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CURSO BASICO DE COCINA MACROBIÓTICA:
PRÁCTICAS PRIMER PASO: (octubre-diciembre 2016)
8 octubre
22 octubre
cocinar un menú completo (verano tardío)
cocinar con cereales integrales (verano tardío)
5 noviembre
19 noviembre
cocinar un menú completo (otoño)
cocinar con proteínas vegetales (otoño)
3 diciembre
17 diciembre
desayunos y meriendas sanos
cocinar un menú navideño rico y equilibrado
PRÁCTICAS SEGUNDO PASO: (enero-marzo 2017)
14 enero
28 enero
cocinar un menú completo (invierno)
cocinar con cereales integrales
11 febrero
25 febrero
cocinar un menú completo (invierno)
cocinar con proteínas vegetales
11 marzo
adicciones alimentarias: sus causas y cómo cocinar para
superarlas
preparar la primavera: cómo depurarnos sin debilitarnos
25 marzo
PRÁCTICAS TERCER PASO: (abril-junio 2017)
8 abril
22 abril
cocinar un menú completo (primavera)
cocinar con cereales integrales
6 mayo
20 mayo
cocinar un menú para nutrir el sistema nervioso
cocinar con proteínas vegetales (primavera)
3 junio
17 junio
cocinar un menú completo (verano)
cocinar con proteínas vegetales en verano
HORARIO DE LOS TALLERES: 10 a 14:30h (comida incluida)
www.rosatugores.com
CLASES TEÓRICAS (1 jueves mensual de 18 a 20h)
6 Octubre:
TU SALUD EN LA COCINA: bases de una alimentación equilibrada.
20 Octubre:
ERES LO QUE COMES: Los efectos de los alimentos en tu cuerpo, mente y
emociones.
17 Noviembre:
LA MEJOR GASOLINA PARA TU CUERPO: los cereales integrales.
15 Diciembre:
VERDURAS Y FRUTAS: sus propiedades y efectos energéticos, cómo cocinarlas.
26 Enero:
LOS ESTILOS DE COCCIÓN: el uso correcto del fuego para equilibrarte.
23 Febrero:
LAS PROTEÍNAS VEGETALES: alternativas naturales a la carne y los lácteos.
23 Marzo:
MENÚS EQUILIBRADOS: cómo organizarte para comer sano.
20 Abril:
LAS GRASAS: cuáles necesitamos y dónde encontrarlas.
18 Mayo:
LOS MINERALES (EL CALCIO): El pH corporal y su papel en la salud general y ósea
15 Junio:
LA COCINA ESTACIONAL: cocinar siguiendo los ritmos naturales.
MATRÍCULA: 15 €
MANUALES: 30 € (Teórico 18 € y Recetario 12 €)
CUOTA MENSUAL: 75 € (una práctica) ó 140 € (dos prácticas)
CUOTA TRIMESTRAL: 210 (una práctica mensual) ó 360 (dos prácticas mensuales)
En caso de no asistencia se perderá el importe abonado
ACREDITACIÓN: Una vez completados TODOS los talleres (prácticos y teóricos) de
que consta el curso se entregará un diploma acreditativo.
INFORMACIÓN Y RESERVAS: Teléfono 971 757 617
www.rosatugores.com