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EL MUNDO. DOMINGO 19 DE MAYO DE 2013
EXTRA SANIDAD
Mi niño no me come
La autora expone cuánto, cómo y qué deben comer los niños, pues
los problemas de alimentación son motivo frecuente de consulta
TRIBUNA
LOURDES ORTIZ ORTIZ
Pediatra del Hospital
Vithas Perpetuo Socorro.
Alicante
Los problemas de alimentación
infantil son motivo frecuente de
consulta en Pediatría. En estos casos conviene saber:
eCUÁNTO deben comer los niños:
Las necesidades nutritivas en la
infancia vienen marcadas fundamentalmente por el crecimiento y
dependen de la edad. En determinadas etapas, por ejemplo el primer año de vida, cuando el crecimiento es muy acelerado, éstas
aumentan.
eQUÉ deben comer: El mejor alimento desde el nacimiento hasta
los 6 meses de vida es la leche
materna de forma exclusiva. En
este periodo, no es necesario añadir nada a la dieta de los lactantes. Posteriormente, a partir de
los 6 meses, se introduce el resto
de alimentos. Para hacerlo en el
orden adecuado es conveniente
seguir los consejos del pediatra.
Hacia el año de edad, un niño sano puede comer casi de todo.
eCÓMO deben comer: Cada niño
manifiesta la autonomía en la mesa a una edad diferente. Eso depende del propio niño y también
de su entorno. En cualquier caso,
los padres deben estimular y favorecer esa autonomía (aunque
sea más lento). Los hábitos en la
mesa dependerán de la educación
y el ejemplo de los padres.
Algunos de los problemas que
surgen en este tipo de consulta
son:
eLAS EXPECTATIVAS de los padres, muchas veces por encima
de la realidad: No hay una cantidad de alimento recomendada para una edad determinada. El apetito del niño marca lo que come y
su peso y talla final dependerán
fundamentalmente de su condición genética, salvo casos extremos de ayuno o sobrealimentación. De ahí que algunos niños,
aun comiendo tan poquísimo
mantengan buen ritmo de crecimiento y otros «comiendo como
limas no consigan engordar y crecer más que lo necesario.
eLAS ENFERMEDADES y las huelgas de hambre: Durante los primeros dos o tres años de vida
(guardería, hermanos en el colegio…) muchos niños pasan buena
parte del tiempo enfermos. La ma-
yoría de las veces se trata de enfermedades leves, pero casi siempre acompañadas de disminución
del apetito y pérdida de peso. En
estos casos aconsejamos tener paciencia, asegurar la hidratación y
no obligar al niño a comer. Pasada
esa etapa, recuperarán el apetito y
el peso. En otros casos, sin enfermedad física aparente, hay periodos de rechazo o disminución de
la ingesta en relación con periodos
evolutivos en los que el pequeño
rechaza la comida como un modo
de autoafirmación y otras veces es
indicador de posibles cambios en
su entorno.
eLAS CURVAS de crecimiento y
los percentiles: Nos sirven para
comprobar que el crecimiento es
armónico, evoluciona favorablemente y se encuentra dentro de la
normalidad (que es muy amplia),
nunca para comparar a unos niños con otros ni para determinar
su estado de salud.
eLOS NIÑOS SELECTIVOS Y LOS CAPRICHOS. Siempre intentaremos
ofrecer una alimentación sana y
variada, siendo pacientes, tolerantes con sus gustos y predicando con el ejemplo.
Lourdes Ortiz Ortiz
Un niño come papilla. / EL MUNDO