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Sylvie Piquard
Trastornos Alimenticios
Los trastornos alimenticios son
enfermedades crónicas y progresivas que,
a pesar de que se manifiestan a través de
la conducta alimentaria, en realidad
consisten en una gama muy compleja de
factores entre los que prevalece una
alteración o distorsión de la auto-imagen
corporal, un gran temor a subir de peso y
la adquisición de una serie de valores a
través de una imagen corporal .
Factores que causan trastornos
alimenticios:
Factores biológicos
Factores psicológicos
Factores familiares
Factores sociales
Factores biológicos
Hay estudios que indican que niveles
anormales de elementos químicos en
el cerebro predisponen a algunas
personas a sufrir de ansiedad,
perfeccionismo, y comportamientos y
pensamientos compulsivos.
Estas personas son más vulnerables
a sufrir un trastorno alimenticio.
Factores psicológicos
Las personas con trastornos alimenticios
tienden tener expectativas no realistas de
ellos mismos y de las demás personas. A
pesar de ser exitosos se sienten
incapaces, ineptos, defectivos, etc. No
tienen sentido de identidad. Por eso tratan
de tomar control de su vida y muchas
veces se enfocan en la apariencia física
para obtener ese control.
Factores familiares
Personas con familias sobre protectoras,
inflexibles e ineficaces para resolver
problemas tienden a desarrollar estos
trastornos. Muchas veces no demuestran
sus sentimientos y tienen grandes
expectativas de éxito. Los niños aprenden
a no demostrar sus sentimientos,
ansiedades, dudas, etc., y toman el control
por medio del peso y la comida.
Factores sociales
Los medios de comunicación asocian
lo bueno con la belleza física y lo
malo con la imperfección física. Las
personas populares, exitosas,
inteligentes, admiradas, son personas
con el cuerpo perfecto, lo bello. Las
personas que no son delgadas y
preciosas son asociadas con el
fracaso
Aparición de los trastornos
alimenticios
La aparición de estas enfermedades relacionadas con la
alimentación se dan especialmente en la adolescencia y la
juventud, aproximadamente entre los 14 y los 25 años, ya
que en esta etapa el cuerpo del joven se está desarrollando
y cambiando abruptamente y la imagen mental que se tiene
del propio cuerpo es más lenta que su evolución biológica.
Sin embargo, aunque este trastorno suele iniciarse entre los
14 y 18 años de edad, en los últimos tiempos está
descendiendo la edad del inicio.
La anorexia nerviosa se manifiesta ligada al sexo femenino
de una manera rotunda, hay unanimidad en todos los
trabajos al considerar que el 90— 95% son mujeres. Se
considera que en esta predisposición intervienen más los
factores socioculturales que los de índole biológica.
¿Porqué los adolescentes son
los más vulnerables?
Ya que en ellos se pueden identificar bastantes
factores de riesgo como:
una gran sensibilidad a la opinión de los demás.
una cierta inseguridad respecto a lo que les gusta
y lo que quieren que los lleva a seguir las modas.
cambios físicos que los hacen dudar de su
aspecto.
tiempo libre para consumir mucha televisión y ser
el blanco favorito de la publicidad...
Sugerencias que pueden ayudar
a nuestros hijos a sentirse bien
con su cuerpo:
Cuando te mires al espejo, asegúrate de percibir qué es
lo que te gusta de tu apariencia y recuérdatelo.
Rompe el hábito de comparar tu apariencia con la de los
demás.
No comentes o critiques la apariencia de los demás.
Aprende a vestirte cómodamente, antes que a la moda.
Cuando conozcas a otros, céntrate en algo concreto al
margen de tu apariencia: esfuérzate por ser interesante,
ingenioso, simpático y una persona que sabe escuchar.
Huye de aquellos medios de comunicación que te hacen
sentir mal con tu cuerpo y tu aspecto.
Elogia a las personas por otras razones que no sean la
apariencia física.
Aprende a valorarte a ti mismo por otras cosas que no
sean tu apariencia.
Trastornos alimenticios más
comunes
Existe una nueva epidemia que está
amenazando la salud e, incluso, la
vida de los adolescentes:
Anorexia nerviosa
Bulimia nerviosa
Ana y Mía …
¿amigas o enemigas ?
Ana: Es el nombre que le dan
comúnmente las Anoréxicas
Nerviosas a la ANOREXIA y se
llaman jóvenes “pro-ANA”
Mía: Es el nombre que le dan a la
Bulimia Nerviosa, las jóvenes
autollamadas “pro-MIA”
La Anorexia Nerviosa
Es una enfermedad psiquiátrica
englobada dentro de los trastornos
de conductas alimenticias que
ocasiona múltiples manifestaciones
médicas, es una enfermedad MUY
GRAVE !, con gran
La Anorexia Nerviosa
La anorexia nerviosa es un desorden
alimenticio y psicológico a la vez. Esta
condición va más allá del control del
peso: el enfermo inicia un régimen
alimenticio para perder peso hasta que
esto se convierte en un símbolo de
poder y control. De esta forma, el
individuo llega al borde de la inanición
con el objetivo de sentir dominio sobre
su propio cuerpo. Esta obsesión es
similar a una adicción a cualquier tipo
de droga o sustancia.
Síntomas de la Anorexia
Los síntomas que pueden indicar que una persona esta sufriendo
esta psicopatología alimentaria pueden ser tanto cambios
cognitivos y conductuales como indicios psíquicos y
fisiológicos como:
Depresión: Se las ve retraídas y su máxima preocupación gira
en torno a la comida.
Extrema dependencia a pautas impuestas por otros.
Exceso de amor a su propio cuerpo haciéndolas olvidar el
amor a la vida de relación llevándolas al aislamiento.
La autoestima pasa por la balanza.
Insomnio e hiperactividad.
Cese de la menstruación o postergación de su iniciación.
Piel seca y fría, con vello en brazos, cara y espalda.
Distorsión de la imagen corporal: se ven gordas frente al
espejo y se sienten gordas.
Extremada rigidez en su rutina de ejercicios.
Estrictas reglas de alimentación como no tomar líquidos o no
comer sin haber hecho ejercicios antes.
Lento desarrollo físico y social.
Las anoréxicas usan frecuentemente ropas grandes para
ocultar su extrema delgadez.
Factores Predisponentes
Los factores que podrían
predisponer a la aparición de la
anorexia nerviosa son tanto
personales, como familiares y
socioculturales. Todos estos
problemas están entrelazados; los
trastornos vienen por pasar toda la
vida en un entorno social y familiar
particular.
Factores Predisponentes
1.-Factores Personales:
Los factores personales predisponentes que configurarían un grupo
de riesgo serían uno o varios de los siguientes:
a. Pubertad temprana en el caso de las mujeres.
b. Sufrir previamente un problema de obesidad. Sobre todo en los
hombres, influye haber padecido de obesidad en la niñez y haber
sufrido burlas por parte de amigos de su misma edad o adultos.
c. Poseer determinados rasgos del carácter, como por ejemplo no
aceptarse como persona.
d. Tener tendencias depresivas o a sufrir trastornos de ansiedad.
Poseer tendencia al padecimiento de trastornos de personalidad y
conductas impulsivas / compulsivas.
e. Haber elegido una afición o una carrera que conceda gran
importancia al peso.
f. Cumplimiento de la "Hipótesis de dependencia externa"
g. Ser mujer joven (14 a 25 años aproximadamente).
h. El desconocimiento de alternativas para adelgazar, fuera de la
restricción de alimentos.
i.
Los malos hábitos en relación con las comidas.
Se consideran malos hábitos a la hora de comer:
Preferir las comidas rápidas, como bocadillos y
hamburguesas, a modo de sustituto de la tradicional
comida con dos platos y postre.
Preparar comidas escasas, sin saber bien cuáles son
sus contenidos.
Comer con prisas.
Realizar las comidas por separado del resto de la familia
y lejos del hogar.
No tener un horario medianamente establecido .
¿Qué es una alimentación
equilibrada?
Se entiende por alimentación equilibrada o saludable aquella
que permite al individuo mantener un adecuado estado de
salud y le capacita para su actividad diaria.
CARACTERÍSTICAS QUE DEBE CUMPLIR
Variada: debe estar integrada por todos los grupos de
alimentos( lácteos, frutas, verduras, carnes, pescados,
cereales, huevos, legumbres…)
Suficiente: debe ser capaz de cubrir las necesidades calóricas
y de nutrientes sin incurrrir en deficiencias o excesos
OBJETIVOS
Aporte suficiente de nutrientes energéticos (hidratos de
carbono y grasas) cuya principal función es proporcionar
energía a nuestro organismo.
Asegurar el equilibrio entre todos los nutrientes.
Alimentación equilibrada
CONSECUENCIAS
Permite el crecimiento y el desarrollo del niño y del
adolescente.
Proporciona energía para mantener un peso dentro de la
normalidad.
La pirámide de la alimentación
Para estar sanas, las
personas necesitan
consumir distintos
alimentos y líquidos. La
pirámide de alimentos
básicos describe la calidad
y cantidad de los alimentos
diarios que necesitamos
para obtener los nutrientes
necesarios.
Pirámide de alimentos para
“princesas pro-ANA y pro-MIA”
Comparemos con la anterior…
Factores Predisponentes
2.- Factores Familiares
En general, los factores familiares predisponentes a la aparición
de esta psicopatología alimentaria son los siguientes:
a.
b.
c.
d.
e.
Tener familiares obesos o que padezcan algún desorden alimentario.
Tener antecedentes familiares de trastornos depresivos, obsesivos o
alcoholismo.
Haber sido abusado sexualmente.
Convivir con personas que le den mucha importancia al peso y a la
apariencia física.
Perjuicios y mala transmisión de valores.
Excesivo control o presión familiar.
Factores Predisponentes
3.- Factores Socioculturales
Los factores socioculturales predisponentes que podrían influenciar e
incluso desencadenar el curso de la enfermedad son, en general,
la presión y los estereotipos sociales, que se demuestran en:
a. Los trastornos culturales, representados por la cultura de la
delgadez y concesión de importancia al "Mito de la Belleza".
b. La discriminación y el rechazo social hacia los obesos.
(Discriminación en general, discriminación laboral,
discriminación en cuanto al mundo de la moda).
c. La manipulación.( Coacción publicitaria, mercado del
adelgazamiento, difusión del cuerpo delgado de los modelos
como estereotipo, difusión de páginas pro–anorexia a través
de Internet.
Diagnóstico
La anorexia nerviosa es un desorden difícil
de diagnosticar debido a que el paciente
esconde y niega su condición de enfermo.
Rara vez el individuo anoréxico buscará
ayuda pues la pérdida de peso en sí no es
vista como un problema. El diagnóstico se
basa en cuatro criterios básicos:
La negación del individuo a mantener el
peso del cuerpo cercano a su ideal,
según su estatura y edad.
Un miedo intenso a engordar, aunque el
peso sea inferior a lo normal.
La auto percepción se distorsiona y el
individuo no reconoce o asume la
extrema pérdida de peso.
Finalmente, en mujeres que ya tienen
su ciclo menstrual, existe una alta
probabilidad de amenorrea (suspensión
de la menstruación).
Consecuencias de la Anorexia
Nerviosa
Existen consecuencias físicas y consecuencias psíquicas
1- Consecuencias físicas:
Cardiopatías: Corazones pequeños.
Desajustes de electrolito
Anormalidades reproductivas y hormonales.
Problemas neurológicos
Problemas sanguíneos: anemia
Problemas gastrointestinales: inflamación y estreñimiento
Riesgo de muerte: entre un 5 y un 15 por ciento de los casos de
anorexia extrema es mortal. Las tasas de mortalidad oscilan entre
un 4% y 20%. El riesgo de muerte es significativo cuando el peso
es menos de 60% de lo normal.
Consecuencias de la Anorexia
Nerviosa
2- Consecuencias Psíquicas
Los anoréxicos tienen un riesgo aumentado de sufrir bulimarexia o
bulimia.
Síntomas de ansiedad, depresión y obsesivos.
Depresión, tristeza, irritabilidad, aislamiento social. Relaciones
afectivas conflictivas
Tendencias suicidas: se ha calculado que comprende la mitad de
las defunciones en la anorexia. (Razonablemente se puede tomar
la posición de que todos los casos de anorexia son intentos de
suicidio.)
Tratamiento
¿En qué consiste el tratamiento?
El médico psiquiatra hará un diagnóstico
del estado físico y mental de la persona
enferma, y según el resultado
aconsejará un tratamiento ambulatorio
o su ingreso en un hospital o clínica. El
tratamiento consiste en corregir las
anomalías metabólicas y normalizar la
alimentación, junto con un tratamiento
psiquiátrico y psicoterapéutico. La
familia y personas íntimas de la
enferma también deben recibir
orientación y ayuda.
Tratamiento
No existe un tratamiento universalmente aceptado para la
anorexia nerviosa. En general el objetivo del tratamiento
es detener los malos hábitos alimentarios, modificar los
pensamientos erróneos del paciente y lograr la
normalización. La psicoterapia y la terapia familiar a
menudo son importantes.
La mitad de los pacientes se curan definitivamente,
aunque a veces, la enfermedad acaba produciendo
alteraciones metabólicas y hormonales que agravan el
proceso puramente psíquico.
Bulimia nerviosa
La Bulimia nerviosa es una enfermedad psiquiátrica, un
trastorno del comportamiento alimentario que se puede
considerar como una alteración por defecto de los hábitos
y/o comportamientos involucrados en la alimentación.
Esta enfermedad se caracteriza por episodios secretos de
excesiva ingestión de alimentos, seguidos por métodos
inapropiados para controlar el peso como el vómito
autoinducido, el abuso de laxantes o diuréticos y la
realización de ejercicios demasiado exigentes para el
cuerpo. En un 70% de los casos este trastorno acompañado
de anorexia (bulimarexia) y en un 30% se manifiesta como
bulimia pura.
Bulimia nerviosa
La palabra bulimia significa hambre de buey y procede del
griego boulimos (bous: buey; limos: hambre). Para las
personas con bulimia, que afecta diez veces más a las mujeres
que a los hombres, la comida es una adicción placentera y
autodestructiva. A diferencia de la anorexia, la persona
bulímica tiene "deseo" de comer.
La bulimia está considerada como una enfermedad invisible
porque puede pasar mucho tiempo sin que el entorno del
enfermo la perciba.
Características
Este desorden alimenticio, causado por la ansiedad y por una
preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico, se
caracteriza por:
Intenso temor a la obesidad.
Distorsión por parte del paciente de su esquema corporal
(Dismorfofobia).
Episodios recurrentes de ingesta excesiva (atracón), que unen el
descontrol y el placer, y definen a la enfermedad.
Empleo de conductas compensatorias inapropiadas (purgas) para
pseudoaliviar la angustia y la culpa que el paciente siente luego de un
atracón.
Los métodos purgativos, empleados con el objetivo de compensar el
atracón y controlar el peso, son:
vómitos, provocados luego de cada ingesta y luego automáticos.
uso de laxantes, diuréticos o enemas, que pueden ser utilizados en
exceso con daños a la salud, y a veces simultáneamente.
dietas exageradas, o ayuno.
consumo de anfetaminas.
abuso de la actividad física.
A veces el comportamiento bulímico se observa en los enfermos de
anorexia nerviosa o en personas que llevan a cabo dietas exageradas,
pero la bulimia por sí misma no produce pérdidas importantes de
peso.
Síntomas de la Bulimia
Los síntomas que pueden indicar que una persona
esta sufriendo esta psicopatología alimentaria
pueden ser tanto cambios cognitivos y
conductuales como indicios psíquicos y
fisiológicos como:
Los bulímicos se atracan y vomitan desde una vez
por semana a cinco veces por día.
Constante preocupación por la comida.
Miedo extremo a aumentar de peso.
Distorsión de la imagen corporal; se ven gordas
frente al espejo y se sienten gordas.
Piel seca y pelo quebradizo.
Glándulas inflamadas debajo de la mandíbula
como consecuencia de los vómitos, que hace
aparecer la cara como más gorda.
Depresión y cambios de ánimo.
Fatiga y sudoración fría debido al rápido cambio
de nivel de azúcar en la sangre.
Acuden al baño enseguida después de ingerir
alimentos.
Vómitos autoprovocados, uso de laxantes y
diuréticos.
Rupturas vasculares en la cara o bajo los ojos,
pierda de piezas dentales, irritación general del
aparato digestivo.
Factores Predisponentes
Al igual que en la anorexia los factores que podrían
predisponer a la aparición de la bulimia nerviosa son tanto
personales, como familiares y socioculturales. Todos estos
problemas están entrelazados.
La bulimia nerviosa se manifiesta ligada al sexo femenino; se
considera que en esta predisposición intervienen más los
factores socioculturales que los de índole biológica.
Algunos estudios han encontrado que las madres de los
bulímicos son críticas y distantes. Los pacientes no pueden
manifestar o demostrar los afectos hacia el grupo familiar, son
tímidos, con cierta lasitud y labilidad emocional. Casi todos
manifiestan sentirse exigidos y presionados por la familia, con
muchas prohibiciones y un control excesivo.
Los factores socioculturales predisponentes que podrían
influenciar e incluso desencadenar el curso de la enfermedad
son, en general, la presión y los estereotipos sociales.
Diagnóstico
A pesar de que la negación y secretismo complican el diagnóstico de
la bulimia, existen cinco criterios básicos para identificar esta
enfermedad:
Frecuentes episodios de ingesta abusiva de alimentos. En este caso,
el paciente suele comer cada dos horas una cantidad de comida
superior a la que cualquier persona normal desearía.
Un sentimiento de falta de control durante este episodio o, en su
defecto, la sensación de que no puede evitar la necesidad de comer.
Además de la comida desmesurada, existe un comportamiento
compensatorio inapropiado para evitar el aumento de peso. Esta
conducta se traduce en el vómito auto-inducido, en el sobre uso de
laxantes, diuréticos y enemas o en el exceso de ejercicios físicos.
Tanto el exceso de comida como las comidas compensatorias deben
ocurrir al menos dos veces por semana durante tres meses.
El comportamiento es influenciado por la imagen corporal.
Consecuencias de la bulimia
1- Consecuencias físicas
Alteraciones digestivas: colon irritable, megacolon,
reflujo gastrointestinal, hernia hiatal, perforación
esofágica, dilatación y rotura gástrica, pancreatitis.
Alteraciones metabólicas: descenso de glucosa, cloro,
calcio y potasio en sangre. Deshidratación.
Alteraciones cardíacas: prolapso de la válvula mitral y
arritmia, con riesgo de muerte.
Otras alteraciones pueden ser del tipo genitales, óseas y
renales.
La mortalidad es superior a la de la anorexia, falleciendo
por complicaciones médicas derivadas de los
"atracones", vómitos y uso de laxantes, o por suicidio.
Consecuencias de la bulimia
2- Consecuencias psicológicas
A nivel psicológico las personas con bulimia están
demasiado obsesionadas con el peso y el cuerpo como
para disfrutar de las relaciones sociales y de sus vidas.
Todas sus energías están centradas en el peso y la
comida. Comer ha dejado de ser un placer y se ha
convertido en una actividad descontrolada y
culpabilizadora. Ya no hay diversión posible para ellas.
Tratamiento
Los pacientes bulímicos
presentan una variedad de
complicaciones médicas y
psicológicas, las que son
normalmente consideradas
reversibles a través de un
tratamiento multidisciplinario.
Este puede ser liderado por un
médico, un psiquiatra y, en
algunos casos, por un
psicólogo clínico. El objetivo
primordial del tratamiento está
enfocado en las necesidades
físicas y psicológicas del
paciente. La meta última es que
la persona se acepte a sí misma
y logre llevar una vida
emocionalmente sana y
equilibrada.
Tratamiento
Los elementos básicos de un programa de tratamiento son:
Cuidado médico
Educación y apoyo
Planificación de un estilo de vida saludable
Eliminación del ciclo de atracones y purgas
Terapia dirigida a reforzar la autoestima y resolver problemas.
Para posibilitar una recuperación completa, una persona con bulimia
debe:
Participar activamente en el plan de tratamiento.
Completar el programa de hospitalización cuando sea necesario.
Funcionar independientemente en las actividades cotidianas.
Asistir regularmente a la psicoterapia individual, de grupo y/o
familiar.
Visitar a su internista regularmente para proteger su salud física.
Demostrar aptitudes eficaces de hacer frente a las cosas.
Pedir la asistencia cuando sea necesario.
Ser honesto(a) con su terapeuta e internista. No retener
información.
Otros trastornos del comer…
1- LA SOBREINGESTA COMPULSIVA (COMEDORES COMPULSIVOS)
La persona experimenta ataques repentinos de glotonería (atracones)
en los que come excesivamente alimentos con alto contenido calórico.
Después de este ataque de glotonería aparece una fase de restricción
alimentaria en la que baja la energía vital y se siente la necesidad
imperiosa de comer.
Una vez que se inicia otra sobreingesta, disminuye la ansiedad, el
estado de ánimo mejora, el individuo reconoce que el patrón
alimenticio no es correcto y se siente culpable por la falta de control.
Otros trastornos del comer…
2- LA VIGOREXIA
La vigorexia es trastorno mental distinto de la mayoría de los trastornos
alimenticios, pues no es estrictamente alimentario, pero se considera una
psicopatología alimentaria porque comparte la patología de la preocupación
obsesiva por la figura y una distorsión del esquema corporal(dismorfofobia).
consiste en una adicción a la musculación que aparece normalmente en
hombres que se obsesionan por conseguir un cuerpo más musculoso mediante
el ejercicio físico excesivo.
Los vigoréxicos poseen una dieta poco equilibrada, donde el consumo de grasas
ha sido reducido drásticamente, y el de proteínas e hidratos de carbono
aumentado en forma excesiva, favoreciendo así el aumento de la masa muscular
y causando problemas metabólicos importantes. Además, los vigoréxicos suelen
incluir en su dieta esteroides y anabolizantes.
Los enfermos presentan una obsesión por el peso, razón por la cual se pesan
varias veces al día y presentan un cuadro de distorsión del esquema corporal
que hace que se vean y sientan enclenques, lo cual los impulsa a exceder las
horas de entrenamiento en el gimnasio y los aleja del ámbito familiar
(aislamiento social).
Aunque existen explicaciones biológicas a estos trastornos (desequilibrio en los
niveles de serotonina y otros neurotransmisores del cerebro) los factores
sociales y educativos influyen enormemente. Se puede decir que las
características de la vigorexia están asociadas con la baja autoestima y el
rechazo de su imagen corporal.
Por esta razón los tratamientos a los enfermos de vigorexia tienen que ser
multidisciplinares y combinar la farmacología con terapias cognitivoconductuales.
Otros trastornos del comer…
3- LA ORTOREXIA
La ortorexia se define como la obsesión patológica por
consumir sólo comida de cierto tipo: orgánica, vegetal, sin
conservantes, sin grasas, sin carnes, o sólo frutas, o sólo
alimentos crudos. La forma de preparación - verduras
cortadas de determinada manera— y los materiales utilizados sólo cerámicao sólo madera, etc.— también son parte del
ritual obsesivo.
Criterios diagnósticos:
Dedicar más de 3 horas al día a pensar en su dieta sana.
Preocuparse más por la calidad de los alimentos que del
placer de consumirlos.
Disminución de su calidad de vida conforme aumenta la
pseudocalidad de su alimentación.
Sentimientos de culpabilidad cuando no cumple con sus
convicciones dietéticas.
Planificación excesiva de lo que comerá al día siguiente.
Aislamiento social provocado por su tipo de alimentación.
Otros trastornos del comer…
4- LA BULIMAREXIA
La bulimarexia se caracteriza por la presencia de episodios
anoréxicos (restricción extrema a ingerir alimentos,
hiperactividad) con episodios bulímicos (atracones y purgas).
Presenta muchos de los síntomas de la anorexia y la bulimia,
pero se diferencia principalmente de la primera a causa de la
presencia de atracones (nos anoréxicos no ingieren
compulsivamente), y de la segunda por el hecho de que los
bulimaréxicos pueden experimentar una pérdida significativa
de peso.
Al igual que en la mayoría de los trastornos alimenticios, las
mujeres jóvenes son el grupo más afectado por esta
enfermedad.
Las consecuencias de la bulimarexia son las que
suscitantanto la anorexia como la bulimia en el cuerpo del
enfermo.
¿Cómo detectar el trastorno
alimentario?
Como padres debemos estar atentos a las siguientes situaciones:
La mayoría (90% de la chicas) intenta comer cada vez menos o
saltarse algunas comidas con excusas.
Tendencia al autodesprecio y baja autoestima.
Come mucho a escondidas (en bulímicas).
Atención especial ante la bailarinas, gimnastas, atletas,
deportistas y modelos
Prevención desde la Familia
Para prevenir o detectar precozmente trastornos en la
conducta alimentaria se deben aplicar varias (o mejor todas)
de las siguientes medidas:
Se debe enseñar a los niños y jóvenes, en la familia y en los
centros escolares, a llevar una vida saludable inculcándoles
conocimientos y hábitos de alimentación sana y de actividad
física adecuada a sus facultades.
Se les debe ayudar con nuestra comprensión y confianza a
conocer su propia realidad biológica y psíquica, sus
capacidades y sus limitaciones, infundiéndoles seguridad en
sus propios valores de forma que puedan sentirse a gusto
consigo mismos y se acepten como realmente son. Pero para
ello, el tutor debe primero aceptarse a sí mismo y dar el
ejemplo.
Se debe evitar proponerles metas académicas, deportivas o
estéticas inalcanzables con arreglo a su capacidad mental,
sensibilidad o constitución física, ya que ello podría producir
una disminución de su autoestima y llevarles a experimentar
sentimientos profundos de frustración, que podrían intentar
compensar por cauces patológicos como es perder peso para
estar físicamente más atractivo, o comer en exceso para
"consolarse".
Prevención desde la Familia
Se debe proporcionar a la gente joven un grado adecuado
pero no ilimitado de libertad autonomía y capacidad de
decisión. Necesitan crear sus propias vidas y valores, pero
también necesitan orientación y supervisión en su salud y en
sus actividades.
Se debe hacer lo posible por detectar las épocas de crisis en
sus vidas (situaciones de aislamiento, soledad, estrés escolar
o profesional, etc.), en las que frecuentemente se inician estos
trastornos, para proporcionarles apoyo y ayuda.
Se debe vigilar especialmente a la denominada "población de
alto riesgo" para el padecimiento de estos trastornos:
bailarinas, gimnastas, atletas, deportistas, modelos
profesionales... En estos grupos la dieta y el control del peso
tienen gran importancia, y ello podría llevarles a situaciones
patológicas.
Se debe tratar de contrarrestar la presión de los medios de
comunicaciónsocial (prensa, radio, televisión...) en torno a las
dietas, el adelgazamiento y los cuerpos perfectos, inculcando
a la gente joven que sus valores fundamentales y los de las
personas con que se relacionan radican en sus cualidades,
valores y comportamientos, más que en su aspecto físico.
Prevención desde la Familia
Es muy conveniente realizar las comidas en familia, a ser
posible nunca en solitario, aprovechándolas de paso para una
verdadera comunicación y contacto entre las personas que la
forman. Deben evitarse las comidas rápidas.
Si una persona joven o adolescente precisa perder peso por
razones de salud, debe hacerlo siempre bajo un estricto
control médico.
Si una persona joven o adolescente manifiesta su deseo de
perder peso innecesariamente o comienza a reducir su
alimentación, se le debe vigilar estrechamente, y ante la más
mínima sospecha de pérdida excesiva de peso o reducción
anómala de su alimentación, se le debe llevar al médico
especialista de inmediato.
No se debe premiar o castigar a los hijos con comida, ni
siquiera cuando son pequeños.
Se debe recordar siempre que el diagnóstico y el tratamiento
precoces mejoran el pronóstico.
Signos de identificación pro-ANA
y pro-MIA
Las adolescentes que crean estas páginas han desarrollado
dos formas de identificación:
El lazo blanco: muchas de ellas colocan un lazo blanco virtual
en las páginas que confeccionan, o lo pegan en sus carpetas
como símbolo reivindicativo de su “estilo de vida”o como
forma de reconocerse.
Las pulseras: las jóvenes pro-ANA se colocan una pulsera o
un cordón rojo en la muñeca izquierda en ocasiones adornado
con unas cuentas o piedrecitas rojas y las pro-MIA hacen lo
propio pero utilizando el color morado.
De esta forma pueden reconocerse unas a otras en cualquier
sitio. En caso de duda se plantean señalarse la pulsera
discretamenbte para ver si la otra hace lo mismo, en cuyo
caso ya no queda lugar a dudas.
¿Qué hacer cuando se ha
descubierto?
Como ya se vió los trastornos de la alimentación son trastornos
mentales con serias repercuciones físicas, y es muy difícil que
la familia sola pueda afrontar el problema.
Acuda al médico de atención primaria o, en su caso, al pediatra
para que este le derive con el especialista, le diagnostique y le
prescriba el tratamiento adecuado
¡ MUCHAS GRACIAS POR
SU ATENCIÓN!