Download Volante de programas de comidas después de la escuela

FREE AFTERSCHOOL
SNACKS & SUPER-SNACKS
GIVE YOUR KIDS THE ENERGY TO GROW, PLAY AND LEARN!
Afterschool programs provide parents like you with a place to support
the academic, social and emotional well-being of your child. When
paired with nutritious snacks, these afterschool programs create
a win-win that benefits your child’s cognitive abilities, physical
development, school readiness and future eating habits.
WHAT IS THE AFTERSCHOOL MEAL PROGRAM?
Find a Participating
Afterschool Program in
Your Area!
Hunger Free Colorado has a
multilingual, statewide hotline
that can assist you in locating
a nearby afterschool program.
Call the Hunger Free Hotline
toll-free at (855) 855-4626,
anytime between 8 a.m. and
4:30 p.m. Monday through
Friday, to speak with a food
assistance navigator.
FOR MORE INFORMATION
ABOUT AFTERSCHOOL SNACKS
OR HUNGER FREE COLORADO,
PLEASE CONTACT:
Victoria Treski
[email protected]
(303) 228-7990
Through the Healthy, Hunger-Free Kids Act of 2010, participating afterschool
programs are able to offer nutritious, free snacks and super-snacks to children,
keeping their stomachs full while improving their overall health. Participating
programs must offer enrichment activities so parents can be assured that their
children are learning and growing in a safe and supervised environment.
WHAT KIND OF FOOD IS AVAILABLE?
The super-snacks must include five components:
2 Servings
1 Serving
1 Serving
1 Serving
FRUITS/VEGGIES
GRAINS
PROTEIN
MILK
Regular snacks must include two of these components.
Snacks are either hot or cold, and always packed with good nutrition for your
kids! A typical afterschool super-snack includes a turkey sandwich with lettuce
and tomato on whole wheat bread, baby carrots, an apple and a glass of milk.
Regular snacks may be a piece of fruit and a cheese stick, or crackers and a glass
of milk. If your child has specific food allergies or dietary needs, please discuss
those with your child’s afterschool program.
HOW CAN I ENCOURAGE MY KIDS TO PARTICIPATE?
Help your children find an afterschool program that meets their interests—
something they will enjoy and attend regularly. It could be a general program
hosted at their school or a recreation center, or even a program designed with a
focus such as art, music or sports.
As a parent, you’ll feel good knowing that your children participate in an
afterschool program where they can refuel in a safe and fun environment!
BOCADILLOS Y SUPER
BOCADILLOS GRATIS DESPUES DE LA ESCUELA
¡DENLE A SUS HIJOS LA ENERGÍA PARA CRECER, JUGAR Y APRENDER!
Los programas de después de la escuela les dan a los padres como usted un lugar
para fortalecer el bienestar académico, social y emocional de sus hijos. Cuando
además se suman bocadillos (refrigerios) nutritivos, estos programas después de la
escuela crean una situación altamente beneficiosa para las habilidades cognitivas
de su hijo, su desarrollo físico, su preparación para la escuela y sus futuros hábitos
alimenticios.
¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA DE COMIDAS DESPUÉS DE LA ESCUELA?
¡Encuentre un Programa
Después de la Escuela
en su área!
Hunger Free Colorado (Colorado
Sin Hambre) tiene una línea
telefónica directa y multilingüe
para ayudarlo a localizar
el Programa Después de la
Escuela más cercano a su casa.
Llame a la línea gratuita al
(855) 855-4626 de 8 a.m. a 4:30
p.m. de lunes a jueves para
recibir ayuda relacionada con
acceso a comidas.
PARA MÁS INFORMACION
SOBRE LOS BOCADILLOS
DESPUES DE ESCUELA O SOBRE
HUNGER FREE COLORADO, POR
FAVOR CONTACTARSE CON:
Victoria Treski
[email protected]
(303) 228-7990
Gracias al Acta de Niños Saludables y Sin Hambre del 2010, los programas
después de las escuelas participantes ofrecen bocadillos y súper bocadillos
gratis a los niños, para que ellos tengan sus estómagos llenos para mejorar su
salud en general. Los programas participantes deben ofrecer actividades de
enriquecimiento, para que los padres estén seguros que sus hijos aprenden y
crecen en un ambiente seguro y supervisado.
¿QUÉ CLASE DE ALIMENTOS SE OFRECEN?
Los súper bocadillos deben incluir cinco componentes:
2 porciones de
1 porción de
1 porción de
1 porción de
FRUTAS O VERDURAS
GRANOS
PROTEÍNAS
LECHE
Los bocadillos normales deben incluir dos de esos componentes.
Se los sirve fríos o calientes y siempre ofrecen buena nutrición para los niños.
Un súper bocadillo típico después de la escuela incluye un sándwich de pavo con
lechuga y tomate en pan integral, zanahorias pequeñas, una manzana y un vaso
de leche. Los bocadillos normales pueden ser una porción de fruta o de queso, o
galletas, y un vaso de leche. Si su hijo tiene alergia a ciertos alimentos o sigue una
dieta, por favor coméntelo con el personal del programa después de la escuela.
¿CÓMO PUEDO MOTIVAR A MIS HIJOS A QUE PARTICIPEN?
Ayude a sus hijos a encontrar un programa después de la escuela que les
interese, algo que les guste y al que asisten regularmente. Puede ser un
programa genérico en la escuela o en un centro recreativo, o un programa
específico de arte, música o deportes.
Como padre o madre, usted se sentirá bien al saber que su hijo participa de un
programa después de la escuela en el que puede “recargar combustible” en un
ambiente seguro y divertido.ambiente seguro y divertido.