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ESPÍA BELLEZA Tras la Navidad la báscula se dispara. En tan solo un par de semanas hemos engordado hasta 5 kilos con alimentos ricos en calorías y azúcares. Urge un plan que nos limpie y nos ayude a recuperar la figura. Ofrecemos las claves para solucionar este problemilla. Por josé balaguer recuperarse de la d a d i v a N Operación ayuno Tratamiento exprés 10 días intensivos 14 una ayuda para perder esos kilos de más Paso 2: hay que reemplazar una comida al día por un batido compuesto por 70 proteínas que te mantienen saciado durante más tiempo. Paso 3: se aplica un gel reductor mañana y noche para reafirmar. 10 bolsitas cuestan 55 euros y pueden adquirirse en El Corte Inglés o perfumerías especializadas. Fotos: Agencias Paso 1: tomar 1-2 ‘sticks’ todos los días. Sus ingredientes activos adelgazan y eliminan la retención de líquidos y toxinas. El extracto seco de té verde retrasa la absorción de grasas, mientras que el de la hoja de fresno ayuda a eliminar residuos acumulados en el cuerpo. Para reducir grasa localizada y desintoxicar el organismo en tiempo récord es necesario combinar varias técnicas que, en sinergia, consiguen resultados sorprendentes, como hace Irina Shayk. En la clínica Med Estetic (91 556 70 51) combinan mesoterapia, cavitación, carboxiterapia y corrientes rusas en muy pocas sesiones. ¿El resultado? Una reducción de hasta dos tallas y una mejoría de la calidad de la piel. Para los que huyen de los aparatos en el Club Welness by Kiara Kare, ubicado dentro del hotel Villamagna (91 587 12 34), se realiza el ritual Repagen Body, un programa muy demandado por las ‘celebrities’ que se alojan en el hotel. Sueros reductores de naranja amarga y cafeína, mascarillas corporales y una combinación de activos aplicados por terapeutas en un ambiente de relax. Consiste en ayunar de uno a tres días tomando tan solo seis licuados distintos al día de proteínas vegetales, frutas, verduras frescas y una combinación de los llamados Superalimentos (semillas de cáñamo, espirulina, Acai o Maca). Con este sistema compensamos los excesos cometidos durante las fiestas, reduciendo peso y desintoxicando el organismo. Se recibe fresco en un ‘packaging’ que hace la función de nevera. Tres días cuestan 130 euros (www.dietox.com). La nutricionista de Rosa López, de ‘Operación Triunfo’, recomienda este método siempre a sus clientes. Otra opción es apuntarse a una estancia de una semana en www.miayuno.es con un plan nutricional depurativo en el parque natural de Garraf diseñado por especialistas. El ‘pack’, que cuesta 570 euros, incluye actividades programadas como yoga o senderismo, además de tratamientos de osteopatía. Si hay poca voluntad, lo mejor es acudir a un centro en el que combinen entrenamiento personal, dieta personalizada y tratamientos médico estéticos. En Beauty Concept (91 457 25 31) cada especialista realiza un diagnóstico y, en función de los resultados, diseñan un plan personalizado. Lo mejor de todo es que cada día varía la rutina, por lo que se hace mucho más llevadero. Entre sus clientes habituales se encuentran Pastora Vega, Paula Prendes o Daniel Muriel. Britney Spears lo hace tras las Navidades. Consiste en un tratamiento de 10 días que se compone de tres fases: Circuito corporal 1- Crema Reductora Slim Precision, de Germaine de Capuccini. 58€. 2- Aparato de Cavitación YS50 para utilizar en casa, de Tecnovita by BH. 1.299€. 3- ‘Shorty’ reductor Body Tonic, de Garnier. 24,99€. 4- Gel corporal Body Creator Aromatic Sculpting Gel, de Shiseido. 59€. 5- Suplemento nutricional detox TerreMatrix, de Rejuvenal. 40,87€. 6- Suplemento oral V8.2 detox para desintoxicar el cuerpo, de Sepai. 65€. 3 4 5 1 2 6
