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L-Carnitina
L-Carnitina
L-Carnitina es un aminoácido que se sintetiza en el cuerpo humano en los riñones y el hígado a partir
de los aminoácidos lisina y metionina y se almacena en los músculos esqueléticos, el corazón, el cerebro y los
espermatozoides. Además podemos aportarla de manera externa para conseguir múltiples beneficios. Las fuentes
mayoritarias en alimentos de L-carnitina son las
carnes rojas y los productos lácteos.
Indicaciones
•Acelerar la pérdida
de la masa grasa: la L-carnitina transporta los ácidos grasos de cadena larga y
triglicéridos hacía la mitocondria para su combustión
cuando realizamos ejercicio físico aeróbico. Además reduce la fatiga.
CH3
CH3
N+
CH2
CH3
CH
CH2
COO-
OH
•Aumenta la masa muscular: favorece el ejercicio físico anaeróbico y aumenta el rendimiento deportivo.
•Ralentiza la pérdida de masa ósea.
•En las enfermedades coronarias:
• Angina de pecho: la L-carnitina ayuda a reducir los síntomas de la angina y mejoran la capacidad de
las personas con angina para hacer ejercicio sin dolor en el pecho.
• Ataque al corazón: la carnitina puede ayudar (junto con medicamentos convencionales) a mejorar
la calidad de vida después de un ataque al corazón y disminuye las posibilidades de sufrir otro posterior.
•Enfermos renales: la L-carnitina se recomienda para ayudar a compensar la deficiencia de carnitina que sus
riñones no están produciendo.
•Infertilidad masculina: ayuda a aumentar el número de espermatozoides con una movilidad adecuada y a mejorar la calidad del esperma.
•Diabetes tipo II: incrementa la oxidación, el almacenamiento y la captación de la glucosa.
• Antioxidante
•Mejora la función cerebral: protege el cerebro frente al daño cerebral por el paso del tiempo o por el estrés. Mejora los problemas de memoria en ancianos.
Contraindicaciones
• Es probablemente segura para la mayoría de los adultos. Podría causar algunos efectos secundarios
como malestar estomacal, náuseas, vómitos y agitación. Además algunas personas refieren olor a “pescado”
en la orina, la respiración y el sudor.
• Embarazo y lactancia: se desconocen sus efectos.
• No utilice L-carnitina si tiene hipotiroidismo: esta podría interferir con la hormona tiroidea.
•Evite su uso si sufre de convulsiones.
•Algunos anticoagulantes interactúan con la L-Carnitina: Acenocumarol y la Warfarina.
Presentación:
20 sticks de 3 g. de L-Carnitina
Modo de empleo:
Tomar 1 stick al al día antes del entrenamiento