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CURSO BASICO DE COCINA MACROBIÓTICA: PRÁCTICAS PRIMER PASO: (octubre-diciembre 2016) 8 octubre 22 octubre cocinar un menú completo (verano tardío) cocinar con cereales integrales (verano tardío) 5 noviembre 19 noviembre cocinar un menú completo (otoño) cocinar con proteínas vegetales (otoño) 3 diciembre 17 diciembre desayunos y meriendas sanos cocinar un menú navideño rico y equilibrado PRÁCTICAS SEGUNDO PASO: (enero-marzo 2017) 14 enero 28 enero cocinar un menú completo (invierno) cocinar con cereales integrales 11 febrero 25 febrero cocinar un menú completo (invierno) cocinar con proteínas vegetales 11 marzo adicciones alimentarias: sus causas y cómo cocinar para superarlas preparar la primavera: cómo depurarnos sin debilitarnos 25 marzo PRÁCTICAS TERCER PASO: (abril-junio 2017) 8 abril 22 abril cocinar un menú completo (primavera) cocinar con cereales integrales 6 mayo 20 mayo cocinar un menú para nutrir el sistema nervioso cocinar con proteínas vegetales (primavera) 3 junio 17 junio cocinar un menú completo (verano) cocinar con proteínas vegetales en verano HORARIO DE LOS TALLERES: 10 a 14:30h (comida incluida) www.rosatugores.com CLASES TEÓRICAS (1 jueves mensual de 18 a 20h) 6 Octubre: TU SALUD EN LA COCINA: bases de una alimentación equilibrada. 20 Octubre: ERES LO QUE COMES: Los efectos de los alimentos en tu cuerpo, mente y emociones. 17 Noviembre: LA MEJOR GASOLINA PARA TU CUERPO: los cereales integrales. 15 Diciembre: VERDURAS Y FRUTAS: sus propiedades y efectos energéticos, cómo cocinarlas. 26 Enero: LOS ESTILOS DE COCCIÓN: el uso correcto del fuego para equilibrarte. 23 Febrero: LAS PROTEÍNAS VEGETALES: alternativas naturales a la carne y los lácteos. 23 Marzo: MENÚS EQUILIBRADOS: cómo organizarte para comer sano. 20 Abril: LAS GRASAS: cuáles necesitamos y dónde encontrarlas. 18 Mayo: LOS MINERALES (EL CALCIO): El pH corporal y su papel en la salud general y ósea 15 Junio: LA COCINA ESTACIONAL: cocinar siguiendo los ritmos naturales. MATRÍCULA: 15 € MANUALES: 30 € (Teórico 18 € y Recetario 12 €) CUOTA MENSUAL: 75 € (una práctica) ó 140 € (dos prácticas) CUOTA TRIMESTRAL: 210 (una práctica mensual) ó 360 (dos prácticas mensuales) En caso de no asistencia se perderá el importe abonado ACREDITACIÓN: Una vez completados TODOS los talleres (prácticos y teóricos) de que consta el curso se entregará un diploma acreditativo. INFORMACIÓN Y RESERVAS: Teléfono 971 757 617 www.rosatugores.com