muertos. Su función es estimular el sistema inmune para
que este forme anticuerpos contra la enfermedad que producen esos
agentes patógenos.
La prevención y la atención
• Secundaria: Se realiza cuando la enfermedad se esta
manifestando. Incluye diagnostico y el tratamiento de la
enfermedad, para evitar que la salud empeore.
• Terciaria: Se relaciona con el alivio de la enfermedad y
las acciones de rehabilitación que el paciente requiere.
Se considera también el cuidado de las enfermedades
terminales.
• Una de las iniciativas de prevención más importantes en Chile es la
que se relacionan con la salud bucal, las estadísticas señalan que 8
de cada 10 chilenos tienen más caries y un número similar ha
perdido al menos una pieza dental.
• Las caries se producen porque los microorganismos que
permanecen largo tiempo en la boca liberan sustancias ácidas que
van dañando la capa externa de los dientes (esmalte). Los factores
que influyen en la aparición de las caries son básicamente tres:
Presencia de la placa bacteriana, dieta rica en carbohidratos de
carbono y la tendencia propia de cada persona a desarrollar caries
un problema de los gobiernos todo nosotros somos responsables de
cuidar nuestra salud.
• Muchas veces las personas realizan acciones o tienen hábitos que
ponen e riesgo su salud, por ejemplo, practicas actividades físicas
violentas, fumar o beber alcohol en exceso alimentarse mal, etc. Si
una persona evita actuar de esta manera disminuye la posibilidad
que se enferme.
Medidas de preventivas de
prevención
• Las medidas individuales dependen de las personas y
de las familias.
Ejemplos.
•
•
•
•
Mantener una buena higiene personal.
Consumir una dieta equilibrada
Practicar actividades deportivas y recreativas
Visitar regularmente al medico y al odontólogo
Medidas de preventivas de
prevención
• Las medidas comunitarias dependen de las
organizaciones sociales y de medidas dictadas, por las
autoridades de los servicios de salud.
Ejemplos
•
•
•
•
Eliminación apropiada de la basura
Adecuada higiene de los lugares públicos
Suministro de agua potable
Inspección sanitaria de los lugares en que se procesan y se venden
alimentos.
• El mantenimiento de una higiene personal apropiada ayuda a
prevenir numerosas enfermedades infectocontagiosas, pues en
muchos lugares nuestra piel y nuestra ropa están expuestas a
contaminarse con bacterias u otros agentes patógenos. Un correcto
aseo, tanto del cuerpo como de la ropa, elimina gran parte de estos
agentes infecciosos, evitando que ingresan a nuestro organismo y
nos provoquen enfermedades.
• Una enfermedad muy frecuente en los colegio, y que se puede
evitar con normas básicas de higiene, es pediculosis, la que
popularmente llamamos “tener piojos”. Una medida de prevención
para evitar contagiarse con esta enfermedad es no compartir
peines, cepillos, gorros, bufandas y ropa en general.
•
La prevención y la atención
permiten controlar el número de
casos en que se manifiesta la
enfermedad infectocontagiosa. De
esta forma se evita el surgimiento
de una epidemia o de una
pandemia. Sin embargo, hay otro
tipo de enfermedades que,
aunque no se contagian, también
pueden llegar a afectar a grupos
grandes dentro de la sociedad:
son las enfermedades sociales.
•
Una enfermedad social que esta
aumentando en nuestro país es la
drogadicción, en sus distintas
manifestaciones: Alcoholismo,
tabaquismo y consumo de drogas
no autorizadas como la cocaína,
pasta base y marihuana.
¿Qué son las drogas?
•
Es toda sustancia que, introducida
en el organismo por cualquier vía
de administración, produce una
alteración de algún modo, del
natural funcionamiento del sistema
nervioso central del individuo y es,
además, susceptible de crear
dependencia, ya sea psicológica,
física o ambas.
•
Cualquier sustancia que produce
dependencia.
Alcoholismo
Alcoholismo : Es una
enfermedad que supone
una intoxicación con
alcohol etílico en forma
prolongada y habitual y
dificultad para dejar de
beber.
Alcohol
Efectos del alcohol sobre la conducta y
percepción.
Efectos del alcohol sobre la conducta y
percepción.
Efectos del alcohol sobre el organismo
Efectos del alcohol sobre el
organismo
Efectos del alcohol sobre el
organismo
Alcohol como teratogéno
•
Es el teratogéno mas devastador.
(Sustancia o preparado que puede
producir alteraciones en el feto durante su
desarrollo intrauterino)
El síndrome alcohólico fetal (SAF) consiste
en una serie de alteraciones que se
pueden llegar a observar en hijos de
mujeres que beben durante el embarazo
debidas al efecto teratogénico del alcohol
Características
•
•
•
Pequeño tamaño de la cabeza
Labio superior delgado
Puente nasal bajo
Tabaco
Las enfermedades de transmisión sexual
(ETS)
• Llamadas también enfermedades venéreas, son aquellas que se
contagian como contagian como consecuencia de la actividad
sexual, por ejemplo la sífilis, gonorrea y el sida. Estas
enfermedades, estas enfermedades perturban en gran medida la
vida social de las personas que la padecen.
• Los enfermos de sida son tal vez quienes sufren mayores efectos
sociales, ellos son aislados, generalmente se quedan sin trabajo y
muchas veces pierden hasta su familia. Por lo tanto, el sida afecta
no solo a la persona, sino también al grupo social en que se
encuentra.
SIDA
•
SIDA, significa síndrome de inmunodeficiencia adquirida. El sida fue descrito por primera vez en 1981,
es una enfermedad infectocontagiosa causada por un virus llamado VIH (virus de la inmunodeficiencia
humana), del cual existen dos tipos: VIH tipo I y el VIH tipo II, los que atacan el sistema inmune del
organismo, es decir infectan y matan linfocitos.
El síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA), Con las defensas debilitadas, queda a suseptible
ataque de numerosos virus, bacterias, hongos, etc., capaces de provocar graves enfermedades e
incluso la muerte. Al agente causante del SIDA se le denomina Virus de la lnmunodeficiencia Humana
(VIH).
El Sida se transmite por contagio de una persona infectada a otra sana a través de la sangre, el semen
o las secreciones vaginales.
Son situaciones de riesgo: compartir jeringuillas, agujas, y material de aseo como hojas de afeitar,
cepillos de dientes, utensilios de manicura, pedicura, etc.
•
Recomendaciones:
 Tener una pareja estable: Honestidad y fidelidad son valores que contribuyen a asumir relaciones de
parejas duraderas, sin el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual como la sífilis, sida
gonorrea.
 No recibir sangre, órganos o tejidos infectados por el virus VIH.
 No compartir jeringas o usar utensilios que pudieran haber estado en contacto con la sangre infectada
con VIH.
CLASE 5
¿Qué aprenderemos hoy?
• Desarrollar una actitud critica y responsable frente al consumo de
drogas y otras acciones que atenten contra la salud personal y/o
social.
• Evaluar las medidas de fomento de la salud, prevención y control de
enfermedades implementadas por diferentes instituciones.
¿Qué son las drogas?
•
Una droga es cualquier sustancia que una
introducida en el organismo tiene la capacidad
para provocar cambios en su funcionamiento,
los que se manifiestan a través de alteraciones
físicas y psicológicas. Cuando se ingiere una
droga, esta pasa a la sangre, llega luego al
cerebro y a todo el organismo provocando
diferentes efectos como estimular, relajar o
distorsionar la realidad.
•
Las drogas es toda sustancia que, introducida
en el organismo por cualquier vía de
administración, produce una alteración de
algún modo, del natural funcionamiento del
sistema nervioso central del individuo y es,
además, susceptible de crear dependencia, ya
sea psicológica, física o ambas.
Fenómenos
característicos
del consumo de drogas
Tolerancia
Dependencia
Dependencia física
Dependencia
psicológica
Fenómenos característicos del
consumo de drogas
•
Hay dos fenómenos característicos del consumo de drogas: la tolerancia y la
dependencia.
•
La tolerancia es como un acostumbramiento que se produce a las drogas y hace
que el consumidor necesite cantidades mayores de droga cada vez para repetir los
efectos de las primeras veces que consume.
•
La dependencia se manifiesta cuando el enfermo deja de consumir droga y
experimenta una serie de trastornos psicológicos y físicos, que solo se alivian
consumiendo mas droga. Entonces el drogadicto necesita consumir droga para
desenvolverse normalmente. En nuestro país, las drogas de mayor consumo son el
alcohol, la marihuana, la cocaína y sus derivados.
•
La dependencia es un fenómeno biológico que se relaciona con el abuso de drogas.
Hay diversos tipos de dependencia: la dependencia psicológica, que tiene que ver
con la conducta del drogadicto y la dependencia física, que se relaciona con el
funcionamiento de los sistemas orgánicos del individuo. Como consecuencia de la
abstinencia, el drogadicto sufre los efectos exactamente opuestos a los que la droga
le produce.
Criterios para clasificar las drogas
Según su aprobación legal de su consumo.
Drogas legales: Son drogas permitidas por la ley, por ejemplo:
-Alcohol etílico (bebidas alcohólicas)
-Nicotina (tabaco)
-Benzodiacepinas (Drogas usadas en medicina para tratar
enfermedades).
-Morfina
-Anfetaminas (Drogas usadas en medicina para tratar enfermedades).
Alcohol
Tabaco
Benzodiacepinas
Son medicamentos psicotrópicos
que actúan sobre el SNC, con
efectos sedantes y relajantes
musculares). Es por ello que las
benzodiazepinas son usados en
medicina para la terapia de la
ansiedad, insomnia y otros
estados afectivos, así como las
epilepsias, abstinencia alcohólica
y espasmos musculares.
Son también usados en ciertos
procedimientos invasivos como la
endoscopía o dentales cuando el
paciente presenta ansiedad o
para inducir sedación y anestesia.
Morfina
•
La morfina es un alcaloide fenantreno
del opio, siendo preparado el sulfato
por neutralización con ácido sulfúrico.
La morfina es una sustancia
controlada, opioide agonista utilizada
en premedicación, anestesia,
analgesia, tratamiento del dolor
asociado a la isquemia miocárdica y
para la disnea asociada al fracaso
ventricular izquierdo agudo y edema
pulmonar. La morfina es un polvo
blanco, cristalino, inodoro y soluble en
agua.
Anfetaminas
• La anfetamina es una droga de
producción artificial que tiene
un gran poder estimulante.
Fue creada hace más de 100
años.
• Las anfetaminas se fabrican
en laboratorios.
• Drogas usadas en medicina
para tratar enfermedades
Criterios para clasificar las drogas
Drogas ilegales: Son drogas no permitidas por la ley, por
ser altamente dañinas para salud, por ejemplo.
-Heroína
-Marihuana
-LSD
-Cocaina
-Inhalantes
-Pasta Base
Heroína
•
Si bien la forma de usar la heroína a
cambiado en los últimos años, puede
consumirse en forma oral, inyectada,
inhalarse o fumarse. Sobre estas
últimas formas de empleo de la
heroína existe un concepto erróneo:
se cree que no llevan a la adicción. Un
heroinómano puede usar la droga, en
promedio, hasta cuatro veces al día.
Efectos inmediatos
•
Brote de euforia.
•
Sonrojo en la piel.
•
Boca seca.
•
Extremidades pesadas.
•
Turbación de las facultades mentales
debido a la depresión del sistema
nervioso central.
Cocaína
LSD
•
LSD (dietilamida de ácido lisérgico) es una
droga sintética (fabricada por el hombre) de
la que se abusa desde el decenio de 1960
por sus propiedades alucinogénicas. Si se
consume en dosis suficientemente grandes,
el LSD produce delirio y alucinaciones
visuales que distorsionan el sentido del
tiempo y de identidad del usuario.
•
El LSD se vende generalmente en forma de
líquido (a menudo envasado en pequeños
frascos como los que se usan para las gotas
para refrescar el aliento) o aplicado a papel
secante, cubitos de azúcar, cuadrados de
gelatina, y tabletas.
•
El LSD normalmente se toma por vía oral.
La droga es incolora e inodora pero tiene un
sabor ligeramente amargo.
Pasta Base
Pasta Base
Inhalantes
•
Los Inhalantes son substancias que se
usan para "ponerse bien", entre los
más comunes están las colas,
pegamentos, pinturas, alteran de
forma transitoria, pero reversible, la
actuación cerebral.
•
Similar a la embriaguez, sensación de
bienestar, hablar confusamente, visión
borrosa, desorientación, torpeza
mental, somnolencia. Al igual que el
alcohol los inhalantes son depresores
del sistema nervioso central,
depresión general que puede dar lugar
a sueño, estupor o coma.-8.-Irritación.
Conjuntivitis de los ojos y vias
respiratorias superiores, lagrimeo, tos,
gastritis, inhibición del apetito y dolor
de cabeza.
Criterios para clasificar las drogas
Según el efecto que causa en el organismo.
1-Depresoras: Sustancias que producen sedacción y relajación. Ejemplos:
-Bebidas alcohólicas: Produce en el organismo un estado de embriaguez
-Benzodiacepinas (pastillas para dormir): Produce en el organismo una coordinación motora y el
estado de alerta a la persona.
2-Estimulantes: Sustancias que aceleran o activan el organismo. Ejemplos:
-Cocaína,: Produce en el organismo estados de euforia, mayor estado de alerta de intensificación de
los sentidos.
-Anfetaminas: Produce disminución del sueño y aumenta el estado de alerta, y puede inhibir el
apetito.
3-Alucinógenas: Sustancias que producen alteraciones transitorias en el funcionamiento psíquico.
Ejemplos:
-LSD: Produce en el organismo una alteración de la percepción del mundo provocando en la mente
visiones irreales (alucinaciones).
- Marihuana: En el organismo acelera el pulso, produce alucinaciones, distorsiona el sentido del
tiempo y altera la coordinación motora
Enfermedades Psicológicas
•
Son aquellas que afectan el
estado de salud mental de la
persona, su personalidad, su
tranquilidad y, en último término
su felicidad. Las enfermedades
mas comunes que se presentan
en nuestra sociedad son la
anorexia, la bulimia, el estrés y
la depresión.
•
Las enfermedades psicológicas,
son una alteración que afecta la
salud mental de la persona y la
capacidad que tiene para
enfrentar y adaptarse a las
distintas situaciones de la vida.
Anorexia y Bulimia
•
Ambas enfermedades se producen principalmente en mujeres
adolescentes.
•
Las personas que padecen anorexia muestran una preocupación extrema
por el peso corporal, aunque sean delgadas. Esto hace que se restrinjan
mucho al momento de comer, lo que las lleva a una delgadez extrema que
incluso puede provocarle la muerte. Es muy complicado para la familia
ayudar a la persona anoréxica, porque esta suele resistirse al tratamiento,
miente sobre lo que come e incluso vomita lo que come, cuando la obligan
a ingerir alimentos.
•
La bulimia es también un trastorno alimentario. A diferencias de las
anoréxicas que se resisten a comer, las pacientes bulímicas ingieren
grandes cantidades de comida, y luego se inducen el vomito para eliminar
lo que comieron. También es común que consuman laxantes para evitar
asimilar los alimentos ingeridos.
•
Un rasgo típico de estas pacientes es la presencia de costras en la piel de
los nudillos, ocasionadas por la inducción frecuente del vomito.
La depresión y el estrés
•
Las enfermedades psicológicas más
comunes son la depresión y el estrés
laboral, la crisis de pánico, la angustia
y la fobia, entre otras.
•
La depresión es una enfermedad que
altera el estado de ánimo. Se
caracteriza por sentimientos de
tristeza profundos, estado de ánimo
muy bajo, insomnio, alteración de los
hábitos alimenticios y un alto grado de
sentimiento de abono e
incomprensión. Es un cambio
emocional severo, prolongado y
permanente en el tiempo. La persona
deprimida siente un desanimo general,
perdida del interés o placer frente a
cualquier actividad, por esto se ve
afectada también su familia, amigos y
personas que la rodean.
El estado depresivo se puede generar por
vivencias duras como la perdida de un ser
querido, o por cambios violentos en el estilo
de vida, por ejemplo, el alejamiento de un
hijo, quedar sin trabajo o sentirse sobre
exigido. En la actualidad, la depresión tiene
el tratamiento con medicamentos y con
terapias de apoyo individual y familiar.
La depresión y el estrés
•
El estrés es una reacción del
organismo frente a situaciones del
entorno que representan un peligro o
amenaza. Se origina de cualquier
situación que haga sentir a la persona
frustrada, furiosa o ansiosa. La
ansiedad es un sentimiento de
aprehensión o de miedo.
•
Algunos signos del estrés son:
Problemas de concentración,
alteraciones del sueño y el apetito,
fatiga y dolores musculares, dolores
de cabeza, taquicardia, aumento de la
presión arterial, molestias,
gastrointestinales, angustia
persistente, evasión de trabajo,
irritabilidad y desmotivación.
•
Las situaciones que producen el
estrés en una persona, no
necesariamente lo producen en otra.
La psicología y la psiquiatría son
profesiones que colaboran con la
salud mental.
•