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Enfermedades crónicas
Manuela Henriquez Altamirano
Enfermera
Definición
 Enfermedad crónica se define como aquella
patología de larga duración, cuyo fin o curación
no puede preverse claramente o no ocurrirá
nunca.
 No hay un consenso acerca del plazo a partir del
cual una enfermedad pasa a considerarse crónica;
pero por término medio, toda enfermedad que
tenga una duración mayor a tres meses puede
considerarse como crónica.
Definición
El término "crónico", del griego Χρονος
(Chronos): «dios del tiempo», como su
etimología lo indica, se refiere al tiempo de
evolución de la enfermedad, pero nada dice
acerca de su gravedad.
Hay enfermedades crónicas sin gravedad
alguna (rinitis crónica) y otras potencialmente
muy graves (diabetes mellitus).
Definición
Cuando a una enfermedad se le pone el
adjetivo crónica, se suele tratar de una
enfermedad no curable salvo raras excepciones
Por ejemplo la insuficiencia renal crónica es
curable con el trasplante renal.
Principales enfermedades crónicas
En general incluyen enfermedades
cardiovasculares (cardiopatía isquémica,
insuficiencia cardiaca, enfermedad
cerebrovascular principalmente)
Enfermedades neoplásicas sin tratamiento
curativo
Principales enfermedades crónicas
Enfermedades respiratorias crónicas
(enfermedad pulmonar obstructiva crónica
y asma crónicas)
Enfermedades osteoarticulares invalidantes
(artritis reumatoides y artrosis severa)
OMS
Para el año 2005, la OMS calculó que, de
58 millones de defunciones previstas por
todas las causas, 35 millones serían
causadas por enfermedades crónicas.
También incluye la OMS dentro del
concepto de enfermedades crónicas, una
serie de minusvalías, como la ceguera o la
hipoacusia.
OMS
El costo de las enfermedades crónicas
representa cada vez un porcentaje mayor
en las economías no sólo de los países
desarrollados, sino también de los países
en vías de desarrollo, donde ocurren el
80% de estas muertes.
OMS
Muchas de estas enfermedades están
relacionadas con los estilos de vida y con
el envejecimiento de la población, asociado
esto último a los avances médicos y de
condiciones de vida.
Muchos países están promocionando
iniciativas que mejoren el tratamiento y la
gestión integral de estas enfermedades.
Factores Psicosociales y ambientales
que intervienen en el desarrollo de las
enfermedades crónicas
FACTORES
PSICOSOCIALES
Y AMBIENTALES
Determinantes del estado de Salud
Ambiente
económico y
social
ECNTs
Comportamientos
y actitudes
Ambiente económico y social
 Ingreso económico bajo
 Hábitos culturales
Comportamientos y actitudes
 Altos índices de sobrepeso y obesidad.
 Sedentarismo
 Tabaquismo
 Nutrición: alto consumo de alimentos ricos
en grasas saturadas, azúcares y sal.
 Bajo consumo de frutas, verduras, granos
integrales, cereales y legumbres.
Ambiente físico
Relacionado con el lugar en donde
habitemos y sus características culturales
Ejemplo: ¿La alimentación de una persona
que vive en La Serena será igual a la de
una persona que vive en Punta Arenas?
¿Por qué?
Influencias biológicas
•Factor Hereditario
•Edad y sexo
•Estados fisiológicos
Servicios de Salud
Contribuyen a la carga de ECNTs:
Falta de acceso adecuado a servicios de
salud de calidad
Falta de servicios preventivos
Falta de acceso a servicios de diagnóstico
clínico
Dificultades para obtener los
medicamentos esenciales
Determinantes del estado de Salud
FACTORES DE RIESGO
Modificables
No Modificables
Factor de riesgo
 Es toda circunstancia o situación que aumenta las
probabilidades de una persona de contraer una
enfermedad.
 Son aquellas características y atributos variables
que se presentan asociados diversamente con la
enfermedad.
 Como constituyen una probabilidad medible,
tienen valor predictivo y pueden usarse con
ventajas tanto en prevención individual como en
la comunidad.
Factores de riesgo
NO MODIFICABLES
 Edad y sexo
 Antecedentes
personales de
enfermedad CV.
 Antecedentes
familiares de
enfermedad CV
MODIFICABLES
 Hábitos
 Conductas
Factores de riesgo no modificables
EDAD Y SEXO
 Hombre 45 años
 Mujer postmenopáusica
ANTECEDENTES
PERSONALES DE
ENFERMEDADES CV
Factores de riesgo no modificables
Sólo cuando éstos han ocurrido en:
Familiares de 1er grado madre, padre o
hermanos
Antes de los 55 años en los varones
65 en las mujeres.
Factores de riesgo modificables
Tabaquismo: fuma 1 o más cigarrillos al
día
Obesidad: IMC mayor a 30
Obesidad central: circunferencia de cintura
(CC) 88 cm en la mujer o 102 cm en el
hombre.
Factores de riesgo modificables
 Alimentación: entre las prácticas alimentarias
perjudiciales figuran el consumo elevado de
grasas saturadas, sal y carbohidratos refinados,
así como el bajo consumo de fruta y verduras
 Hábito sedentario:no realiza actividad física de
intensidad moderada con una frecuencia de al
menos 3 veces a la semana, durante un mínimo
de 30 minutos.
Factores de riesgo modificables
Dislipidemias:
colesterol total 200 mg/dL
colesterol LDL 130 mg/dL
colesterol HDL<40 mg/dL
triglicéridos (TGC) mayor o igual 150
mg/dL.
Prácticas de autocuidado
Guía para una
VIDA SALUDABLE
parte I
“Guías alimentarías, actividad
física y tabaco”
Para una vida
saludable …
Guías alimentarias
Consumir 3 veces en el día productos
lácteos como leche, yogur, quesillo o queso
fresco, de preferencia semidescremados o
descremados
Comer al menos 2 platos de verduras y 3
frutas de distintos colores cada día (5 al
día)
Guías alimentarias
Comer porotos, garbanzos, lentejas o
arvejas al menos 2 veces por semana, en
reemplazo de la carne
Comer pescado, mínimo 2 veces por
semana, cocido, al horno, al vapor o a la
plancha
Guías alimentarias
Preferir los alimentos con menor
contenidos de grasas saturadas y colesterol
Reducir el consumo habitual de azúcar y
sal
Tomar 6 a 8 vasos de agua al día
Guías de actividad física
Caminar como mínimo 30 minutos diarios
Realizar ejercicios de estiramiento o
elongación
Preferir recreación activa
Guías de actividad física
Realizar pausas activas en el trabajo
Realizar ejercicios 30 minutos 3 veces por
semana
Adaptar la intensidad al ritmo personal
Guías para evitar el consumo de
tabaco
Exigir ambientes libres del humo de tabaco
y proteger a los no fumadores
No empezar a fumar, aprender a decir no al
Tabaco
Guías para evitar el consumo de
tabaco
Informarse sobre los efectos dañinos del
tabaco. Elige no fumar
Deja de fumar, evitando así muchas
enfermedades y mejorando la calidad de
vida
3 pociones de lácteos al día
Porque contienen vitaminas, calcio
y proteínas.
Porque el consumo suficiente de leche
durante toda la vida más la actividad física
frecuente reducen el riesgo de osteoporosis
Comer frutas y verduras todos los
días
Porque además de vitaminas y
minerales contienen antioxidantes
que ayudan a prevenir enfermedades
del corazón y diversos tipos de cáncer
Contiene fibra que favorece la digestión
Ayudan a prevenir la obesidad
IMPORTANTE
Se recomienda consumir frutas
y verduras de distintas
variedades y colores
Se pueden consumir en
cantidades abundantes, ya que
aportan pocas calorías
Consumo de legumbres
Lo ideal: comer legumbres 2 veces
por semana, en reemplazo de la
carne
Consumo de legumbres
Porque contienen proteínas, minerales y
vitaminas
Contienen fibra, que contribuye a reducir
los niveles de colesterol en la sangre y
facilita la digestión
Pueden reemplazar a la carne aportando
menos grasa, si se comen con cereales
como arroz o fideos
Comer pescado
Porque el pescado tiene proteínas y
minerales tan buenos como la carne
Los pescados grasos como jurel, salmón,
sardinas o atún contienen ácidos grasos
omega 3 que contribuyen a disminuir el
colesterol en la sangre, ayudando a
prevenir las enfermedades del corazón
Importante
Los omega 3 también se encuentran en
los aceites de soya y nueces
El pescado puede ser fresco, congelado o
en conserva
Preferir las conservas en agua y con poca
sal
No consumas pescados y mariscos crudos
Controlando el colesterol
 Lo ideal es preferir alimentos con menor
contenido de grasas saturadas y colesterol
 Porque el consumo frecuente de frituras y
alimentos ricos en grasas saturadas, ácidos grasos
trans y colesterol aumenta el colesterol sanguíneo
y el riesgo de enfermar del corazón
Controlando el colesterol
 Elegir aceites vegetales (maravilla, oliva, soya) y
usar en poca cantidad porque aportan muchas
calorías
 Cocinar con menos aceite y preparar frituras sólo
una o dos veces al mes
 Las cecinas, vísceras, carnes con grasa,
mantequilla, margarina, mayonesa, tortas,
pasteles, papas fritas y la comida “chatarra”
contienen grasas saturadas, ácidos grasos trans,
colesterol y exceso de calorías ¡hacen engordar!
Controlando el colesterol
Paltas, nueces y aceitunas aportan grasas
“saludables”
Elegir alimentos bajos en grasa,
azúcar o sal
Lo ideal es reducir el consumo habitual de
azúcar y sal
Leer la información nutricional de las
etiquetas de los alimentos y preferir los
productos “Libres”, “Bajos”, “Livianos” o
“Reducidos” en calorías, sal, azúcar, grasas
saturadas y colesterol
Beber líquidos
 Porque se necesita reponer el agua que se pierde
a través de la respiración, la orina, el sudor y las
deposiciones
 Porque favorece la eliminación de toxinas del
organismo y le asegura un buen funcionamiento
 Porque regula la temperatura corporal y ayuda a
que tu boca se mantenga fresca y húmeda
 Porque es un aporte natural para el cuidado de la
piel
Importante
El agua potable es segura.
Se puede beber con toda
confianza, es más natural que
las bebidas gaseosas.
Actividad física
Lo recomendable es caminar como mínimo
30 minutos al día y realizar ejercicios 3
veces por semana
Porque así se fortalecen los músculos y
huesos; se controla el peso; se mejora el
sistema inmunológico y puedo reducir el
estrés, la ansiedad y la depresión
Actividad física
Al realizar ejercicios de elongación se
mejora la flexibilidad de las articulaciones,
fortalecen ligamentos y
tendones, disminuye el riesgo
de lesiones y dolores de cuello
y espalda