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Fisiología del Ejercicio Dr. Carlos Arce G. HNGAI - EsSalud Lima – Perú 2005 EJERCICIO (enfoque multisistémico) SISTEMA NERVIOSO SISTEMA MUSCULOESQUELETICO (COMANDO) (EFECTOR) SISTEMA CARDIORESPIRATORIO INTERACCION FUNCIONAL CONCEPCION BIOCIBERNETICA DEL SNC AFERENCIAS INPUT SENSORIALES HARDWARE EFERENCIAS C.P.U. OUTPUT MOTORAS SOFTWARE CITOARQUITECTURA MUSCULAR SARCOMERO Línea Z Línea Filamento de MIOSINA Filamento de ACTINA Z Z line Ultraestructura de los miofilamentos E=Excéntrica C=Concéntrica Tipos de contracción muscular EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA I NIVEL MUSCULAR NIVEL CARDIOVASCULAR Número y tamaño mitocondrial Frecuencia Cardiaca Contenido de mioglobina Presión Arterial (PA) Contenido enzimas oxidativas Consumo máximo de Oxígeno Densidad capilar muscular Débito Cardiaco Capacidad de utilizar AGL Circulación colateral (FC) EFECTOS DE LA ACTIVIDAD FISICA II NIVEL HEMATICO NIVEL RESPIRATORIO Nivel de lípidos sanguíneos Frecuencia Respiratoria Cinética diafragmática Colesterol HDL Adhesividad plaquetaria Trabajo respiratorio Glucoregulación Captación máx. oxígeno Transporte de Oxígeno Ventilación alveolar SISTEMAS ENERGETICOS / DEPORTES Sistema del fosfágeno 100 metros planos Salto Levantamiento de peso Sistema del glucógenoácido láctico 400 metros planos Tenis Fútbol Sistema aerobio Carrera de maratón Jogging 10 000 metros (patinaje) Sistemas energéticos y Deportes Capacidad áeróbica máxima Zona aeróbica Zona del ácido láctico Zona del fosfágeno Capacida d máxima del ácido láctico Capacida d máxima del fosfágeno Clasificación de los Deportes (1) Recreativos y Competitivos (2) Aeróbicos y Anaeróbicos (3) Tipo de Deporte: - Deportes de Lucha (Boxeo, esgrima, judo, karate) - Deportes de Fuerza (halterofilia) - Atletismo (Carrera, salto y lanzamiento) - De equipo (fútbol, baloncesto, béisbol) - Gimnásticos - Acuáticos (Natación, surfing, remo) - Tenis / golf - Ciclismo / automovilismo / motocross - Carrera / caza / cetrería
