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Actividades de CATCH
Febrero
1
*Haz 3 veces por semana
6
7
Haz un baile
Juega atrapar la
nuevo para tu
pelota con tus amigos
canción favorita.
y familia.
13
Lleva a tu perro
a caminar
alrededor de la
cuadra.
20
14
Ayuda para hacer
una cena saludable.
21
2
Enséñale a alguien
como jugar tu juego
o deporte favorito
afuera.
8
Maneja tu bicicleta
alrededor de la
cuadra.
15
Cuantas veces puedes
saltar durante un
comercial.
22
Juega un partido
Haz ejercicios
Juega a los
de kickball con
aeróbicos con tus
encantados con tus
tus amigos
amigos y familia.
amigos y familia.
después de la
escuela.
27
28
29
Cuantas veces
Cuenta cuantas veces Vallan a jugar afuera
puedes tirar la
puedes tocarte los
para un juego de
pelota en el aire
dedos de los pies
básquetbol con tu
sin tirarla al
durante un comercial.
familia o amigos.
suelo.
3
Toma un vaso de
agua en lugar de un
refresco.
Juega un partido
de básquetbol con
tus amigos o
familia.
9
10
Usa una pelota de
béisbol para hacer 10
pesas con el brazo.
Juega un juego de
red rover con tus
amigos o familia.
16
17
Come vegetales en
lugar de papitas
fritas.
Ve al parque y
juega un partido
de tenis con tus
amigos y familia.
23
24
Ve al parque y juega
un partido de soccer
con tus amigos y
familia.
Brinca la cuerda
con tus amigos y
familia.