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Por: Hugo G. crende
Castellano English
Dietas y alimentacion

Dieta Hipercalórica

Dieta Hipocalórica
Dieta Hipercalórica


Dieta hipercalórica
Alimentos
Pensando en una persona normal, sin
problemas metabólicos
Una dieta hipercalórica, sería aquella en
la que comemos más calorías de las
que consumimos al día, contando con
las que gastamos en reposo.
 Los principales alimentos: lípidos y
grasas.
 Si no controláramos este tipo de dieta,
podríamos tener problemas de
sobrepeso.

Glícidos:
Son nutrientes orgánicos que las células utilizan
como fuentes de energía, abundantes sobre todo,
en los alimentos de origen vegetal.
Frutas, azucres….
Lípidos:
Son nutrientres orgánicos con
una función principal de servir
como reserva energética del
organismo. Poden ser de orixe
animal(normalmente en estado
sólido) e vexetal(líquido)
Aceites, mantequillas….


Os gustaría estar
asi? no, ¿verdad?
Por eso no debemos
abusar tanto de este
tipo de dietas.
Dieta Hipocalórica


¿Cómo es la dieta
hipocalórica?
¿Cómo nos afecta?
Pensando en una persona normal, sin
problemas metábolicos
La dieta hipocalórica, sería aquella, en
la que comemos menos calorías de las
que necesitamos al día.
 El abuso de una dieta deste estilo
podría traer consecuencias de escasez
de peso.
 Con estas dietas también se relacionan
trastornos alimenticios como la bulimia y
la anorexia.



La dieta hipocalórica es
escasa en cuanto a la
necesidad de calorias
que necesitamos diarias.
¿Con ganas de pasar
hambre?...pués ya
sabéis.
También debemos hacer ejercicio para
conseguir estar en buena forma, y mantener un
buen aspecto físico, si queremos estar agusto
plenamente con nuestro cuerpo, y no tener
problemas metabólicos.
Diets and feeding

Calorie diet

Hypocaloric diet
Calorie diet

Calorie diet

Aliments
A person without metabolic problems
A high calorie diet, is where we eat more
calories than you consume per day, with
which we spend in sleep.
The main foods: lipids and fats.
If this type of diet isn’t control, we may be
overweight.
Glicids

Glucids are Organic nutrients used such as
cells of enerxía fonte abundant above all,
we vexetal orixe food.
Lipids
They are organic nutrientres cunha
comoreserva primary function of serving
the body energy. Charges may be orixe
animal (usually solid state) and vexetal
(liquid)
Will you be so?
We must be
careful with these
diets
Hypocaloric diet

How is the low calorie
diet?

How does it affect us?
A person without metabolic problems

The low-calorie diet, would be one in
which we eat fewer calories than you
need each day.

Abuse of this style diet could have
consequences for lack of weight.

With these diets are also related eating
disorders like bulimia and anorexia.

The low-calorie diet is low
in the need of calories you
need daily.
We must also exercise to get in good
shape, and maintain a good appearance, if
we want to be fully agusto with our body,
and not have metabolic problems
Fuentes:
-Información:Libro bilogía
-Fotos: Google