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RECOMENDACIONES PARA LA COMIDITA DE NIÑOS DE 6 A 11 MESES
Prepara la comidita de tu hijito, utilizando los alimentos de tu olla familiar
A los 6 meses de edad:
Alimentos/Cantidad
(2 a 3 cucharadas por vez)
Cuantas veces:
6 am
1
Desayuno
(8 am)
10 am
2
Almuerzo
(12 m)
Forma:
Recuerda:
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
Plátano
2 cucharadas
Leche
1 cucharada
Comenzar la alimentación del niño dando puré de plátano u otro alimento con leche. Poco a
poco ir variando su alimentación con los alimentos sugeridos. Ejm: hígado de pollo con papa.
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
Los alimentos que debe comer:
Zanahoria sancochada
1 cucharadita
Papa
1 cucharada
Hígado de pollo
1 cucharada
Aceite
1 cucharadita
2 pm
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
4 pm
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
6 pm
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
Aceites y
azúcares
Papilla,
mazamorras o
purés
CEREALES: avena, harina de cebada, sémola.
TUBÉRCULOS: camote, papa, yuca.
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL: hígado de pollo, yema de huevo, leche en polvo, leche
evaporada, pollo.
FRUTAS: papaya, granadilla, manzana, plátano. VERDURAS: zapallo, zanahoria, espinaca,
etc. Hechar 1 cucharadita de ACEITE o MANTEQUILLA en una de las comidas principales.
Lácteos, alimentos de origen
animal y menestras
De 7 a 8 meses de edad:
Alimentos/Cantidad
(3 a 5 cucharadas por vez)
Cuantas veces:
6 am
1
Desayuno
(8 am)
10 am
2
Almuerzo
(12 m)
3
Cereal H. trigo con leche
3 cucharadas
Manzana
1 cucharada
Los alimentos que debe comer:
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
CEREALES: arroz, fideo, avena, harina, sémola.
Pescado
1 cucharada
Acelga, zanahoria o zapallo
1 cucharadita
Yuca, papa o arroz graneado
2 cucharadas
Aceite
1 cucharadita
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
4 pm
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
8 pm
Recuerda:
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
2 pm
Cena
(6 pm)
Forma:
Papa
2 cucharadas
Leche
2 cucharadas
Zanahoria
1 cucharadita
TUBÉRCULOS: camote, papa, yuca, etc.
Alimentos
aplastados o
triturados
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL: hígado de pollo, yema de huevo, leche en polvo, leche
evaporada, pollo, carne, a partir de los 8 meses se dará PESCADO, MENESTRAS: habas,
lenteja, frijol, al inicio sin cáscara.
Verduras
y frutas
VERDURAS y FRUTAS: zapallo, zanahoria, espinaca, mango, papaya, etc. (de color amarillo,
anaranjado y verde oscuro).
Hechar 1 cucharadita de ACEITE o MANTEQUILLA en una de las comidas principales.
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
De 9 a 11 meses de edad:
Alimentos/Cantidad
(5 a 7 cucharadas por vez)
Cuantas veces:
6 am
1
Desayuno
(8 am)
2
Refrigerio
(10 am)
3
Almuerzo
(12 m)
4
Arroz c/ leche
5 cucharadas
Plátano
2 cucharadas
Mango
6 cucharadas
Menestras (lentejas)
1 cucharada
Pescado
1 cucharada
Arroz graneado
3 cucharadas
Tomate
1 cucharada
Aceite
1 cucharadita
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
4 pm
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
8 pm
Recuerda:
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
2 pm
Cena
(6 pm)
Forma:
Los alimentos que debe comer:
CEREALES: arroz, fideo, avena, harina, sémola, etc.
Cereales y
Tubérculos
TUBÉRCULOS: camote, papa, yuca, etc.
Alimentos
picados
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL: Ya puede comer de todo: hígado de pollo, yema de
huevo, leche en polvo, leche evaporada, pollo, carne, pescado, menestras, etc.
VERDURAS y FRUTAS: zapallo, zanahoria, espinaca, mango, papaya, etc. (de color amarillo,
anaranjado y verde oscuro).
Arroz graneado
3 cucharadas
Espinaca
1 cucharadita
Huevo (yema)
2 cucharadas
Hechar 1 cucharadita de ACEITE o MANTEQUILLA en una de las comidas principales.
Lact. Materna (15 min.cada pecho)
RECOMENDACIONES GENERALES
* A partir de los seis meses dar el suplemento de hierro (diariamente) acompañado de frutas: lima, mandarina, papaya, pepino dulce, etc.
* Evitar el té, café porque no deja aprovechar el hierro.
* Preparar los alimentos con poca sal, azúcar y evitar condimentos.
* Dar comidas espesas, como mazamorras, purés, NO CALDOS.
* No enfriar el alimento delante del niño, porque le produce ansiedad.
* La cuchara del niño debe ser pequeña.
* Respetar el horario de su alimentación.
JOB 7505-06 UNION®
* Dar frutas de estación (son más económicas) a media mañana y a media tarde.
6 Meses
7 - 8 Meses
a
a
Medio Día
a
Cucharas
Cucharas
Mañana
9 - 11 Meses
Mañana
Medio Día
Cucharas
Noche
Mañana
Media Mañana
Medio Día
Noche