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AGÈNCIA
VALENCIANA
DE SALUT
DEPARTAMENTO DE SALUD DE ORIHUELA
CONSEJOS PARA EL NIÑO DE 9 A 12 MESES
ALIMENTACIÓN
Recuerda que la introducción de nuevos alimentos debe hacerse de forma
lenta y gradual para poder observar las posibles reacciones adversas; no más
de un alimento nuevo a la semana.
A partir de los 9 meses seguirá tomando al menos 500 cc diarios de
leche de continuación o su equivalente en yogur. La leche de continuación se
mantendrá como mínimo hasta los 12 meses.
A partir de los 9 meses se puede introducir el jamón York. Se puede dar
en la merienda triturado, pero no sustituye a la fruta.
Seguir con la carne de pollo y ternera. También puede darse cordero. No
se aconsejan las vísceras, excepto el hígado de ternera ocasionalmente.
El pescado blanco y la yema de huevo no deben introducirse hasta los
10 meses. El pescado (50 g/día) se alternará con la carne en el puré de
verduras. No utilizar marisco, moluscos ni conservas de pescado. Con
respecto a la yema, se dará cocida añadida al puré de verdura, de modo que
sustituye la carne o el pescado, desde los 10 meses. Comenzando por media
yema hasta llegar máximo a dos yemas a la semana.
A los 12 meses, se pueden ofrecer todas las verduras, el pescado azul,
el huevo entero añadido a puré o en tortilla, las legumbres (lentejas,
garbanzos, judías blancas), la pasta (fideos, macarrones, etc.), el queso fresco
tipo “burgos”, el yogur natural tradicional sin azúcar, los quesitos y el petit
suisse. También al año podrá iniciarse el azúcar, la
miel y el cacao,
añadiéndolos en pequeñas cantidades a las papillas de cereales del desayuno y
de la cena.
Un ejemplo de alimentación correcta a partir de los 9 meses podría ser:
Desayuno: Toma de leche de continuación o papilla de cereales variados
con gluten.
Comida: Puré de verduras con carne o pescado o yema de huevo. De
postre; zumo de fruta o yogur.
Merienda: Papilla de fruta natural y yogur.
Cena: Toma de leche de continuación o papilla de cereales variados con
gluten.
CONSEJOS GENERALES EN LOS NIÑOS DE 9 A 12 MESES
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Si aún toma pecho, lo hará sólo como postre de las comidas.
No se le dará leche de vaca por lo menos hasta el año.
No ofrecer huevo entero hasta el año.
Se irá eliminando el biberón y se ofrecerá al niño agua con vaso.
Ya no debe usar chupete y comerá sentado en una sillita adecuada.
Ctra. ORIHUELA – ALMORADI S/N. 03314 SAN BARTOLOMÉ-ORIHUELA Tel. 965 877 500 • Fax 965 877 521 • Web www.dep21.san.gva.es
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Para prevenir la caries, no endulzar el chupete ni dejar dormir al niño con
un biberón de leche o zumo en la boca.
Dejarle comer algunos alimentos con los dedos, como las galletas.
A esta edad, la mayoría de los niños desean tocar la comida, coger la
cuchara y la taza y es natural que se ensucien mientras comen. No hay
que ser excesivamente rigurosos ni tampoco demasiado tolerantes. Debe
haber seguridad durante la comida y no dejar al niño nunca solo mientras
come.
En los niños pertenecientes a familias con alta incidencia de problemas
alérgicos y atopia, se retrasará la introducción de aquellos alimentos más
alergénicos: pescado, huevo, plátano, fresa, Kiwi, tomate, frutos secos,
chocolate, conservas, embutido, etc.
Hay que considerar el hábito intestinal del niño. Si va estreñido, dar
naranja, uva, Kiwi, ciruela, verdura, avena y cereales integrales. Si tiene
tendencia a la diarrea, usar manzana, plátano, zanahoria y arroz.
El niño debe comer de cada uno de los principales grupos de alimentos:
lácteos, cereales, frutas, verduras, carnes y pescados, de esta forma se
garantizará una dieta correcta y equilibrada.
Control de peso cada 1 ó 2 meses.
ROPA E HIGIENE
Baño y paseo diarios.
Ropa cómoda y cambio frecuente de pañal.
Calzado con suela antideslizante, puntera amplia y tacón normal; no es
preciso que sea duro ni que le sujete fuertemente el tobillo. El zapato debe ser de
materiales flexibles para que permita todos los movimientos del pie y ayude al
niño a percibir las irregularidades del terreno. Realizar un abrochamiento correcto
para conseguir una función protectora. Interior suave y sin costuras.
Si no se había hecho antes, se le sacará a su dormitorio, que será soleado
y con buena ventilación. Puede usarse un intercomunicador si se teme no oír al
niño cuando llore o llame, sobre todo si la habitación está algo alejada de la de
los padres.
Se tratará de iniciar ya una cierta disciplina y una rutina en lo referente a
las horas de dormir.
ESTIMULACIÓN
Acercar al niño a muebles estables a los que pueda sujetarse de pié.
Ayudarle a andar cogido de las manos y a iniciar sus primeros pasos.
Favorece sus desplazamientos por lugares seguros.
Utilizar una manta para dejarlo solo sentado en el suelo, preferiblemente
dentro de un parque.
Para desarrollar su capacidad lúdica, déjale una caja con juguetes u
objetos inofensivos para que los pueda meter y sacar. Proporciónale materiales
que pueda manipular como objetos sonoros (campana, maraca, piano infantil,
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teléfono, etc.), papeles de distintas clases, cubos de distintos tamaños, ceras de
colores para pintar, una pizarra, un espejo de juguete, pelotas, muñecas, etc..
Mostrarle de lejos juguetes u objetos llamativos para que gatee hacia ellos.
Enseñarle a decir adiós con la mano, hacer palmitas, dar abrazos y besos.
Esconder un juguete bajo un trapo o en una caja, para que lo busque.
Hablarle mucho, contarle cuentos y cantarle. Jugar con el niño a hablar por
teléfono. En este periodo debes intensificar el diálogo dando nombres a las cosas
y personas que ve, toca y le son familiares.
Nómbrale las partes del cuerpo al vestirlo. Enséñale dibujos sencillos y dile
qué son.
A partir de ahora comenzará a obedecer órdenes sencillas como: dame,
toma, bebe, busca, coge, mete, etc.
Observa y potencia sus imitaciones de sonidos o gestos.
Consejos adaptados por:
Dra. Mª Deseada Vidal Gallego
Dr. Fernando Goberna Burguera
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